Detta Methylation Support Supplement ger min kropp den bioaktiva Bs den behöver

Man kan säga att jag är en livstid på resan för att se till att min kropp har rätt B-vitaminer .

Jag minns att jag kände mig väldigt trög när jag var lutande vegetarian och åt inte ett ton kött. Mina Bs var alltid lite låga, och precis som många hälsomedvetna kvinnor var jag tvungen att vara riktigt fundersam på att få i mig rätt mängd protein (det gör jag fortfarande!).

6 mars tecken

Men när jag får i mig en hög dos av B-vitaminer kommer jag ihåg: 'Oh just - DETTA är mängden energi jag ska ha.' Sanningen är att mina energinivåer helt enkelt inte känns likadana utan hjälp av aktiverade Bs – Och som det visar sig finns det en ganska betydande anledning till det.

Upptäcker att jag har en MTHFR-variant.

Jag hade en stor lunghändelse för ungefär tio år sedan. Utan att gå in på för mycket detaljer (eftersom jag ärligt talat har blockerat mycket av det), var det en ganska skrämmande upplevelse. Mitt vårdteam var förvånat över varför händelsen hände (trots allt verkade jag vara helt frisk), så de beställde ett gäng tester för att se om mina gener hade några svar.

Även om detta superomfattande blodarbete inte hittade en direkt genetisk förklaring till varför denna stora hälsohändelse hände mig, avslöjade det något annat: jag, tillsammans med 20-40 % av den vita och latinamerikanska befolkningen i USA, har en MTHFR-genvariant kallas C677T.

Detta betyder att mitt MTHFR-enzym är cirka 35-70 % mindre effektivt vid omvandling folat (alias det essentiella vitaminet B9) och folsyra (tillskottsformen av folat) till den aktiva 5-MTHF-formen som kan användas i hela kroppen. Dessa ineffektiviteter orsakar min metylering —en livsviktig biokemisk process som påverkar nästan alla väsentliga processer i kroppen — att fungera suboptimalt.

Utmaningarna med suboptimal metylering.

Jag lärde mig snart att ineffektiv folataktivering, och därmed ineffektiv metylering, har breda konsekvenser i kroppen och kan leda till betydande hälsoproblem – inklusive kardiovaskulära problem, subpar avgiftning och till och med reproduktiva utmaningar. Faktum är att MTHFR kom upp igen när jag gick på en lång kamp för att bli gravid med vårt första barn därför att MTHFR-genvariationer är kopplade till fertilitetsutmaningar .

Eftersom hälsosam metylering krävs också för att producera bioaktiva B-vitaminer som kroppen faktiskt kan använda, det förklarade också de låga vitamin B (och energi) nivåerna jag hade upplevt i flera år.

Vikten av metylerade Bs.

Efter att ha fått reda på att jag har en MTHFR-genvariant, blev jag anpassad till denna idé att jag skulle behöva näringsstöd av metylerade (aka aktiverade) B-vitaminer under hela livet.

Och även om att få rätt B-vitaminer är ett hälsoämne som ligger mig mycket nära och varmt om hjärtat (och en livslång resa för mig), så är jag verkligen inte ensam – ungefär 50 % av amerikanerna har en genetisk variation av MTHFR-genen!

Om du har en MTHFR-genvariant, omvandlas folat inte ordentligt i metyleringscykel . Detta kan få homocysteinnivåerna att stiga, vilket är särskilt oroande för ditt kardiovaskulära system. Med metylerade B-vitaminer (dvs i tilläggsform) omvandlas folat redan till 5-MTHF, så det är klart att gå.

Varför jag älskar metyleringsstöd+.

Det bästa (och enklaste) sättet för individer med MTHFR-genvariationer att få bioaktiva och metylerade Bs är med ett premium, riktat tillskott som mbg's metyleringsstöd+ .

Denna genfokuserade formel innehåller alla biotillgängliga B-vitaminer du behöver för att bibehålla hälsosamma homocysteinnivåer - metylerat folat och vitamin B12 och bioaktivt riboflavin (B2) och B9 - plus metyldonator betain för ytterligare metyleringsstöd.*

Takeawayen.

Min make, Jason , och jag båda har MTHFR-genvariationer och kämpar för att upprätthålla hälsosamma homocysteinnivåer. Detta är något som vår familj bryr sig mycket om.

Det är därför mindbodygreen formulerades metyleringsstöd+ : För att specifikt hjälpa individer som oss som behöver metylerade Bs för att främja hälsosamma metyleringscykler och optimera deras allmänna välbefinnande.*

1111 betyder kärlek