Derms och plastikkirurger älskar dessa 3 hemliga vapen för starkare hud

Snabb fråga: Hur ofta tänker du på styrkan på din hud ? Inte dess ton, klarhet eller något annat estetiskt resultat, men hur väl fungerar det under ytan? 

Svaret är för många något i stil med Äh, inte riktigt. Men stark hud är något experter starkt föreslår att du börjar prioritera. Din hud är trots allt ett mångsidigt försvarssystem - och när systemet fungerar med full styrka, utför det bättre den skyddande rollen, håller borta miljöangripare och låser in fukt. 

Och gissa vad? När du fokuserar på styrkan i din hud, tenderar de eftertraktade estetiska fördelarna att följa.

420 som betyder andlig

Så utan vidare, här är några expertgodkända MVP-ingredienser för att stärka din hudbarriär: 

Kollagen

'Kollagen är det som gör huden fin och fast, stram och ungdomlig,' holistisk

plastikkirurg Anthony Youn, M.D. , påminner oss om mindbodygreen podcast , men tyvärr det där huduppstramande proteinet börjar avta när du är i mitten av 20-årsåldern. 

Så experter (inklusive du!) rekommenderar att du använder produkter som stimulera och skydda din naturliga kollagenproduktion —retinol, glykolsyra, vitamin C, etc. — samt interna metoder för att främja processen. 

25 september horoskop

Det är här kollagenpulver kommer in i bilden: Forskning visar att dessa kosttillskott kan förbättra din kropps egen kollagenproduktion 1 genom att stimulera fibroblaster, samma celler som gör kollagen och elastin till att börja med. Som ett resultat kan riktade tillskott stödja hudens elasticitet 2 och potentiellt få fina linjer att se mindre ut.

Naturligtvis kommer dina resultat till stor del att bero på kvaliteten på din formel. Här hittar du en lista över redaktörstestade kollagentillskott , plus Youns tre röda flaggor att se upp med. 

Ceramider

Ceramider är direkt ansvariga för styrkan i din hud. Dessa lipider ligger i det översta lagret av hudceller och fungerar som 'limmet' som håller ihop din hudbarriär. 

Som styrelsecertifierad hudläkare  Hadley King, M.D. , en gång delas med mbg , 'Ceramider anses vara den viktigaste komponenten för att upprätthålla barriärfunktionen.' Och en blomstrande hudbarriär är lika med spänstig, frisk hud överlag. 

Men som de flesta bra saker, minskar din naturliga tillgång på ceramid med åldern – det är därför experter rekommenderar att du söker ceramider i dina hudvårdsprodukter. Forskning visar att när de appliceras lokalt, fytoceramider (aka, växtbaserade ceramider) dramatiskt förbättrade reparationshastigheten för ett skadat stratum corneum 3 , eller det översta hudlagret. Du kan också ta skönhetstillskott som innehåller fytoceramider. 

SPF

Trodde vi skulle skramla bort hudvårdshjältar utan att nämna SPF? Tänk igen. Korrekt solvård är absolut nödvändigt för spänstig hud, period och full stopp. 

Ta det från den styrelsecertifierade hudläkaren Cynthia Bailey, M.D., grundare av Dr Bailey Hudvård : 'Solskydd är avgörande sedan upp till 80 % av tecknen på hudens åldrande 4 ₂ – inklusive förtunning och förlust av elasticitet – beror på UV-skador, säger hon delas med mbg . 

11 juni tecken

Så hitta en solkräm du älskar och använd den dagligen, helst applicera om varannan timme. Några personliga favoriter för tillfället inkluderar Seaweed Bath Co. Invisible Mineral SPF 50 (försvinner bokstavligen vid applicering - noll vitt skägg), Prequel's Sun Barrier Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 (bra för en dewier look), och det nya Kosas Dreambeam SPF i solljus (har bronspigment som får dig att se lätt solkysst ut). 

Och om du upplever solskador? (Hej, det händer!) Leta efter barriärstödjande ingredienser som aloe vera , skvalen och sheasmör , och håll din rutin väldigt minimal och lugnande när din hud läker. 

Takeawayen 

Stark hud är lika med frisk, glödande hud. När du fokuserar på funktionen hos dina hudceller, tenderar fastare, fylligare, ljusare hud att följa efter. Tänk på MVP som kollagen, ceramider och SPF som 'tränare' för din hud. Med deras stöd når du dina hudmål på nolltid (och ännu bättre, bibehåll dem långsiktigt!).