En ingrediens En expert på funktionell medicin lägger i sin smoothie varje dag

Har du någonsin betalat för en smoothie? I så fall var det (förhoppningsvis) fullmatat med mer än bara en mängd olika frukter med flytande bas. Ibland kommer dessa dyra alternativ laddade med extra protein från nötsmör eller en rejäl dos av bra örter som ingefära och gurkmeja – Trots att du packar en näringspunch kan den branta prislappen krossa ditt hjärta bara lite.

Medan köpta smoothies är på plats ibland, kan du även ladda upp dina hemmablandningar (för mycket billigare!). Som du kan förvänta dig, expert på funktionell medicin Dana James, M.S., CNS, CDN , har några tips och tricks för att göra just det. Här är ett tillägg hon svär vid.

Varför James svär vid mbg's beauty & gut collagen+.

'Jag använder skönhet & tarmkollagen+ pulver som ett proteinpulver i min morgonsmoothie med nötmjölk, grönsaker och frukt', säger James i en recension . Pulvret smälter lätt in i vilken smoothie som helst utan en funky eftersmak.

nummer 369

skönhet & tarmkollagen+

(128)

'Slutligen, a gräsmatat kollagen pulver som jag vill få i mig!' James susar om vår blandning. 'Denna produkt smakar fantastiskt och har fördelen av att det inte är tillsatt stevia eller konstgjort socker', tillägger hon.

27 februari stjärntecken

Även chokladvarianten av detta pulver innehåller noll tillsatt socker, tack vare det naturligt söta ekologiska munkfruktextrakt . Smaken som den ekologiska kakaon ger är dock fortfarande rik, vilket gör den till ett utmärkt tillskott till en choklad-jordnötssmörsmoothie eller kanske en choklad banan 'god grädde' till efterrätt.

Dessutom innehåller vissa kollagentillskott endast hydrolyserade kollagenpeptider, men vår blandning innehåller mycket mer näringsämnen för att göra det värt pengarna. Några superstjärna tillägg inkluderar:

nummer nummer 88

• Gurkmeja
• Hyaluronsyra
• Biotin
• L-glutamin
• C-vitamin
• Sulforaphane glucosinolate (SGS)
• Vitamin E

Sammantaget främjar denna blandning hudens elasticitet och återfuktning 1 , stödjer starkt hår och naglar, förbättrar hudens jämnhet och stödjer en hälsosam tarmslemning.* Det är en hel del fördelar för bara ett extra steg (läs mer om dessa fördelar här ) och ännu en anledning till att din hemmablandning slår ut den där butiksköpta smoothien för .

Takeawayen.

Om du betalar en fin slant för en smoothie borde den innehålla mer än bara frukt och vätska, eller hur? Ett sätt att superladda din smoothie hemifrån som även experter inom funktionell medicin svär vid är att lägga till en skopa kollagenpulver av hög kvalitet till din mix. Men först behöver du en läcker bas— här är fem topprecept för smoothie för att komma igång .

skönhet & tarmkollagen+

(128)