Det enda tillägget att luta sig mot om du har ätit för mycket socker på sistone

Den skrämmande säsongen är här, och även om vi är alla för att unna oss några säsongsbetonade godsaker, är verkligheten att socker (och särskilt de raffinerade, bearbetade varianterna) allvarligt kan förvärra balansen i din mage.

Som vi har delat på mbg tidigare , man tror att dåliga bakterier och jäst i våra tarmar älskar bearbetade livsmedel och socker. Och om de får nog av det kan de börja ta om de friska bakterierna i vår tarmmikrobiom. Vårt tarmmikrobiella ekosystem är en delikat balansgång.

Medan jäst trivs på socker , det friska probiotiska släktet Bifidobakterier älskar kostfiber, särskilt den prebiotiska varianten. För dem som är sugna på socker efter att ha ätit godis, kan obalans i tarmen vara att kickstarta en cykel som kan vara svår att stoppa.

Hur du ger din mage det stöd den behöver

Om du är i lägret som gick tungt på godsakerna, arbetar ett GI-fokuserat probiotikum som en del av din dagliga hälsokur kan hjälpa din tarmhälsa långt.*

Och när det gäller att välja en högkvalitativt probiotikatillskott med forskningsstödda stammar, låt oss introducera . Den unika formeln har en speciell kombination av fyra kliniskt undersökta stammar, som hjälper till att lindra uppblåsthet, underlättar matsmältningen och stödjer din tarmmikrobiom holistiskt.*

De fyra stammarna är B. mjölk Bi-07, B420, HN019 och L. acidophilus NCFM, som går samman för att göra ett unikt probiotikum designat med din magkänsla. Forskning visar att dessa stammar stöder tarmhälsa och upprätthåller viktiga dagliga funktioner i matsmältningssystemet.* De kan också uppmuntra hälsosam vikt genom att minska kaloriintaget och stödja en jämn frekvens av tarmrörelser.*

Takeawayen

Vår tarmhälsa kan lätt luras av godsaker, men med några tarmhälsa häftklamrar och a konsekvent probiotisk regim , kan du kyssa Halloween-uppsvällningen hejdå och säga hej till en glad mage.*