Det är precis där nya relationer ofta går fel, säger psykologer

Relationer är en av de mest meningsfulla aspekterna av våra liv, och vi har alla en medfödd önskan att ge och ta emot kärlek. Så varför är det så att så många relationer inte fungerar?

John Gottman, Ph.D., och Julie Gottman, Ph.D. , grundare av Gottman-institutet , har bedrivit forskning om par i över två decennier, och enligt dem finns det ett stort hinder som vi alla borde vara medvetna om för att våra relationer ska blomstra. Här är vad de hade att säga om det i ett senaste avsnitt av mindbodygreen podcast , plus vad de rekommenderar om du själv stöter på detta hinder.

Det gemensamma hindret som hindrar relationer från att blomstra.

Som Gottmans berättar mbg, många relationer går snett eftersom par glömmer att uppskatta och hedra varandras olikheter.

2 november tecken

I uppvaktning säger John Gottman, 'Vi letar efter någon som är riktigt intressant och verkligen annorlunda än vi är, och sedan [relationer] blir fel när - efter att de träffats och är i en seriöst förhållande — de försöker förvandla den personen till dem, och de blir kritiska för skillnaderna.'

Istället för att acceptera, skratta åt eller till och med bli berikad av skillnaderna mellan varandra, kan den ena eller båda partnerna försöka pressa den andra att bli mer som dem, 'och det är där de gör ett riktigt stort misstag', tillägger han.

Denna dynamik kan resultera i något som kallas 'gridlock-konflikt', som Julie Gottman beskriver som att två personer med olika personligheter och livsstilspreferenser möts, och 'när de försöker prata om det, bråkar de om något på ytan av den konflikten snarare än går mycket djupare.'

Om detta låter bekant, är den goda nyheten att denna dynamik inte behöver bli huggen i sten – det här är vad de rekommenderar.

Vad ska man göra åt det.

Som ordspråket lyder, 'Du kan inte förvänta dig av andra', och denna 'gridlock-konflikt' är ett perfekt exempel på det. Vi går inte ihop med människor för att hitta en kopia av oss själva, och faktiskt är att älska och omfamna varandras olikheter en grundläggande del av helhjärtad, långsiktig kärlek.

Att kunna acceptera och uppskatta det sätt på vilket din partner skiljer sig från dig är avgörande för att få varandra att känna sig hörda, bevittnade och älskade. Och att ta sig tid att gräva djupare när skillnader uppstår kan faktiskt vara ett underbart tillfälle att fördjupa din intimitet och förstå varandra mer.

Till exempel, bråkar du verkligen om vart du ska åka på semester, eller är det en djupare återspegling av dina värderingar, intressen och preferenser? Bråkar ni verkligen om hur ni ska disciplinera ert barn, eller avslöjar ni båda faktiskt något om er egen barndom eller hur ni vill fostra ert barn tillsammans?

Att ta sig tid att avsiktligt komma till roten till dessa typer av konflikter med medkänsla och förståelse kommer inte bara att hjälpa er att nå en lösning utan hedra varandra i processen.

Och för vad det är värt, säger Julie Gottman, behöver du inte ha alla samma värderingar som din partner. 'Men snarare kan ni prata om dessa värderingar med varandra och förstå varandras värderingssystem tillräckligt för att ni kan försöka stödja varandra, leva ut dessa värderingar och nå en kompromiss när värderingarna korsar varandra, och [i] konflikt, försöker nå en kompromiss', avslutar hon.

Takeawayen.

Om vi ​​alla var exakt lika, skulle det säkert göra relationer mycket tråkigare - och mycket mindre givande. Du kan se på skillnaderna mellan dig och din partner som en källa till spänningar och konflikter, eller så kan du se dem som det som gör er båda unika och en plats där relation kan växa ännu djupare och mer berikande.