De bästa handmassageapparaterna för att lindra smärta från artrit + hur man väljer

Ungefär 24 % av de vuxna i landet lider av artrit (motsvarande över 58,5 miljoner människor). Artrit påverkar många olika delar av kroppen, men symtom visar sig vanligtvis som smärta i tumbasen, fingerlederna och knogarna . Tack och lov hjälper de bästa handmassageapparaterna för artrit att lindra obehaget som orsakas av detta vanliga tillstånd.

Förutom att bara må bra, kommer massageterapi med en mängd fördelar. Till exempel fann en studie att massage kan minska smärta och öka greppstyrkan hos dem som lever med artrit i händer och handleder . Massageterapi har också visat sig minska stress och ångest, minska depression, främja avslappning och kan till och med hjälpa dig att sova bättre .

Genom omfattande forskning och expertinsikt har vi samlat de bästa handmassageapparaterna för artrit, med alternativ för varje budget och behov. Hitta vår lista nedan, tillsammans med experttips om hur du hanterar smärta och obehag som orsakas av artrit.

• Bästa budget: Gaiam Dubbelsidig Handmassage Roller Tool med Finger Massager
• Bästa kompression: LifePro Handmassageapparat
• Bäst uppvärmd: Snailax Handmassageapparat
• Bästa handsken: Hammacher Schlemmer Vibrationsterapihandskar
• Bästa fingermassagern: Eyxformula Finger Roller Massager
• Bästa kryoterapin: iEco Cold Massage Roller
• Bästa bärbara: Lunix LX3 sladdlös elektrisk handmassageapparat med kompression

Hjälper handmassageapparater artrit?

Lalitha McSorley, ägare och ledande fysioterapeut på Brentwood Fysioterapi Calgary , säger handmassageapparater kan hjälpa till att lindra artritsymtom, inklusive smärta, stelhet och inflammation. En handmassager hjälper till att lindra dessa symtom genom att öka blodflödet till det drabbade området och främja avslappning. 'Det är dock viktigt att notera att handmassageapparater inte bör användas som ersättning för medicinsk behandling av artrit', förtydligar hon.

Även om McSorley delar att handmassageapparater i allmänhet är säkra för de flesta människor att använda, påpekar hon att de som lever med medicinska tillstånd, såsom öppna sår, infektioner eller cirkulationsproblem, bör undvika att använda massageapparater.

Eftersom Wu, sjukgymnast och ägare till ActiveCare sjukgymnastik , tillägger att en handmassager kan användas dagligen och ibland till och med några gånger per dag. 'Vanligtvis skulle du använda det under kortare tid, till exempel fem minuter, om du gör det oftare under dagen, jämfört med en gång om dagen vid 10 till 15 minuter,' råder hon.

Hur man väljer

När du väljer den bästa handmassagern för artrit, rekommenderar McSorley att överväga vissa faktorer, såsom vilken typ av massageapparat du vill ha (vibration, kompression, knådning, etc.) och vilken storlek som fungerar bäst för dig och ditt utrymme.

Du bör också tänka på alla specifika funktioner du letar efter. Vill du till exempel ha en massageapparat med värmefunktion? Är det viktigt att massageapparaten har en vibrationsinställning? Gör en lista över 'måste-has' och gå därifrån.

McSorley föreslår att du läser recensioner och jämför produkter för att avgöra vilken som är den mest pålitliga, hållbara och bäst lämpade för dina individuella behov. 'Om du har några medicinska problem eller frågor om att använda en handmassager, är det alltid en bra idé att rådgöra med en vårdgivare eller sjukgymnast', tillägger hon.

aries man aries woman

Hur vi valde:

Kvalitet

Vi sökte efter högkvalitativa produkter som är välgjorda och som inte bara ger bättre resultat utan kommer sannolikt att hålla längre.

Recensioner

Vi grävde igenom hundratals recensioner för att lära oss om människors erfarenheter av dessa produkter och vad de gillade och ogillade med var och en.

Funktioner

Varje handmassager för artrit kommer med sin egen uppsättning funktioner, såsom uppvärmning eller intensitetsnivåer. Vi har markerat alla framstående funktioner i varje produktbeskrivning.

Expertinsikt

Råd från våra experter hjälpte oss att välja nedanstående val. Vi bad också om specifika produktrekommendationer.

De bästa handmassageapparaterna för artrit 2023:

Bästa budget: Gaiam Dual-Sided Hand Massage Roller Tool med Finger Massager

Fördelar:

• Lätt grepp design
• Inkluderar både hand- och fingermassage
• Kompakt och bärbar

Nackdelar:

• Plast är inte det mest hållbara

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Denna bärbara och lätta handmassager är ett utmärkt budgetvänligt alternativ. Den är gjord med en halkfri design (så att du inte behöver oroa dig för att den ska glida ur dina händer) och kommer med en användbar massageguide med tips och tricks om hur du använder den på rätt sätt. Ännu bättre? Detta rullverktyg är dubbelsidigt; ena sidan fungerar utmärkt för händerna, och den andra är perfekt för att massera fingrar – så att du verkligen får mest valuta för pengarna.

Över 2 400 Amazon-shoppare har gett denna kompakta hand- och fingermassager ett perfekt femstjärnigt betyg. Folk älskar att den är bärbar och lätt kan erbjuda smärtlindring när de är på språng. 'Jag var skeptisk till att detta ger verklig smärtlindring från artrit,' skriver en recensent . 'Det här fungerar verkligen!! Enkelhjulsänden hamnar mellan knogarna. Den dubbelhjuliga änden ger en fantastisk massage för fingrarnas leder. Efter att ha provat smärtlindrande geler, värmeterapihandskar, etc, ger denna produkt mer lindring än något annat!”

Även om den här praktiska gadgeten har många strålande recensioner, nämner vissa att eftersom den är gjord av plast måste du se till att inte trycka för hårt med den eftersom den kan gå sönder.

Denna bärbara och lätta handmassager är ett utmärkt budgetvänligt alternativ. Den är gjord med en halkfri design (så att du inte behöver oroa dig för att den ska glida ur dina händer) och kommer med en användbar massageguide med tips och tricks om hur du använder den på rätt sätt. Ännu bättre? Detta rullverktyg är dubbelsidigt; ena sidan fungerar utmärkt för händerna, och den andra är perfekt för att massera fingrar – så att du verkligen får mest valuta för pengarna.

Bästa kompression: LifePro Hand Massager

Fördelar:

• 5 massagelägen, 2 vibrationsinställningar
• Reseväska ingår
• Värmealternativ

Nackdelar:

• Vissa intensitetsnivåer kan vara för starka för vissa

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Kompression är namnet på spelet när det kommer till denna populära handmassageapparat. Denna modell använder kompression i kombination med valfri värme och vibration för att skapa en lugnande, tillfredsställande massage. Välj mellan fem massagetyper, två vibrationsinställningar och fem intensitetsnivåer för att eliminera smärta och ömhet i handen. Den här maskinens inkluderade värmealternativ kan nå upp till 107 grader, och dess eleganta LED-display gör det enkelt att använda.

Vi uppskattar särskilt de medföljande fingerakupressurringarna och åkpåsen. Ytterligare en bonus? Massageapparaten är uppladdningsbar och batteriet räcker cirka två till fyra timmar efter varje full laddning.

Med över 2 400 5-stjärniga recensioner på Amazon får det här valet mycket beröm från kunder med artrit. En person skriver , 'Jag har artrit och karpaltunnel som påverkar båda händerna, men jag är veterinär och behöver utföra operation och göra ett stort antal uppgifter dagligen som kräver handstyrka och fingerfärdighet. Jag hade ett annat märke av handmassageapparat och det höll inte, så jag köpte den här på grund av dess utmärkta recensioner. Värme- och kompressionsfunktionen hjälper verkligen till att kontrollera min handsmärta.” Sammantaget älskar människor den här produkten, men ett fåtal kunder påpekar att vissa intensitetsnivåer kan vara för svåra för vissa.

Kompression är namnet på spelet när det kommer till denna populära handmassageapparat. Denna modell använder kompression i kombination med valfri värme och vibration för att skapa en lugnande, tillfredsställande massage. Välj mellan fem massagetyper, två vibrationsinställningar och fem intensitetsnivåer för att eliminera smärta och ömhet i handen. Den här maskinens inkluderade värmealternativ kan nå upp till 107 grader, och dess eleganta LED-display gör det enkelt att använda.

Bäst uppvärmd: Snailax Hand Massager

Fördelar:

• Tre massagelägen och värmealternativ
• Sladdlös och uppladdningsbar
• 10 minuters timer

Nackdelar:

• Kompressionen kan vara för hårt för vissa

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Denna välgjorda handmassager kommer med alla klockor och visselpipor. Den har tre massagelägen, en valfri värmeinställning och är tillräckligt stor för att passa ett brett utbud av handstorlekar. Enheten är portabel och uppladdningsbar och varar 90 minuter vid full laddning.

Den här sladdlösa enheten har en smart design och kan massera fyra fingrar manuellt (något som många andra maskiner inte kan) och är väldigt tyst jämfört med andra modeller. Dess vibrationsmassage-inställning är också en fin touch, och den 10-minuters autotimern kommer väl till pass.

Många shoppare berömmer denna handmassager för dess underbara funktioner och lättanvända design. 'Jag har varit massageterapeut i nästan 20 år,' skriver en kund . 'Jag har en del artrit i mina händer, ett triggerfinger och början av karpaltunnelsyndrom. Denna Snailax handmassager är en livräddare. Jag använder den varje kväll. Rekommenderas varmt för ömma, värkande händer eller bara som en skön handmassage även om händerna inte gör ont. Det är varmt också!!”

Några Amazon-recensenter nämnde dock att komprimeringen kan kännas för snäv för vissa.

september födelsedag zodiac

Denna välgjorda handmassager kommer med alla klockor och visselpipor. Den har tre massagelägen, en valfri värmeinställning och är tillräckligt stor för att passa ett brett utbud av handstorlekar. Enheten är portabel och uppladdningsbar och varar 90 minuter vid full laddning.

Bästa handske: Hammacher Schlemmer Vibrationsterapihandskar

Fördelar:

• Tre nivåer av massageintensitet
• Kan laddas via USB
• Tre storlekar tillgängliga

Nackdelar:

• Full laddning varar bara 40 minuter

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Dessa vibrationsterapihandskar är ett utmärkt alternativ för dem som föredrar en anpassad handskdesign. Med en vibrationsmassage med tre intensitetsnivåer och valfri värme, fungerar detta val bra för dem som lever med artrit, fibromyalgi, Parkinsons sjukdom och mer, eftersom det hjälper till att lindra smärta och minska stelhet. Handskarna finns i tre unisex-storlekar: small, medium och large. De kan laddas via USB, vilket är fantastiska nyheter om du vill ta med dig dessa på språng. Varumärket rekommenderar att du använder handskarna i 20 till 30 minuter, två gånger om dagen.

Shoppare älskar dessa handmassagehandskar för deras lugnande värme och hjälpsamma vibrationsinställning. 'Jag har svår artrit i båda händerna och de här handskarna har gett mig så mycket lättnad att när min valp tuggade upp en så beställde jag det andra paret.' säger en kund .

Dessa vibrationsterapihandskar är ett utmärkt alternativ för dem som föredrar en anpassad handskdesign. Med en vibrationsmassage med tre intensitetsnivåer och valfri värme, fungerar detta val bra för dem som lever med artrit, fibromyalgi, Parkinsons sjukdom och mer, eftersom det hjälper till att lindra smärta och minska stelhet. Handskarna finns i tre unisex-storlekar: small, medium och large. De kan laddas via USB, vilket är fantastiska nyheter om du vill ta med dig dessa på språng. Varumärket rekommenderar att du använder handskarna i 20 till 30 minuter, två gånger om dagen.

Bästa fingermassagern: Eyxformula Finger Roller Massager

Fördelar:

• Akupressurfingerringar ingår
• Kan användas på fingrar och händer
• Bärbar

Nackdelar:

• Trycket är inte tillräckligt starkt för vissa

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Om du funderar på att köpa en massageapparat men inte nödvändigtvis har utrymme att förvara en mer skrymmande modell, är den här för dig. Detta bärbara 7-delade set kommer med två fingermassageapparater gjorda av högkvalitativt harts och dubbla gummileder för att enkelt glida över värkande leder. Vad mer? Setet innehåller fem akupressurringar avsedda att förhindra nagelbitning och hudplockning. Detta bärbara kit kan enkelt förvaras i handväskor, en kontorslåda eller slängas i ditt bagage när du reser.

Hundratals människor berömmer detta massagekit för dess portabilitet och låga prislapp. 'Dessa rullar är fantastiska presenter till alla som arbetar med sina händer,' skriver en recensent . 'Jag har delat dessa med många vänner, och det höjde förmodligen priset, men tro mig, de här är väl värda priset. Om du har artrit eller ledproblem kan du använda dem var som helst, på jobbet, tittar på TV, etc.”

Om du funderar på att köpa en massageapparat men inte nödvändigtvis har utrymme att förvara en mer skrymmande modell, är den här för dig. Detta bärbara 7-delade set kommer med två fingermassageapparater gjorda av högkvalitativt harts och dubbla gummileder för att enkelt glida över värkande leder. Vad mer? Setet innehåller fem akupressurringar avsedda att förhindra nagelbitning och hudplockning. Detta bärbara kit kan enkelt förvaras i handväskor, en kontorslåda eller slängas i ditt bagage när du reser.

Bästa kryoterapin: iEco Cold Massage Roller

Fördelar:

• Kan användas på flera kroppsdelar
• Bärbar
• 3-i-1 design

Nackdelar:

• Vissa önskar att det höll sig kallt längre

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Om du har artritiska händer och vill införliva kryoterapi i din dagliga rutin, är denna kallmassagerulle ett bra ställe att börja. Kryoterapi , även känd som förkylningsterapi, kan hjälpa till att minska svullnad och minska ens känslighet för smärta , speciellt om smärtan finns runt en led eller sena. Kryoterapisessioner i studion kan dock vara dyra och tidskrävande. Enter: denna massagerulle i halvliters storlek.

skorpionen manlig leokvinna

Den här rullen har en design för flera användningsområden och kan användas som en kall terapiboll (den håller sig kall i upp till 6 timmar efter att den tagits ut ur frysen eller kylen) eller en varm terapiboll som kan hålla värmen i cirka 20 minuter kl. en tid. Den är gjord av livsmedelsklassat rostfritt stål och fylld med kylande gel, med en bas som granskare uppskattar lätt att greppa. Utöver dina handflator och fingrar kan den även användas på nacke, axlar, ansikte, höfter och andra kroppsdelar.

'Denna cryosphere kallmassage rullboll är underbar,' skriver en recensent . 'Vår sjukgymnast presenterade den här rullbollen för oss, medan vi där beställde en till oss. Den kom på två dagar och vi har använt den sedan dess. Vi förvarar bollen i frysen så den är klar när vi behöver den. Vi har bara använt det kallt, eftersom vi har så mycket annat att använda för värme. Jag skulle ge detta 10 stjärnor om jag kunde. Vi skulle/har rekommenderat detta till vår familj och vänner!”

Om du har artritiska händer och vill införliva kryoterapi i din dagliga rutin, är denna kallmassagerulle ett bra ställe att börja. Kryoterapi , även känd som förkylningsterapi, kan hjälpa till att minska svullnad och sänka ens känslighet för smärta , speciellt om smärtan finns runt en led eller sena. Kryoterapisessioner i studion kan dock vara dyra och tidskrävande. Enter: denna massagerulle i halvliters storlek.

Bästa bärbara: Lunix LX3 sladdlös elektrisk handmassageapparat med kompression

Fördelar:

• 6 massagenivåer
• Valfri värme
• Inkluderar fingermassage
• Sladdlös och uppladdningsbar

Nackdelar:

• Vissa säger att vibrationer kunde vara bättre

Returpolicy:

Mått:

Värmeinställning:

Antal massageinställningar:

Manuell eller elektrisk:

Denna handmassager använder tryckpunktsterapi för att massera smärtsamma, stela händer och fingrar. Varje maskin har sex kompressionsmassagenivåer, ett värmealternativ som når upp till 104 grader och en vibrationsinställning som granskare beskriver som 'förtjusande'. Enheten väger bara lite över 2 pund, är trådlös och kan laddas via en USB-kabel. Använd den i soffan medan du tittar på ditt favorit-tv-program, eller ha den i närheten på skrivbordet för att använda efter en lång dag med datorn.

Över 2 900 kunder har gett denna modell ett perfekt femstjärnigt betyg på Amazon, med recensioner om enhetens hållbarhet och imponerande funktioner. En shoppare säger , 'Jag är en frisör som kämpar med karpaltunnel, artrit och bara generell stelhet. Denna maskin är en välsignelse!! Jag använder den bokstavligen minst 3-5 gånger om dagen, ständigt roterande från en handled till den andra. Jag bryr mig inte om vibrationerna, men värmen är fantastisk. Värt att köpa för alla som upplever smärta i handleden eller handen.”

Denna handmassager använder tryckpunktsterapi för att massera smärtsamma, stela händer och fingrar. Varje maskin har sex kompressionsmassagenivåer, ett värmealternativ som når upp till 104 grader och en vibrationsinställning som granskare beskriver som 'förtjusande'. Enheten väger bara lite över 2 pund, är trådlös och kan laddas via en USB-kabel. Använd den i soffan medan du tittar på ditt favorit-tv-program, eller ha den i närheten på skrivbordet för att använda efter en lång dag med datorn.

Vanliga frågor:

Takeawayen

De bästa handmassageapparaterna för artrit kan hjälpa till att lindra smärta och minska stelhet och kan vara ett utmärkt verktyg att införliva i en mer omfattande behandlingsplan för artrit. Om du är intresserad av att lära dig mer om hur du kan lindra artritsmärta hemma, se till att ta en titt på vår bästa örter för artrit ledsmärta guide och vår sammanfattning av bästa madrasser för ledvärk . Som alltid, kontrollera med din läkare innan du implementerar en ny rutin eller behandling.