Denna antioxidant fungerar internt och lokalt för att lindra fina linjer och rynkor*

Det finns säkert några superstjärniga ingredienser som flyger under radarn men ger en mängd fördelar. På den här listan över underskattade spelare har vi CoQ10: Den kraftfulla antioxidanten har kommit in i skönhetschatten på ett stort sätt och blivit en arbetshästingrediens i både hudvårdsprodukter och kosttillskott.

Det finns en lång lista med skäl att använda CoQ10 i din dagliga rutin, både lokalt och internt. Om du vill ha en djupare dykning Vad CoQ10 gör, precis, vi har redan en fullständig guide . Annars kommer här en snabb sammanfattning av några av de viktigaste fördelarna.

Aktuella fördelar med CoQ10.

Även om intag av CoQ10 kan ge anmärkningsvärda fördelar (mer om det senare), har aktuella applikationer också sina fördelar. Forskning visar att att tillämpa det som en del av en formulering avsevärt förbättrade nivåer som finns i hudceller samtidigt som den stärker hudens förmåga att bekämpa fria radikaler.

31 juni zodiaken

Förutom att uppmuntra hälsosamt åldrande av huden (tänk lindra läskig hud ) och packa en antioxidant punch, aktuell CoQ10 kan vara fördelaktigt för att stödja en hälsosam inflammatorisk respons i huden. Ta detta djurstudie , som fann en koppling mellan snabbare hudregenerering och CoQ10-applicering. Även om fler mänskliga studier är nödvändiga, rapporteras CoQ10 också anekdotiskt vara en fantastisk ingrediens för att lugna och lugna huden; det är precis därför vi inkluderade den i vår bästsäljare postbiotisk bodylotion .

Interna fördelar med CoQ10.

CoQ10 stödjer energiproduktionen i våra celler i hela kroppen — tack vare CoQ10s liv i våra mitokondrierorganeller specifikt.* Som en antioxidant hjälper den också till att skydda cellerna från oxidativ stress, vilket uppmuntrar hälsosamt åldrande av huden inifrån och ut, bland andra helkroppsfördelar.*

14 feb tecken

Och även om CoQ10 kanske inte är den första hudstödjande ingrediensen som kommer att tänka på, kan det vara ett av de bästa alternativen. Som näringsforskare Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , tidigare förklarat för mbg, 'The protective antioxidanteffekter av CoQ10 har visats i humana keratinocyter och fibroblaster, huvudtyper av celler som är avgörande för hudens hälsa.'* Dessutom, ' CoQ10-tillskott har kliniskt visat sig förbättra hudens elasticitet och jämnhet samtidigt som det minskar rynkor och fina linjer,'* delar hon.

Även om små mängder CoQ10 kan hittas i livsmedel som broccoli, jordnötter och fisk, är det svårt att få i sig tillräckligt för att stödja dina standardnivåer när du åldras eftersom dina CoQ10-nivåer samtidigt minskar – vilket är anledningen till att kosttillskott är ett idealiskt alternativ för riktade, daglig support. Om du letar efter ett enkelt val uppmanar vi dig att kolla in cellulär skönhet+ , som innehåller 100 milligram av den kraftfulla antioxidanten (bland andra vetenskapsstödda kosmetiska ingredienser).

Takeawayen.

Om du ännu inte hade hört talas om CoQ10:s skönhetsfördelar än, är du inte ensam. Denna underskattade antioxidant kan gynna din hud både genom tillskott och lokal applicering – även om fördelarna skiljer sig något åt. Om du vill skörda alla fördelar CoQ10 har att erbjuda kan du överväga att investera i aktuella produkter och hudstödjande kosttillskott .*