En 54-årig estetiker på de tre tips som hon önskar att hon visste i 20-talet

Gör inga misstag: att säkra fast, ungdomlig hud är en livslång resa. Trots allt är det inte mycket lättare att förhindra att fina linjer dyker upp än att behandla varje befintlig etsning och vikning? 

skorpion kvinnliga stenbock hane

Det är inte att säga dig behov För att anta en 'anti-aging' hudvårdsrutin den andra du fyller 25, men några vanor är till hjälp för att implementera det tidigaste du kan.

Ta bara det från Tammy Fender : Här avslöjar den 54-åriga holistiska estetiker de tips om hudvård som hon önskar att hon visste i 20-talet. Om du ännu inte har implementerat dessa metoder kanske du vill ge dem en virvel (bättre sent än aldrig!): 

Prioritera ansiktsmassage

Glöm inte kraften i en god ansiktsmassage: den stimulerar cirkulation (vilket minskar puffiness och inflammation) och utlöser kollagenproduktion (vilket gör att din hud ser stram ut). 

Den bästa delen? Du behöver inte nödvändigtvis någon specialverktyg - Bara dina egna fingertoppar är tillräckligt för att knåda, lyfta och ton. Och enligt Fender är det aldrig för tidigt (eller sent!) Att förbinda sig till en regelbunden massagrutin. 

'När jag var 20 blev jag fascinerad av naturmedicin och holistiska terapeutiska metoder, men jag insåg ännu inte vikten av att ta tid på morgonen och kvällen för ansiktsmassage medan jag applicerade serum,' konstaterar hon. 'Detta är en vana som förenar över tid och ger underbara, grundläggande fördelar.' (Liksom den ovannämnda cirkulationen och kollagenförstärkningarna.) 'Att öka cirkulationen kan hjälpa till att rensa alltför aktiv hud och kan ge elasticitet till huden i alla åldrar samtidigt som du minskar stress till ditt system totalt sett,' tillägger hon. 

Investera i en bra fuktighetskräm

Oavsett din ålder, livsstil eller hudtyp måste du hydrera din hud —Period och full stopp. Fukt är avgörande för barriärfunktionen, varför felaktig hydrering kan leda till för tidigt åldrande hud, som sagging och rynkor, på vägen. 

Som sagt, investera i en bra fuktighetskräm för att släcka din hud och mata den näringsämnen den längtar efter. 'Många 20-åringar som jag ser i mitt behandlingsrum vet ännu inte om värdet av en närande fuktighetskräm för att hjälpa huden att komma i balans och behålla sin fukt,' förklarar Fender. 'Citrus essenser är särskilt bra på att stödja ung hud på detta sätt och är i basen av min lätta vikt  Lysande morgon crème . 

511 nummer kärlek

Specifikt har konfekten Sweet Orange och Neroli, som har mer än några få hudbalanserande fördelar: a 2012 laboratoriestudie 1 fann att föreningarna i neroliolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilket gör det till ett utmärkt val för aknebenägen hud; en annan recension 2 publicerad i The International Journal of Molecular Sciences beskrev Neroli som en 'stark antioxidant', så att den också kan ge en märkbar glöd. 

Känn dig fri att bläddra i våra andra Favoritfuktare här , för din dewiest, studsande hud ännu. 

Mindre är mer

'När jag var yngre brukade jag tro att mer var bättre och överanvända produkter eller använde för många på en gång,' säger Fender. 'Med tiden har jag lärt mig att holistisk hudvård fungerar bäst med nästan homeopatiska doser.'

Libra pengar horoskop

Kom ihåg: Mindre är mer i hudvård. Skiktningsserum efter serum efter serum kommer inte bara att överväldiga din hudbarriär och leda till irritation utan kan också göra dessa formler ineffektiva - verkar motintuitiva, nej? Som en allmän regel gillar jag att hålla mig till ett aktivt serum (dvs. en med peptider , retinol , eller antioxidanter) och fokusera sedan på att återställa fukt.

Takeaway 

Naturligtvis är det aldrig för sent att införa friska hudvanor. Om du är väl förbi 20 -talet, vänligen omfamna dessa tre metoder! Fender svär fortfarande av dessa tips idag - även för proffsen, i efterhand är 20/20.