Det nootropiska tillägget jag tar för att stödja minne och förbättra min franska*

Som de flesta människor började jag bli oroad över min mentala klarhet, kognitiva bearbetningseffektivitet och allmänna hjärnhälsa när jag gick in i fyrtioårsåldern . Och med goda skäl – jag läste nyligen en studie som antydde att inlärning, kognitiv flexibilitet och övergripande mental prestation toppar i början av trettiotalet och blir mer utmanande att upprätthålla därifrån.

Denna vetenskap bekymrade mig verkligen. Som ordförande för mindbodygreen arbetar jag med min hjärna varje dag. Jag har också små barn, så det är oerhört viktigt att jag kan arbeta och stödja dem (realistiskt sett långt upp i sextioårsåldern). Det betyder att min hjärna måste vara i toppform – inte bara idag, utan i många år framöver.

Men på sistone har jag börjat märka att saker som att återkalla namn har blivit svårare. Jag kan lätt komma ihåg en filmkaraktärs ansikte eller omslaget till en bok som jag nyligen har läst, men jag kommer bara inte direkt ihåg namnet på skådespelaren eller bokförfattaren.

Jag bestämde mig för att börja leta efter ett tillskott som skulle förbättra min kognitiva funktion och hjärnans livslängd. De två ingredienserna som kom upp oftast för att stödja mental klarhet och prestation och främja övergripande hjärnhälsa? Neuronäringsämne citikolin (specifikt en form som kallas Cognizin®) och kraftpaket för antioxidanter resveratrol .*

Hur citikolin och resveratrol främjar hjärnans livslängd.

Citicoline är avgörande för neurotransmittorproduktion och neuronal funktion: Det stöder minnesbevarande och återkallande , hur snabbt våra hjärnor arbetar, och våra övergripande förmåga att lära sig nya saker (aka neuroplasticitet ).* I sin fullstyrka dos (dvs. 500 milligram) har denna vitala bioaktiva substans också kliniskt visat sig förbättras mental bearbetningshastighet , öka mental ATP-energi , och förbättra förmåga att fokusera .*

Resveratrol hjälper också till övergripande kognitiva prestationer , stödjer allt från minne till humör balans .* Dessutom, detta dynamiska fytonäringsämne stärker blodflödet till hjärnan (som hjälper till att transportera viktiga näringsämnen och syre till det centrala nervsystemet) och fungerar som en potent antioxidant för att leverera neuroprotektiva egenskaper och främja hjärnans livslängd.*

Hur brain guard+ stödjer min kognitiva hälsa.

Som ni kan föreställa er var jag väldigt exalterad när vi lanserade hjärnvakt+ eftersom den har både citikolin och resveratrol, plus samma — allt i kliniskt undersökta doser. Kombinationen av citikolin, resveratrol och kanna tillsammans i effektiva doser är mycket unik för nootropa tillskott i marknaden.

Även om effekterna av brain guard+ inte märks omedelbart (som med mbgs andra nootropa tillskott, fokus+ ), har jag märkt två otroliga fördelar sedan jag började ta det dagligen.

25 november zodiac

Den första är mental klarhet. Jag känner att jag kan fokusera mycket snabbare. Det finns inga tecken på hjärndimma när jag tar detta tillskott och jag kan tänka klart med ett öppet, skarpt sinne.*

Det andra jag har lagt märke till är att mitt minne har förbättrats. Nu när jag tar brain guard+, oftare än inte, kommer jag faktiskt ihåg namnet på en skådespelare eller film som jag försöker komma ihåg. Jag behöver inte gå till Google och försöka hitta det, jag kan återkalla dem på egen hand.*

Jag älskar också det franska språket och har nyligen (under de senaste sex månaderna eller så) blivit mer konsekvent i mitt lärande. Jag älskar hur franska låter och började lära mig det för länge sedan, men det är uppenbarligen ett ganska svårt språk att lära sig.

Jag började titta på bekanta filmer på franska för att hjälpa till med lyssnande och ordigenkänning, och med brain guard+ har det blivit lättare för mig att komma ihåg nya ordförråd.* Jag kan lära mig och behålla franska ord lättare än jag var tidigare, vilket är väldigt spännande!

Takeawayen.

Om du letar efter omfattande stöd med hjärnans livslängd, mental klarhet och minnesbevarande och återkallande, rekommenderar jag starkt hjärnvakt+ .*

Det spelar ingen roll om du är det i 40-årsåldern , lära sig ett nytt språk, eller helt enkelt vill stödja din långsiktiga kognitiva hälsa så snart som möjligt—denna premium minne och hjärnans livslängd kan hjälpa dig att nå dina hjärnhälsomål (idag och om tio år!).*

För att lära dig vad neurologer, kognitiva hälsoforskare och psykiatriker tycker om mbgs brain guard+-formel, läs om deras expertutlåtanden här .

Dela Med Dina Vänner: