Denna träningsstil får håret att se tjockare ut, säger experter

Träning kommer med massor av hudfördelar — inklusive bättre mitokondriell hälsa, cirkulation och till och med starkare hudens elasticitet – men jag skulle ljuga om jag sa att det inte finns några vanliga skönhetsproblem med att träna. Vissa människor utvecklar en rodnad och rödfärgad hy , medan andra fruktar de fruktade ' löparens ansikte .” När det gäller ditt hår, kan din 'do' bli frissig, slät av svett och bucklig från resår.

Men dagens bästa stylister vänder manuset på hår efter träning. Enligt proffsen kan en naturligt rufsig stil lätt få dina lås att se fylligare ut. Framöver, lär dig hur du behärskar rotlyftningsstilen.

vattenmannen man skorpionen kvinna

Hur du förbättrar ditt hår efter träning

Du hörde det här först: Hår efter träning är officiellt trendigt. Ta det från kändisfrisören Frank Rizzieri av Rizzieri salong och spa , som ledde den fantastiska 'dos ​​for the Till dig Vår/sommar 2024 hårutseende denna New York Fashion Week. Visst, modellerna kan ha haft ett komplett stylingteam för att hjälpa dem att spika fast den 'perfekt olösta' texturen, men Rizzieri försäkrar mig att utseendet är lika lätt att åstadkomma hemma.

Det första steget? Träna som vanligt. Hot yoga, Pilates, HIIT, styrketräning – Oavsett vilken typ av rörelse som faller dig i smaken. Oroa dig inte för att skapa några bucklor eller stötar i håret, eftersom den extra strukturen kommer att få ditt hår att se ännu fylligare ut.

När du är tillbaka i badrummet, lossa dina lås och ge dem en sprit volymgivande spray. Rizzieri använder Avedas volymgivande tonic , som tillför precis tillräckligt med grus samtidigt som den avsätter glans (tack vare sin ricinolja och aloe vera). Du behöver inte dela upp ditt hår eller göra det för perfekt, konstaterar han. 'Träffa bara det översta lagret av håret och runt hårfästet', säger han.

Därifrån kan du slingra dina trådar med fingrarna för att hjälpa produkten att torka ner, eller så kan du använda en föning på låg värme för att hjälpa till att avdunsta överflödig fukt (detta är särskilt användbart om du svettats ordentligt) .

Återigen, inget behov av att sektionera; Rizzieri rekommenderar att du använder fingrarna för att lyfta håret vid roten och torka lagren under. Fingrkamma gärna håret bakåt mot hjässan medan du torkar för att verkligen efterlikna stilen efter träningen – det här är en zon med noll hårdelar.

Han avslutar looken med ett smalt, 90-talsinspirerat svart pannband, trycker tillbaka tillbehöret tills han skapar en liten bula vid kronan (genom att skapa ett lyft i roten får du också håret att se fylligare ut). Betoning på ordet mycket liten : En helt polerad puff kan läsa mer 60-tals vintage, men den texturerade, ogjort lyften spikar absolut 90-talet.

'Det finns en fin linje med håret,' tillägger Rizzieri. 'Du kan [lätt] vara i en annan era.' Nyckeln med den här looken är att omfamna ofullkomligheterna – bucklorna, de flyaways, frissan. 'Det är nästan som att du gick till gymmet och sedan sätter du på pannbandet', tillägger han. Gå ut genom dörren i din fritid (eller kanske en balletcore) och du är klar.

Takeawayen

Vill du skapa en illusion av fylligare hår? Helt enkelt zhuzh upp din stil efter träningen. Oavsett om du faktiskt kommer från gymmet eller bara vill se som om du sprang tre mil (rättvist), behöver du inte bestämma dig för en fullständig hårsköljning. Gymläppar är fortfarande populära , trots allt - det är bara naturligt att vi lägger till 'gymhår' till prognosen.

Oxen man libra kvinna