Detta antiinflammatoriska te är känt som naturens kollagenbooster

Ett elixir för ungdomlig hud låter för bra för att vara sant, eller hur? Men när du verkligen tänker på det kan massor av naturliga örter, kryddor och teer förse din kropp med de vitaminer och näringsämnen du behöver för en hälsosam lyster. Skönhetselixir finns runt omkring oss om du tittar närmare.

Ta hibiskus te , till exempel. Bryggan kommer från Mellanöstern och Centralamerika och har hyllats i tusentals år för sina medicinska och hudförbättrande egenskaper. I själva verket kan det bara vara teet att prova för åldrande hud.

Varför du ska dricka hibiskuste för en yngre hud

Hibiskuste har en underbar magentafärg och en syrlig, fruktig smak - men det är det hudvårdsfördelar överskrida dess smakprofil.

Först ut: Hibiscus te är super antiinflammatoriskt, tack vare dess rik halt av antioxidanter 1 , inklusive vitamin C och betakaroten 2 . Den innehåller också en specifik antiinflammatorisk växtpigment som kallas antocyanin 1 (vilket är det som ger växten dess rosa-röda nyans).

Alla dessa antioxidanter hjälper till att neutralisera fria radikaler i huden, som är ansvariga för tecken på fotoåldring, som solfläckar och fina linjer.

Dessutom är hibiskus hög i en antioxidant som heter myricetin . Denna förening undertrycker kollagenas, ett enzym som riktar sig mot och bryter ner kollagen.

nov 1 tecken

Dina kollagennivåer sjunker naturligt när du blir äldre, men den myricetin-antioxidanten kan hjälpa till att fördröja den processen och hålla din hud smidig och spänd. Och på grund av växtens C-vitamininnehåll kan det hjälpa till att öka din kropps naturliga kollagenproduktion – låt oss inte glömma att C-vitamin är direkt nödvändigt för kollagensyntesen (aka, din kropp kan inte riktigt producera kollagen utan antioxidanten). 

11 mars horoskop

Med tanke på dessa förmåner är det inte konstigt att många överväger hibiskuste ' naturens kollagenbooster ' för din hud. Det hjälper inte bara med din naturliga kollagenproduktionsprocess, utan det kan faktiskt också bromsa kollagennedbrytningen.

Hur man gör hibiskuste

För att förbereda din brygd, koka helt enkelt torkade hibiskusblommor i fem till 10 minuter, låt den dra i upp till 20 minuter innan du häller den i en mugg eller över is. Du kan också köpa färdiggjorda ekologiska hibiskustepåsar, som detta val från Amazon .

Du vill bara inte gå överbord på den vackra rosa drinken, som studier visar att den också kan sänka ditt blodtryck 3 , som du inte vill släppa för mycket. Vissa anekdotiska rapporter hävdar till och med att människor kan uppleva hallucinationer efter att ha konsumerat hibiskuste — Som alltid, gör det som är bäst för din kropp. 

Om du av någon anledning inte vill dricka hibiskuste, kan du också återställa kollagen genom att konsumera kollagentillskott. Hydrolyserade kollagenpeptider har kliniskt visats stödjer hudens elasticitet och dermal densitet 4 och främjar även hudens återfuktningsnivåer.

Så de dagar du vill hoppa över din kopp te kan du dra liknande fördelar. Här är nio av de bästa kollagentillskotten för dig att prova, vetenskapsstödd och beprövad.

Takeawayen

Om du vill förbättra din kollagenproduktion naturligt är det ett bra sätt att börja dricka hibiskuste.

Kollagenpulver erbjuder en mer konsekvent, koncentrerad dos, men det skadar inte att lägga till hibiskusblomma till din dagliga kollagenritual, förutsatt att teet inte ger dig några knasiga biverkningar.

Sammantaget, om vi var tvungna att kröna en kollagenförstärkande dryck (du vet, förutom kollagenvatten eller kaffe ), kan det här rosa, syrliga teet bara få titeln.