Dessa 6 vanliga drömmar kan ha djupare betydelser för att hjälpa dig att bli ojämn

Har du genomgått en svår period i ditt liv? Hoppas du på en ny start och behöver ett stort genombrott? Du är inte ensam. För så många av oss har det varit svåra år. Att lära oss att navigera i sådana oroliga tider kräver att vi förstår oss själva mer och är mer resursfulla med de verktyg som finns tillgängliga för oss, börjar med att bli mer medvetna om vad som händer på insidan av oss, inte bara utsidan.  

181 nummer

Som någon som har drabbats av depression och ångest har jag känt mig överväldigad av livets stagnans och motgångar Och att känna fast är det inte kul för någon. Men vi har mer kraft än vi har fått höra, och vi kan bli avstängda snabbare än vi tror. Genom att arbeta med ditt eget undermedvetna och medvetna sinne och utnyttja ditt drömtillstånd kan du vakna till djup visdom och tydlighet. 

Att övervinna motgångar, navigera i svåra tider och att bli ojämn är teman jag levde, forskade och skriver om för min kommande bok,   365 Happy Bedtime Mantras . Jag ville förstå kroppens hjärnanslutning och hur det kan hjälpa oss att stödja bättre sömn för ett starkare, mer bemyndigat vakande liv. Det visar sig att våra drömmar har signaturer till vår dagliga potential.  

Börja vara uppmärksam på dina drömmar på natten, överväg att få en drömjournal, och om du drömmer om dessa viktiga symboler eller teman kan det vara väsentlig information som hjälper dig att bli ojämn: 

Drömmer om en naturkatastrof

Om du Dröm om tornados eller andra naturkatastrofer som tsunamier, laviner, etc., det kan vara en signal om förtryckta känslor, ilska eller osäkerhet som vill utforskas och släppas ut.

Att känna sig överväldigad av livsförhållanden kan få dig att känna dig instängd, men att drömma om dessa teman kan hjälpa dig att identifiera var du känner dig utan kontroll så att du kan vidta nödvändiga åtgärder för att känna dina känslor bundna till osäkerhet så att du kan bearbeta och gå vidare. 

Fråga för reflektion: 

Vilka känslor förtrycker du, och hur kommer du att ge dig själv tillåtelse att känna dessa känslor på ett säkert, stödjande och självälskande sätt?

Drömmer om månen eller en månförmörkelse 

I andlighet och tarot, månen Representerar mysterium, brist på tydlighet och saker som är dolda, så om du drömmer om en måne kan det representera områden i ditt vakna liv där du känner dig kvar i mörkret eller kvar i kylan.  

Att ha en dröm om en månförmörkelse kan emellertid vara bra, eftersom månen är blockerad av solens strålar, vilket representerar ett slut på bakslag och svåra tider som har försvunnit av osäkerhet. 

Fråga för reflektion:

Vilken aspekt av ditt liv känns osäker och saknar substans, och hur kan du ge mer tydlighet i situationen? 

Drömmar om solen  

Att se solen i dina drömmar är inte bara ett tecken på nya början, utan den kan representera omvandling och gå framåt i livet. Om du tittar på en solnedgång i din dröm, kan det också representera din vilja att släppa och vara klar med svåra situationer, människor eller mönster i ditt liv. 

Fråga för reflektion:

Vilket område i ditt liv är du redo att belysa och lysa mer uppmärksamhet, ljus och kärlek på?

stenbock kvinna leo man

Drömmer om en regnbåge 

När du Se en regnbåge i din dröm , det kan framkalla hopp, lycka och ett tecken som nya början är här. En klassisk representation av att övervinna utmaningar, när du ser en regnbåge, betyder det ett bra jobb. Du har gjort det genom den svåraste delen. Du kan nu fira och få dina välsignelser.

Fråga för reflektion:

Vilken ny början är du redo att bjuda in? 

Drömmer om duvor 

Om du ser en duva i din dröm , Det är ett bra tecken, ofta en positiv symbol för fred, ny början och hoppas på en ny start. Duvor kan representera förlåtelse för dig själv och andra, vilket kan befria dig från emotionell ångest och tyngd. 

Fråga för reflektion:

Vem behöver jag förlåta, och vilka åtgärder kan jag vidta för att göra det? 

Drömmer om en gammal vän eller ex

Att ha en dröm om en gammal vän är en av de vanligaste drömtema på Google. Men om du har en dröm om en långvarig älskad, det toxiska ex , eller en gammal vän du helt enkelt har tappat kontakten med, det har faktiskt mindre att göra med den personen och mer att göra med dig.

Om någon från ditt förflutna dyker upp i nuet är det en inbjudan att titta på varför anslutningen slutade. Drömmar om gamla vänner som du inte längre pratar med ofta dyker upp i övergångstider.

Det är inte ovanligt att växa bortsett från människor, och när du går in i en ny början, är det tidigare minnen för att se om du har något oavslutat företag (eller för att säkerställa att nästa steg du tar är förankrade i positiv förändring) så att du inte har något lämnade ångrat. 

Fråga för reflektion:

Vad representerar personen från mitt förflutna för mig, och hur kan jag läka alla oavslutade affärer?

Takeaway

När jag började arbeta med en traumeterapeut för att hjälpa till att övervinna och läka från narsissistiskt missbruk föreslog min terapeut att jag skulle hålla reda på mina drömmar på natten med en Dream Journal . Jag har aldrig riktigt uppmärksammat mina drömmar, men när jag började dokumentera dem och dela de viktigaste teman i våra sessioner, blev jag blåst bort av de djupa insikterna som mina egna drömmar hade för mig.

Inte bara kan Kom ihåg våra drömmar  Ge tillgång till subjektiva inre upplevelser, men när vi drömmer, bearbetar vårt djupa undermedvetna fria från egoförsvar.

Våra drömmar kan ge den mest direkta tillgången till medvetslöst material, vilket innebär att de kan underlätta läkning, tydlighet och personlig tillväxt.