De bästa dejtingapparna för introverta att hitta en anslutning utan att tömma deras sociala batteri

• Bäst för seriösa relationer: eHarmony
• Bäst för en mindre dejtingpool: Kaffe möter Bagel
• Bäst för 40+: Match
• Bäst för arbetande proffs: Ligan
• Bäst för ungdomar: Yubo
• Bäst för HBTQ+: Lex
• Bäst för människor som vill ha barn: Hej älskling
• Bäst för anslutningar: Tinder

Dejting kan vara överväldigande för alla, men introverta har den extra utmaningen att sociala miljöer tömmer deras energi. Detta förstärker svårigheten att träffa nya människor – och gör det ännu svårare att hitta den där speciella personen. Istället för att ge upp kärleken (eller lusten), kan de bästa dejtingapparna för introverta lätta på bördan att skapa nya kontakter.

Vad är en introvert?

Identifiera sig som en introvert handlar om var du får din energi ifrån. Extroverta får sin energi genom att vara runt och interagera med andra människor; introverta laddar upp och får energi av att spendera tid ensam. Detta betyder inte att introverta inte är sociala eller inte tycker om att gå ut runt andra, snarare behöver de extra tid på att bearbeta upplevelser efteråt.

'Introverta kan bli överstimulerade mycket lätt bara av att vara runt människor,' säger dejtingexperten Silvy Khoucasian . 'Det finns den här upplevelsen av att vilja reservera den energinivån.'

Naturligtvis är inte alla introverta likadana. Experter har identifierat fyra huvudsakliga introversionstyper : social, tänkande, orolig och återhållsam. Var och en påverkar sociala interaktioner på olika sätt, vilket kan påverka rätten dejting app till dig.

Genom att förstå din introversionstyp säkerställer du att du hittar rätt sätt att få kontakt med potentiella partners. Det hjälper dig också att bättre förstå dig själv och vad du letar efter hos en partner (oavsett om det är kortsiktigt eller långsiktigt).

• Sociala introverta: Känns mest bekväm i små grupper och kräver ensamtid för att ladda, speciellt i relationer. Experter rekommenderar nätdejting och föreslår att man hoppar över småpratet genom att gå till platser de tycker om med potentiella partners.
• Tänkande introverta: Tänker efter innan man pratar, vilket kan uppfattas som otippat. När de dejtar säger experter att introverta personer bör vara uppriktiga om sin introversion för att säkerställa att det inte framstår som ointresse.
• Ängsliga introverta: Undviker sannolikt sociala interaktioner med en tyst läggning som framstår som nervös. Experter föreslår att du stannar i din bekvämlighetszon och söker upp personer som kontrolleras av nära kontakter.
• Återhållen introvert: Tenderar att vara reserverad kring andra med en mer jordad energi. Detta reserverade förhållningssätt till kärlek kräver tid att öppna sig och bör delas med framtida partners.

Oavsett vilken typ av introversion du har, rekommenderar Khoucasian att du tar extra tid att bearbeta saker för att säkerställa att dejtingen förblir rolig.

Använder introverta dejtingappar?

Ja. Undersökningar visar det 30 % av de vuxna använder dejtingappar, och den siffran ökar till över 50 % när man tittar på yngre demografi eller personer i HBTQ+-gemenskapen.

'Jag tror att fler människor träffas om dejtingappar nuförtiden, än inte om dejtingappar', säger terapeut och klinisk psykolog Chloe Carmichael, PhD . Du hittar appar som är kurerade för singelföräldrar , personer över 50 , och även arbetande proffs .

Faktum är att dejtingappar faktiskt kan föredras för introverta, som hellre träffar någon en-mot-en än i ett trångt utrymme, som en bar eller fest.

Hur vi valde:

Aktiv användarbas

Du kan inte träffa någon på en app om det inte finns någon att träffa. Vi fastnade för etablerade dejtingappar med anmärkningsvärda användarbaser för att säkerställa att du inte väntar på att din nästa potentiella match ska fyllas.

Mängd

När du letar efter kärlek vill du ha någon som delar dina intressen och värderingar. Varje app har en bestämd målgrupp, så hitta den som passar in på vad du vill ha hos en partner: romantik, casual dejting eller något däremellan.

Introvert-vänlig

Ändlös svepning är inte alltid det bästa alternativet för introverta. Vi letade efter unika algoritmer som erbjuder uppfinningsrika sätt att hjälpa dig att upptäcka framtidsutsikter utöver att svepa efter utseende.

Experter & kundgodkännande

Vi använde en kombination av expertrekommendationer, förstahandserfarenhet och recensioner för att sammanställa det bästa urvalet av introverta.

30 jan zodiaken

Våra val för de bästa dejtingapparna för introverta:

Bäst för seriösa relationer:: eharmony

Fördelar:

• Extremt noggrann matchningsprocess
• Kompatibilitetspoäng för varje potentiell match
• Lägre risk för tidsslöseri

Nackdelar:

• Nästan ingen möjlighet med gratis medlemskap
• Många människor har fortfarande inte detaljerade profiler
• Tar lång tid att sätta upp

Kompatibilitet:

Var du kan bläddra:

En av våra favoritdejtingsajter för seriösa relationer , eharmony är ett utmärkt val för introverta som vet att de letar efter något verkligt. Faktiskt parterapeut Kyle Zrenchik, Ph.D., LMFT, ACS tidigare sagt till mindbodygreen att eHarmony påstår sig vara ansvarig för 4 % av äktenskapen i USA, vilket är ett enormt antal allt med tanke på.

Vad vi älskar med ebarmony är att det rensar bort många människor som inte menar allvar med dejting (AKA potentiella tidsfördrivare). Webbplatsen gör detta genom att skryta med ett omfattande frågeformulär för varje användare, som beskriver dina gillar, ogillar och värderingar med över 80 frågor. Därifrån kommer du att paras ihop med potentiella matchningar (som var och en kommer med ett kompatibilitetspoäng).

Om det här låter intensivt så är det för att det är det. Registreringsprocessen tar minst 20 minuter – men många användare tycker att tiden som spenderas är väl värt det, med tanke på att du kommer att få tillgång till en pool av människor som faktiskt letar efter ett förhållande och som bryr sig tillräckligt att ta några extra minuter.

Den enda stora nackdelen? Du behöver ett betalmedlemskap för att få den bästa upplevelsen, eftersom i stort sett alla funktioner i appen är suddiga utan en.

Läs vår fullständig recension av eHarmony för att lära dig mer om våra testares erfarenheter av appen. Dessutom sparar du 20 % på alla medlemskap med koden MBG20.

Framgångssaga: Ett par i 50-årsåldern som träffades på eharmony och har varit gifta i sex år .

Pris: Priserna börjar på /månad för det mest prisvärda medlemskapet och sjunker till /månad för det största paketet. Medlemskap är tillgängliga i steg om 6, 12 eller 24 månader.

Bäst för en mindre dejtingpool: Coffee Meets Bagel

Fördelar:

• Uppmuntrar att träffas personligen
• Gratisversionen fungerar utmärkt

Nackdelar:

• Begränsat antal matcher per dag
• Snett mot en yngre skara

Kompatibilitet:

Var du kan bläddra:

Tidigare rekommenderad till oss av äktenskapsterapeut Omar Ruiz, LMFT , Coffee Meets Bagel är ett bra alternativ för dem som inte vill spendera hela dagen med att svepa runt en app.

Du får bara en handfull prospekt varje dag, som uppdateras var 24:e timme. Du har begränsad tid på dig att skicka en like eller göra en matchning, vilket gör CBM till ett roligt dagligt spel. När de har matchats är chattar begränsade till bara sju dagar med alternativ för text- eller videochatt.

Att skapa ett konto är enkelt, och även om det inte finns någon biosektion, finns det massor av olika uppmaningar för att få dig att prata om dig själv. Tillsammans med din allmänna information kan du också lägga till relationsmål, personlighetsdrag – som introversion – och värderingar du har som du vill dela med en potentiell partner.

Växla mellan att svepa på personer som föreslås för dig och de som redan har gillat din profil. Eller om du letar efter något specifikt låter appens sökfunktion dig sortera efter ålder, avstånd, religion, utbildningsnivå och etnicitet.

Den snabba pushen mot träffar kanske inte är idealisk för återhållsamma introverta. Men vi tycker att det är ett bra alternativ för att tänka introvert: färre matcher får dig att känna dig överväldigad och mindre tid att tänka över din nästa dejt.

Pris: Det finns gratis-, mini- och premiumprenumerationer. Mini- och premiumerbjudanden kan köpas i 1-, 3- eller 6-månaderspaket. Minierbjudanden sträcker sig från till , medan premium är till 0.

Det bästa för 40+: Match

Fördelar:

• Rensar bort människor som inte är engagerade
• En-mot-en-tid med dejtingexperter

Nackdelar:

• Kräver mycket ansträngning
• Färre aktiva användare än andra appar

Kompatibilitet:

Var du kan bläddra:

Match lanserades 1995 och är en av de äldsta befintliga dejtingsajterna – även om varumärket sedan dess har utvecklat en app. I likhet med eHarmony vänder den sig till en äldre demografi, vilket gör den till en av de bästa dejtingsajter för personer över 40 .

Match är känt för att ha en längre installationsprocess för att bättre ta reda på vem du är (och vem din bästa matchning kan vara). Den tillåter mer än 20 bilder och inkluderar en lång biosektion för att visa upp din fulla personlighet.

När du registrerar dig fyller du också i ett omfattande frågeformulär. Den långa registreringen är en av anledningarna till att vi anser att Match är ett av de bästa alternativen för seriösa dejtare som är redo att engagera sig

När du väl har registrerat dig har du några sätt att hitta potentiella matchningar. Tillsammans med svepning har Match ett omfattande söksystem. Omvänd sökning låter användare se personer vars preferenser matchar dina, medan ömsesidig sökning resulterar i personer som matchar dina preferenser och vars preferenser du matchar.

När du hittar en potentiell anslutning kan du välja att chatta eller videosamtal i appen om du är orolig för integriteten. Behöver du veta mer? Kolla in vår fulla Match.com recension .

Pris: Det finns gratis-, standard- och premiumplaner som sträcker sig i 3- till 6-månadersprenumerationer. Priserna börjar på ,45 för en 3-månaders standardprenumeration till ,11 per månad för en årlig premiumprenumeration.

Det bästa för arbetande proffs: Ligan

Fördelar:

• Rensar bort människor som inte menar allvar med att dejta
• Matchar dig med människor som är ambitiösa om sin karriär
• Filtrerar bort arbetskollegor

Nackdelar:

• Väntelista krävs för att gå med i appen (kan betala för att hoppa över kö)
• Brist på mångfald
• Har beskrivits på elitist

Kompatibilitet:

Var du kan bläddra:

Presenteras i vår sammanfattning av bästa dejtingapparna för arbetande proffs , The League är den perfekta mitten mellan LinkedIn och Tinder. Bäst för dem som vill undvika överbelastning av beslut, den erbjuder bara ett fåtal potentiella anslutningar varje dag mellan 17.00 och 18.00. (annars känd som happy hour i arbetsvärlden).

Om båda parter är intresserade av att ansluta, får du 30 dagar på dig att chatta direkt i appen. Om du föredrar att ansluta via konversation (istället för meddelanden), kan du delta i en veckovis speed dating-process i appen. Du kommer att få kontakt med andra från vilken säker miljö som helst, och ta bort trycket att gå till en ny plats med en främmande.

Appen erbjuder också kuratorevenemang för användare, även om dessa kanske inte är de bästa apparna för introverta. Vi noterar också att det finns en väntelista för den här appen, även om du kan hoppa över väntan mot en liten avgift.

Pris: Ligan erbjuder tre medlemsnivåer: en medlemsprenumeration för 9,99/månad, en ägarprenumeration för 9,99/månad och en investerarprenumeration för 9,99/månad.

Bäst för ungdomar: Yubo

Fördelar:

• Förmåga att få kontakt med människor runt om i världen, inte bara de i ditt område
• Skapar konversationer i realtid

Nackdelar:

• En stor del av användarbasen är tonåringar

Kompatibilitet:

Pris:

En av de bästa apparna för unga introverta, Yubo är designad speciellt för Gen Z – och det är en fantastisk app för att få vänner. Den sociala appen har ett stort urval av intressen som du kan lägga till i din profil, med chattströmmar, liveevenemang och spel för användare att interagera med varandra. Visa dina favoritartister, tv-program och filmer och välj fem emojis för att beskriva dig själv, vilket ger andra användare en rad konversationsstartare.

Användare av dejtingappar kommer att känna till det svepbaserade gränssnittet. Den enda skillnaden? Denna app lutar mycket åt vänskap. Istället för att fokusera på att bara hitta en person kan du använda Yubo för att träffa en hel grupp vänner. Vi älskar också att appens algoritm separerar tonårsinnehåll från vuxna, vilket gör det till ett säkert, lättillgängligt utrymme för en rad åldrar.

Det är inte heller platsbaserat. Istället kan du få kontakt med människor från hela världen. Anslutningar är verkligen baserade på intressen, och appen uppmuntrar alla användare att visa upp sig som sitt sanna jag.

Pris: Yubo kostar ,99 per vecka för en begränsad mängd YuBucks (appens valuta). Därifrån kan användare fylla på sitt YuBuck-förråd i appen efter behov.

Det bästa för HBTQ+: Lex

Fördelar:

• Hjälper till att skapa någon form av relation: romantisk, avslappnad, vänskap
• Ingen begränsning på antalet personer du kan få kontakt med i ditt område

Nackdelar:

• Främst riktad mot kvinnor och ickebinära individer (förlåt killar)
• Begränsat till sex inlägg i månaden

Kompatibilitet:

Med endast ett foto krävs, har Lex en ännu snabbare installationsprocess än de flesta dejtingsajter. Även om vi älskar att den här appen tar huvudfokus på hur människor ser ut, älskar vi inte att den tillåter användare att lämna ett foto tomt.

Vad profilinställningen gör include är ett svar på fyra specifika uppmaningar: om mig, fråga mig om, jag skulle vilja veta och lär mig något om. Bonus: appen låter dig också dela ditt stjärntecken (oroa dig inte, detta är valfritt).

Den begränsade mängden nödvändig information är bra för dem som tenderar att tänka över, eftersom det inte krävs mycket extra information för att komma igång. Dessutom är appens allmänna anonymitet optimal för dem som är oroliga för att träffa nya människor eller som inte är naturligt utåtriktade.

Själva plattformen känns som en korsning mellan Twitter och Craigslist. Huvudsidan innehåller textbaserade inlägg från personer i ditt område, som täcker ämnen som att hitta kärleken, kommande evenemang, lägenheter att hyra och till och med populära kinks.

Vår favoritfunktion? Blyga introverta kan dela 'missade kontakter' om de ser någon som de är för blyga för att närma sig i verkliga livet, med hopp om att hitta dem i appen.

Pris: Gratis, utan premiumerbjudanden.

Bäst för folk som vill ha barn: Heybaby

Fördelar:

• Det är enkelt att registrera sig
• Inriktad på att hitta seriösa relationer

Nackdelar:

• Begränsat antal anslutningar

Kompatibilitet:

Föräldraskap och dejting verkar ofta vara i konflikt med varandra, men HeyBaby syftar till att göra det lättare. Appen är för nuvarande föräldrar, blivande föräldrar och människor som vill ha barn i framtiden. Du kan logga in via dina Apple-, Google- eller Facebook-konton.

Att skapa din profil är ganska enkelt: Tillsammans med standardfrågorna ger varumärket också uppmaningar för att bestämma kompatibilitet, inklusive vilken tid du vill komma till flygplatsen och hur rörig du är. Vi älskar tillägget av dessa roliga detaljer - de öppnar verkligen dörren för enkla konversationer, vilket är särskilt användbart för introverta.

Medan andra dejtingappar kan kännas mer som att söka jobb (eller intervjua kandidater), har HeyBaby en rolig, optimistisk atmosfär. Just nu är appen endast tillgänglig inom USA. Du kan också gå till varumärkets blogg för användbart innehåll om hur du introducerar dina barn för en ny partner, fördelarna med att dejta en singelpappa, tips för att bryta dåliga relationsmönster och andra mycket relaterade ämnen.

Pris: Gratis, utan premiumerbjudanden.

Bäst för anslutningar: Tinder

Fördelar:

• Mest använda dejtingappen i världen
• Lätt att hitta matcher snabbt

Nackdelar:

• Användare kan bli lite läskiga och invasiva
• Svårt att prata med vissa användare

Kompatibilitet:

Att vara introvert betyder inte nödvändigtvis att du inte är intresserad av en träff utan strängar – och Tinder är standardalternativet för en snabb släng. (Även om vi skulle vara försumliga att inte nämna att du kan hitta en seriöst förhållande även här, med rätt filter och tillvägagångssätt).

Tinder uppfann praktiskt taget svep-till-lik-modellen, och det är mer än enkelt att skapa en profil. Även om appen verkar vara manligt tung (vilket gör matchning mycket enklare för kvinnor), kommer de flesta användare att kunna hitta framgång för hookups eller tillfälliga dejter.

Vi tror att det stora överflödet av användare på Tinder gör det till ett bra alternativ för även de blygaste människorna att sätta sig själva där, eftersom det är ganska lätt att starta en ny konversation och har en märkbart lättsam ton. Ansett som ett bra alternativ för 'singlar som var ute efter att ha 100 konversationer' av Jamal, det råder ingen tvekan om att du kommer att hitta några nya upplevelser på den här appen. Se bara till att du har några bra öppningsrader beredd.

Pris: Tinders gratisversion fungerar bra, men det finns också Tinder+ för ,99 i månaden, Tinder Gold för ,99 och Tinder Platinum för ,99.

Fördelarna med sunda relationer

Att hitta en partner kan skapa spänning i ditt liv, men fördelarna går utöver sällskap.

Forskning föreslår högkvalitativa relationer 1 kan skapa en yngre subjektiv åldersbias (eller få dig att känna dig yngre än din kronologiska ålder). En lägre subjektiv ålder har kopplats till bättre kognitiv hälsa 2 , bättre episodiskt minne 3 , och hälsosammare åldrande 4 .

En 2021 metaanalys av socialt stöd och livslängdsstöd 5 dessa fynd. Det pekar till exempel på t den stressbuffrande hypotesen 6 , vilket tyder på att ett stödnätverk som vänner eller en partner minskar stress.

Bästa tipsen för dejting

Dejting är ett sifferspel – och vi är övertygade om att ju mer du använder appar och går på dejter, desto mer bekväm kommer du att vara. Nedan hittar du några expertstödda sätt att få mer framgång i ditt dejtingliv:

Se till att din profil är i toppform: 'Jag har en kund som precis skickat mig ett gäng av hennes profilskärmdumpar, och jag ska gå igenom dem med henne för att verkligen se som om den här profilen verkligen fångar essensen av den här personen så bra som möjligt, eller hur? Fångar bilderna verkligen det omfång av känslor som du kan uttrycka?” säger Khoucasian.

Träffas så snart som möjligt: 'När vi träffar en människa personligen utvecklar vi en annan typ av koppling', förklarar livscoachen Alia Jamal.

Håll första dejten snabbt: Chloe Carmichael säger: 'Din första dejt bör aldrig gå i mer än 90 minuter.'

Ta raster: Lue säger att du ska vara uppmärksam på när du blir avlyssnad på apparna och inte vänta tills du känner dig super utbränd för att ta en paus. Pauser kan hjälpa dig att komma tillbaka med ett nytt perspektiv och en ny spänning.

Fokusera på personen som helhet: Jamal rekommenderar att fokusera på vad personen letar efter och vad de erbjuder som helhet, snarare än att omedelbart placera dem i en specifik kategori baserat på utseende eller deras korta profil-cv.

Vanliga frågor:

Takeawayen

Dejting kommer med sina egna problem för alla, men det finns några enkla steg som kan hjälpa introverta att njuta av det mer. Till att börja med, hitta en app som uppfyller dina specifika behov och en som du känner dig bekväm med att använda. Viktigast av allt, lita på dig själv under hela processen. Och när du väl är redo att träffa någon i verkliga livet, försök använda dessa konversationsstarter från en dejtingcoach för att kickstarta anslutningen.