Det enda som den här dejtingcoachen vill att du ska göra innan du dejtar på det nya året

Om du letar efter kärlek år 2023, kanske du har några saker i tankarna: Vilken dejtingappar är bäst? Hur kan du gnista bra samtal ? Som röda flaggor ska man se upp för?

Tabell alla dessa förfrågningar för ett ögonblick eftersom enligt dating och relation coach Clara Artschwager , det finns en sak du bör göra före allt annat när det kommer till dejting i år: Ta ett steg tillbaka.

Oxen manliga Väduren kvinna

Fallet för omkalibrering innan dejting på det nya året.

Enligt Artschwager, om det finns en sak du kan göra för att hjälpa ditt dejtingliv 2023, så är det att faktiskt ta ett steg tillbaka från att prioritera det. Det kanske inte var det du ville höra, men hör henne.

'Vi tänker ofta på att 'jobba med vårt dejtingliv' eller att bedriva partnerskap som den faktiska dejten, som att svepa och gå ut och träffa människor – men jag är en stor förespråkare för att faktiskt rensa kortleken under de första veckorna av januari, eller till och med hela månaden, och inte svepa utan faktiskt gå tillbaka in och kalibrera om och reflektera över det gångna året, ' säger Artschwager till mbg.

Under denna tid av eftertanke, säger hon, kan du bedöma vad som fungerade och vad som inte fungerade i dina relationer (eller brist på sådana) 2022 och vad du skulle vilja förändra 2023.

'Mitt enda råd är att bara ge dig själv utrymme att säga,' OK, jag kommer inte att svepa, även om det är en vecka eller två veckors tid, och jag kommer att ägna mig åt att inventera hur det har varit', tillägger hon.

Och här är varför det är så viktigt.

Varför det spelar roll.

Vi säger inte på något sätt att du behöver svära bort dejting tills du känner dig perfekt omkalibrerad eller något, men idén här är helt enkelt att ge dig själv utrymme att förstå vad det är du letar efter. Utan den klarheten kommer dejting – och specifikt att hitta något långsiktigt – att bli mycket mer utmanande.

Men med din nyvunna tydlighet, säger Artschwager, kan den 'informera hur du strukturerar din profil eller avsikten som du kommer med när du blir tydlig med vad du söker.'

Sedan, när du ger dig ut på vissa dejter, kommer det att vara väldigt uppenbart om ditt liv inte är i linje med personen som sitter mitt emot dig vid bordet. 'Och ja, [du] kan fortsätta att underhålla den här personen och tänka saker kommer att förändras , eller så kan du hålla fast vid de avsikter och de beslut du fattade', säger Artschwager och tillägger: 'Ge dig själv det där andningsrummet gör räknas som att 'jobba på ditt dejtingliv.'

Takeawayen.

Om det finns en relationslösning att ta itu med 2023, är det att dejta med äkthet och att veta vad du vill (och inte vill). Om du känner att du redan är där är det bra. Men om du vill förbättra ditt dejtingliv i år börjar det troligen med dig själv och se till att du närmar dig dejter med ett tydligt tänkesätt.