En 54-årig estetiker om de tre tipsen hon önskar att hon visste i 20-årsåldern

Gör inga misstag: Att säkra fast, ungdomlig hud är en livslång resa. När allt kommer omkring, är det inte mycket lättare att förhindra fina linjer från att dyka upp än att behandla varje befintlig etsning och veck?

Det är inte att säga dig behöver att anta en 'anti-aging' hudvårdsrutin så fort du fyller 25, men några vanor är till hjälp för att implementera så tidigt du kan.

Bara ta det från Tammy Fender : Här avslöjar den 54-åriga holistiska estetikern hudvårdstipsen hon önskar att hon visste i 20-årsåldern. Om du ännu inte har implementerat dessa metoder kanske du vill ge dem en virvel (bättre sent än aldrig!):

Prioritera ansiktsmassage

Förbise inte kraften i en bra ansiktsmassage: Den stimulerar cirkulationen (vilket minskar svullnader och inflammationer) och sätter igång kollagenproduktionen (som håller din hud spänd).

Den bästa delen? Du behöver inte nödvändigtvis någon Specialverktyg – Bara dina egna fingertoppar räcker för att knåda, lyfta och tona. Och enligt Fender är det aldrig för tidigt (eller sent!) att förbinda sig till en vanlig massagerutin.

'När jag var 20 fascinerades jag av naturmedicin och holistiska terapeutiska metoder, men jag insåg ännu inte vikten av att ta tid på morgonen och kvällen för ansiktsmassage medan jag applicerade serum', konstaterar hon. 'Detta är en vana som förvärras över tiden, vilket ger underbara, grundläggande fördelar.' (Som ovannämnda cirkulation och kollagen ökar.) 'Att öka cirkulationen kan hjälpa till att rensa alltför aktiv hud och kan ge huden elasticitet i alla åldrar samtidigt som den minskar stressen för ditt system totalt sett', tillägger hon.

Investera i en bra fuktkräm

Oavsett din ålder, livsstil eller hudtyp behöver du det återfukta din hud —period och punkt. Fukt är avgörande för barriärfunktionen, varför felaktig återfuktning kan leda till för tidigt åldrande av huden, som slapphet och rynkor, på vägen.

Som sagt, investera i en bra fuktighetskräm för att släcka din hud och ge den de näringsämnen den är sugen på. 'Många 20-åringar som jag ser i mitt behandlingsrum vet ännu inte om värdet av en närande fuktkräm för att hjälpa huden att komma i balans och behålla sin fukt', förklarar Fender. 'Citrusessenser är särskilt bra på att stödja ung hud på detta sätt och är basen i min lätta vikt Luminous Morning Crème .'

Specifikt innehåller konfekten söt apelsin och neroli, som har mer än några hudbalanserande fördelar: A 2012 laboratoriestudie 1 fann att föreningarna i neroliolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilket gör det till ett utmärkt val för aknebenägen hud; annan recension 2 publiceras i International Journal of Molecular Sciences beskrev neroli som en 'stark antioxidant', så den kan också producera en märkbar glöd.

Bläddra gärna i vår andra favorit fuktkrämer här , för din dagigaste, piggaste hud hittills.

Mindre är mer

'När jag var yngre trodde jag att mer var bättre och överanvända produkter eller använde för många på en gång', säger Fender. 'Med tiden har jag lärt mig att holistisk hudvård fungerar bäst med nästan homeopatiska doser.'

Kom ihåg: Mindre är mer inom hudvård. Att skikta serum efter serum efter serum kommer inte bara att överväldiga din hudbarriär och leda till irritation utan kan också göra dessa formler ineffektiva – verkar kontraintuitivt, eller hur? Som en allmän regel gillar jag att hålla mig till ett aktivt serum (dvs ett med peptider , retinol , eller antioxidanter) och fokusera sedan på att återställa fukt.

Takeawayen

Naturligtvis är det aldrig för sent att införa hälsosamma hudvanor. Om du är långt över 20-årsåldern får du gärna anamma dessa tre metoder! Fender svär fortfarande vid dessa tips idag – även för proffsen är efterklokhet 20/20.