Det här evenemanget Breathing For Energy hjälper dig att låsa upp kraften i ditt andetag – Missa inte det!

Vår andedräkt kan hålla nyckeln till att låsa upp stress och öka vår energi, men många av oss glömmer att verkligen utnyttja det när vi går om vår dag.

Det är därför energiexperten Ari Whitten har gjort det till sitt uppdrag att inte bara dela med andra hur att andas, men Varför de andetag är så kraftfull . Och i hans kostnadsfria kommande virtuella event denna torsdag, Breathing for Energy, är det precis vad du kommer att lära dig, med Whitten som bryter ner vad han kallar 'den enskilt snabbaste metoden för att öka energinivåerna som jag har hittat under 25 år av att studera hälsovetenskap .”

18 maj undertecknar

Om evenemanget.

I Andas efter energi , kommer du att lära dig hemligheterna för hur du använder specifika andningsmetoder för att överladda dina mitokondrier, optimera din hjärnfunktion, balansera dina signalsubstanser och så mycket mer.

När allt kommer omkring, när vi andas dysfunktionellt (vilket så många av oss gör), kan det förstärka ångestkänslorna, koppla oss i kamp eller flykt och göra det omöjligt att slappna av. Med Whittens expertis hjälper han dig att förstå hur du ska ta reglerar andetag som lugnar dig - inte påfrestning du ut.

Och för resultat som varar bortom denna händelse kommer Whitten också att förklara de fyra nycklarna till optimal andning, plus hans dagliga rutin för att hjälpa till att få tillbaka din energi, för tillgängliga lösningar för hälsa som håller hela livet.

Här är vad mer du kan förvänta dig.

En tjuvtitt på vad du kommer att utforska och lära dig:

• Hur du mäter din kropps vitalitet och energi med ett enkelt 1-minuters test
• Hur du kopplar om ditt nervsystem ur stressläge och minskar ångestnivåerna dramatiskt
• Hur du kan förbättra din kondition och uthållighet dramatiskt
• Varför djupandning faktiskt är ett dåligt råd (och vad det rätta tillvägagångssättet egentligen är)
• Hur du förbättrar din hälsa genom att öka syretillförseln till dina celler
• De fyra nycklarna till optimal andning (och hur du kopplar om din hjärna till att göra det automatiskt)
• Varför dysfunktionell andning är en vanlig orsak till hjärndimma och humörproblem (och hur förbättrad cirkulation till din hjärna med andning kan fixa det)
• Varför andningsövningar ofta är den hemliga nyckeln till att hjälpa dig sova djupare än du har gjort sedan du var liten
• En kraftfull 10-minuters morgonrutin som dramatiskt ökar energinivåerna

Om värden.

Nyfiken på vem du ska lära dig av? Whitten är för det första en energi- och trötthetsspecialist med fokus på evidensbaserade metoder för energiförbättring, samt författaren till Ät för energi och Den ultimata guiden till rött ljusterapi . Han har ägnat de sista 20 åren av sitt liv åt att förstå vetenskapen om hälsa och energiförbättring, och dela med sig av vad han har lärt sig.

Och i detta evenemang samarbetar han med världsberömd andningsexpert och författare till Syrefördelen , Patrick McKeown, M.A. . Tillsammans har de utvecklat ett nytt system med specialiserade andningsövningar för att förändra hur du känner dig inifrån och ut.

Med två av de ledande andningsexperterna i världen i ett ovärderligt evenemang – utan kostnad för dig – kan du lita på att du kommer att få den senaste vetenskapen om andning, energi, Trötthet , och mer.

nov 1 tecken

Hur man registrerar sig.

Du vill inte missa detta speciella (helt gratis!) evenemang, så se till att lyssna på torsdagen den 9 mars kl. 16:30 PST (19:30 EST). För att registrera dig och få tillgång till den sanna kraften i ditt andetag , gå till Andas efter energi hemsida – din kropp och andetag kommer definitivt att tacka dig.