Det här tillägget hjälpte min flygrädsla när inget annat fungerade

Kände någon annan det fallet? Blir killen bredvid mig förbannad? Var är flygvärdinnorna och ser de oroliga ut? Vem säger att den här saken inte bara kommer att falla ur himlen? Åh nej, åh nej, åh nej. Så går mitt oroliga sinne varje gång jag sätter min fot på ett flygplan.

Oxen kvinna Oxen man

Jag har varit en nervös flygare under det senaste decenniet, men min rädsla för flygplanet stelnade helt förra året över bergen i Montana, runt 20 minuter lång turbulens. På de senaste flygen sedan dess har jag gråtit, sträckt ut handen för att hålla en främlings hand och sagt hejdå till mina nära och kära – ibland samtidigt. Det hjälper inte att flygresor också ger mig en gnagande känsla av ekoskuld för alla dessa koldioxidutsläpp.

Det är klart att jag inte har de bästa verktygen för att hantera min flygstress. Djupa andetag, distraherande podcaster och logiska resonemang är vad jag brukar kalla på för att utmana irrationella rädslor för kraschlandningar, men de kan bara gå så långt.

Så, innan min sista resa – en kort flygresa från New York till Detroit – packade jag något nytt i min handbagage för att se om det kunde hjälpa: mindbodygreens calm+ tillägg .

Min erfarenhet av att ta calm+ för att lindra flygjitter.

Små flygplan framkallar en ny nivå av skräck i mig, så jag kunde inte låta bli att stöna när jag såg att flyget hade en layout på 2-2 säten.

'Det kommer att gå bra', sa min fästman när vi gled in på våra platser som tack och lov låg bredvid varandra. (Främlingars händer var säkra för idag.) Jag väntade tills jag blev fastspänd innan jag tvättade ner en lugn+ gelcap; Jag visste från att ta tillägget för arbetsstress och produktivitet att det gick snabbt att fungera tack vare en unik kombination av USDA- och EU-certifierat ekologiskt fullspektrum hampaolja , ashwagandha extrakt , och lavendelolja .*

Eftersom jag jobbar på mbg har jag insidan av ingredienserna calm+ – alla inkluderade för deras starka ( och forskningsstödd ) förmåga att lindra stressreaktionen och hjälpa till att återställa balansen i hela kroppen.* Jag hade funnit dem effektiva för att hjälpa mig att hantera stressorerna i vardagen, som deadlines och e-postmeddelanden, men idag var första gången jag satte dem till testet mot en så annorlunda källa till ångest.*

Snabbspola framåt 20 minuter efter att du tagit tillskottet och än så länge, så bra. Det var ett morgonflyg och jag tänkte att det kanske bara var sömnighet som gjorde att jag blev så lugn när vi började taxi. Men när vi väl började lyfta – min absolut minst favoritdel av flyget – visste jag att det fanns mer än så, och lugn+ hade en effekt.

Medan mitt huvud fortfarande fylldes av nervösa tankar när vi fick höjd, upptäckte jag att de inte eskalerade lika snabbt som de vanligtvis gjorde. Det kändes lättare att andas genom dem, förbli våghalsig och prata ner mig när jag började bli upprörd. Kort sagt, nerverna fanns kvar, men de kändes mindre intensiva.

Jag ryckte inte till när människorna framför mig öppnade sina fönsterluckor för att släppa in de vyer från omvärlden som jag vanligtvis hellre glömmer bort att en gång blivit luftburen. Och när vi väl började cruisa, utan att hjärtat och sinnet rasade för att distrahera mig, kunde jag faktiskt uppmärksamma ett helt podcastavsnitt. Sammantaget var det den enklaste flygningen jag haft på ett tag – även med den lätta turbulensen vi stötte på innan vi landade i Detroit.

Medan flygningar (oavsett hur långa) jag alltid känner mig utmattad av all aktivering av det sympatiska nervsystemet, klev jag av planet redo att helt och hållet dyka upp under resten av min resa. Och eftersom premium europeisk hampa i calm+ innehåller sådana spårmängder av THC , jag kände mig inte alls mentalt handikappad; bara avslappnad. jag vet den belastning som stress kan ta på kroppen , så jag räknade detta som en stor vinst för att få min resa iväg på en frisk fot.

Jag hade inte övervunnit min flygrädsla på något sätt, men i det ögonblicket visste jag att jag hade hittat ett verktyg för att få dem att känna sig mer hanterbara.

Takeawayen.

Jag är tacksam mot mbg's lugnande tillskott för att jag har hjälpt mig att hantera mina darrningar i flygplanet och komma från punkt A till punkt B lite lättare.* Kommer jag att hoppa på en helikoptertur snart? Nej. Men svarar jag gärna på min väns bröllop, även om det kräver en 2-timmars flygresa? Ja, men du kan slå vad om att calm+ kommer att följa med på resan.

nummer 442