Den ultimata guiden till spökbilder: Varför människor gör det, hur man svarar och mer

Din dejt från förra helgen har fortfarande inte skickat ett sms till dig om att umgås igen. En lovande ny potentiell kund på jobbet slutade plötsligt svara efter att du delade med dig av dina priser. Killen på Facebook Marketplace som erbjöd sig att köpa din gamla tv kom bara aldrig för att hämta den, och du hörde aldrig från honom igen.

Det finns i många olika former, men upplevelsen av att bli spökad är universell. Och de flesta av oss skulle nog hålla med: spöken suger.

I den här artikeln

Vad är spöken?

sömnstöd+

(363)

Ghosting är när någon slutar svara på meddelanden och försvinner från ett förhållande utan förklaring, vanligtvis i samband med dejting. Termen kan också användas för alla situationer där en person plötsligt slutar att kommunicera eller dyka upp, till exempel när en vän börjar ignorera dina sms eller när en anställd bara slutar dyka upp på jobbet utan att någonsin formellt sluta.

'Ghosting existerar på ett spektrum och kan hända i bokstavligen vilken del av dejting som helst, från att försvinna från en chatt på en dejtingapp och omatcha, till att lämna dina textmeddelanden på 'Läs' efter en dejt, till att avbryta all kommunikation med dig efter flera år. av dejting', förklarar sex- och dejtingcoach Myisha Battle, M.S. 'Allt detta är spökbeteende.'

Många relationsexperter avråder från spökbildning på grund av hur det påverkar personen som spökas. 'Det lämnar den andra personen att gissa vad de gjorde eller inte gjorde för att få dig att lämna dem. Den gissningen är spöket som skymtar i människors liv efter ett försvinnande', säger Battle till mbg.

Enligt klinisk psykolog Carla Marie Manly, Ph.D. , att brist på stängning kan utlösa känslor av osäkerhet, förvirring, ångest och till och med minskad självkänsla hos personen som spökas. 'I allmänhet är spöken respektlöst och tenderar att vidmakthålla mönster av avvisande och undvikande', säger hon.

48 ängelbetydelse

13 exempel på spöken:

1. Att ignorera eller välja att inte svara på någons sms eller e-postmeddelanden på obestämd tid
2. Att lämna någons textmeddelanden på 'Läs'...för alltid
3. Att gå på en dejt med någon och sedan aldrig prata med dem igen, trots att de försöker följa upp
4. Att inte matcha med någon på en dejtingapp mitt i en konversation utan förklaring
5. Svarar inte längre på en vän eller någon du har pratat med regelbundet, även när de når ut flera gånger för att försöka komma i kontakt
6. Att plötsligt avbryta all kommunikation med någon efter att ha dejtat i månader eller till och med år
7. Svarar avsiktligt långsamt, kort eller oengagerat på sms så att de till slut slutar nå ut
8. Ställa in en dejt med någon och bara inte dyka upp, utan förklaring, uppföljningar eller ursäkt
9. Att intervjua någon för ett jobb och sedan aldrig låta dem veta om de inte fick tjänsten
10. Att sluta jobbet utan att berätta för din arbetsgivare
11. Att plötsligt sluta dyka upp till dina sessioner med en terapeut, personlig tränare, etc., utan att berätta för dem att du inte längre vill arbeta med dem
12. Bokar en tid men dyker sedan aldrig upp, utan förvarning eller förklaring
13. Skickar ett DM till någon men säger aldrig något annat efter att de har svarat

Hur termen blev populär.

Fenomenet med spökbilder har sannolikt funnits sedan tidernas gryning. Tänk på grottkvinnorna som var tvungna att börja bli kräsna med sina sexpartners för att de inte ville föda ett barn med någon som kunde försvinna spårlöst kort därefter, eller den kärlekslystna mannen under kolonialtiden som häller ut sitt hjärta i handskrivna brev till några avlägsen älskare, bara för att aldrig höra tillbaka. Många 90-talsrom-comer innehöll också en förtvivlad ledande dam som svävade över en fast telefon flera dagar i sträck och väntade hopplöst på att killen som tog ut henne för några dagar sedan skulle ringa upp henne och be henne ut igen. (Det gjorde han ofta aldrig.)

Även om beteendet i sig inte är nytt, ökade själva termen 'ghosting' i popularitet i början av 2010-talet. 2015, efter att tabloiderna på nätet spred rubriker om hur Charlize Theron 'spökade' Sean Penn , den New York Times även skrev en förklarare på termen och kallar det 'den ultimata tysta behandlingen'. Merriam-Webster lagt till det i ordboken under 2017.

Det är logiskt att spökbilder skulle få många människor att prata runt den här tiden: Med teknik som snabbt förändrar hastigheten och lättheten med vilken människor kunde kommunicera med varandra, kändes spökbeteendet troligen ännu mer uttalat än någonsin. Även om det kan ha varit för mycket tid och ansträngning förr i tiden att skicka ett brev bara för att avvisa någon, men det faktum att människor var fortfarande försvinner spårlöst på varandra även nu när en snällare stängning bokstavligen bara var några snabba knapptryck bort...hårt!

Dejtingappar hade också precis börjat komma in i den kulturella mainstreamen, med Tinder som lanserades 2012. (Även om det är rättvist, vad som ofta anses vara världens första onlinedejtingsajt, match.com , lanserades 1995, och vi kan bara föreställa oss att människor spökade varandra lika mycket då som de gör på dagens bästa dejtingapparna .)

I en värld där det kan kännas som att du har nästan oändligt många potentiella människor att chatta med, har det blivit lättare än någonsin att börja prata med någon oavsett om du faktiskt är intresserad av att fortsätta samtalet med dem över tid. Folk börjar kännas som bara bilder på din skärm snarare än verkliga människor vars känslor du måste bry dig om. Och mer börjar med mindre uppföljning (och mindre omsorg) betyder tyvärr mer spöken.

Varför spökar folk?

Det finns så många anledningar till att människor spökar , men här är några av de viktigaste som är specifika för dejting:

De har gått vidare och de bryr sig inte tillräckligt om den andra personen för att berätta för dem.

I de flesta fall spökar människor för att de inte längre är intresserade av att ha en relation med den andra personen. Istället för att tala om för dem i förväg väljer de den enklaste och bekvämaste vägen: sluta bara svara.

'Ghosting uppstår på grund av brist på oro och empati för andra', förklarar Manly, och hon konstaterar att detta är sant i de flesta spöksituationer. Det är själviskt, passivt-aggressivt beteende som grundar sig, som Manly konstaterar, i avvisande och undvikande.

De blev för upptagna eller stressade.

Den andra vanligaste orsaken till spöken? De har bara mycket på gång i sitt eget liv.

'Ibland när människor spökar oss beror det på att de är fokuserade på andra saker eller kanske isolerar sig för att de känner sig deprimerade', säger äktenskaps- och familjeterapeut Patrice N. Douglas, LMFT , berättade tidigare för mbg. 'Allt handlar inte alltid om oss, så vi kan inte få panik direkt.'

De kan ärligt talat bara vara för upptagna för tillfället och distraherade av andra livshändelser, konstaterar Manly, som arbetsstress, psykiska problem eller andra utmaningar. Och ibland kanske en person glömmer att svara på en text från början eller planerar att svara på den senare när de har tid eller ork, men sedan går det så lång tid att de känner att det inte är någon idé att säga något längre.

De är oroliga för att skada den andra personens känslor.

I vissa fall spökar människor för att de inte vill såra den andra personens känslor, tillägger Manly. Men om det är därför du väljer att spöka någon, är sanningen att det är kontraproduktivt: 'Tyvärr orsakar det ofta mycket mer irritation och smärta att bli spökad än 'jag går vidare' eller 'vi passar inte bra' kommentarer kan skapa', säger hon.

De är obekväma med hårda samtal.

Spöken kan också hända när någon är allmänt orolig för att avsluta förhållandet eftersom de kämpar med hårda konversationer i allmänhet. Enligt legitimerad kurator Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , människor med viss bakgrund kan vara mer benägna att spöka: '[De] kanske inte vill ha de där svåra samtalen eftersom deras familj kanske inte hade svåra samtal när de var unga', sa hon tidigare till mbg. 'Och så att ha den typen av samtal innebär sårbarhet.'

Återigen, men människor tycker att det är obehagligt att avvisa någon, de kan göra det värre genom att välja spöke: 'Det känns inte heller bra att vara spöket!' Battle påpekar. 'De flesta människor upplever en viss skuld för spöken.'

Hon tillägger, 'Jag har coachat människor om hur man kommunicerar mer direkt snarare än spöke. Oftast känns det svårare initialt, men mycket bättre efteråt jämfört med spöken. Jag har till och med haft fall där den andra personen har tackat min klient för inte spöka dem!'

Det är ett maktspel.

Ibland kan en person välja att spöka någon för att de njuter av känslan av makt det ger dem över situationen, säger Manly. Detta kan särskilt vara sant om 'spöket' känner att de blivit kränkta av den andra personen eller om de bara tycker att den andra personen är en idiot, förlorare eller på annat sätt ovärdig sin tid. Det kan också bara vara ett försök att känna sig kraftfull, på någon annans bekostnad.

De är måna om sin egen säkerhet.

Sist men inte minst, både Manly och Battle noterar att det faktiskt finns en giltig anledning till spöken: rädsla för sin säkerhet. 'Om en person är rädd att de befinner sig i en känslomässigt eller fysiskt farlig situation är spökbilder ofta den säkraste exitstrategin', säger Manly. En person kan vara orolig för att den andra personen kan reagera dåligt på avslag genom att slå ut, och så att lämna tyst känns som det säkrare att göra.

Vanliga frågor

Hur man svarar på spöken.

Hur du svara på spöken beror på vad du vill ha ut av situationen och av din relation med den här personen.

Om du inte är intresserad av den här personen längre, låt det vara och gå vidare. Du behöver verkligen inte säga något till dem, och ju tidigare kan du få dem ur ditt huvud , desto bättre.

Om detta är en person du är fortfarande intresserad av att dejta eller ha i ditt liv, bara nå ut igen en gång till och fråga vad som händer. Var direkt.

Här är några saker du kan säga:

• 'Hej! Har inte hört från dig på ett tag. Är du fortfarande nere för att umgås igen?'
• 'Hej främling. Jag saknar dig! Allt ok?'
• 'Hej, är ni fortfarande intresserade av att lära känna varandra? Det är OK om inte - vill bara veta vad som händer!'
• 'Hej! Jag har inte hört från dig på ett tag. Jag har njutit av att umgås och skulle älska att träffas igen. Var är du på väg?'
• 'Hej, jag vet att du har varit riktigt upptagen på sistone, men kan du meddela mig om allt är okej?'

Hur de svarar kommer att berätta allt du behöver veta. Om de fortfarande är intresserade kommer de att svara positivt – kanske kommer de att be om ursäkt, kanske har de en legitim förklaring till varför de inte har svarat på sistone, och helst kommer de att visa en indikation på att de vill fortsätta få att känna dig. Om de inte är intresserade kommer detta att vara deras möjlighet att meddela dig. Och om de inte svarar igen – ja, det är de som låter dig veta att de verkligen är klara.

Takeawayen.

När du är osäker, prata ut det. Om du tror att någon spökar dig, kontakta dig en gång till och fråga dem direkt om vad som händer och om de fortfarande är intresserade av att fortsätta med dig. Om du inte hör av dem är det dags att gå vidare.

Och kom ihåg: Medan avslag svider, handlar spökbildning nästan alltid mycket mer om spökets problem än om problem med personen som spökas. Att bli spökad säger faktiskt ingenting om dig.

'Att ha någon som spökar säger du oändligt mycket mer om dem än om dig', andlig lärare Monica Berg skriver på mbg . 'Du får en förstahandsblick på hur den här personen, som för bara några dagar sedan var så fantastisk, faktiskt hanterar sina känslor, dina känslor och svåra omständigheter i allmänhet. 'Springer iväg vid alla tecken på konflikt' gör vanligtvis inte någons lista över drömkvaliteter hos en partner, och du fick se det tydligt och på förhand.'

Och om det är du som spökar? Om det inte finns säkerhetsproblem på spel, vänligen vet att det finns mycket bättre sätt att avvisa människor . Var modig, var snäll och var uppriktig. Spöka inte.