En komplett recension av Splendid Spoon, från en redaktör som bryr sig om ingredienser

Min kärlek till frukost är obestridlig, och jag äter till och med en av samma två måltider varje morgon för det. Men lunch och middag? Jag är trött på allt jag gör. För att inte tala om, mitt schema är ofta fullspäckat med möten, så det är jobbigt att göra mat.

Den enklaste lösningen på mina problem skulle vara att anställa en personlig kock – men min budget är bättre i linje med en leverans av färdiga måltider . Så när Fantastisk sked erbjöd mig att skicka en kurerad provlåda med sina erbjudanden, var jag glad att ge tjänsten en provkörning. Lite visste jag, det skulle vara mitt svar.

Vad är Splendid Spoon?

Splendid Spoon är en växtbaserad måltidsleveranstjänst som erbjuder läckra måltider utformade för att stödja en hälsosam livsstil. Sammanlagt erbjuder varumärket 65 färdiga alternativ, inklusive spannmålsskålar, nudlar, soppor, grytor och rätter, tillsammans med ett sortiment av smoothies.

10 augusti zodiaken

De erbjuder boxstorlekar av sju, 14 eller 21 måltider per vecka, och till skillnad från vissa prenumerationstjänster får du välja exakt vad du vill ha i varje låda. Du kan också öka näringsinnehållet i din box genom att tillsätta kallpressade juicer och shotbuntar (av ingefära).

Oavsett vilka varor du väljer kan du förvänta dig helt växtbaserade erbjudanden gjorda med hela livsmedel som inte är GMO. De är också fria från vanliga allergener, såsom gluten och mejeriprodukter, vilket gör dem lämpliga för ett brett spektrum av kostbehov.

Ett perfekt alternativ för dem som försöker göra hälsosam kost mer bekväm, de varma måltiderna kan slängas ihop på några minuter och de färdiggjorda smoothiesna kan hämtas från kylen på några sekunder.

Och om du inte är ett fan av mikrovågsugnen kan spannmålsskålarna, sopporna och rätterna värmas på spishällen - det krävs bara lite finling för att få ut måltiden ur den återvinningsbara behållaren.

Vilka måltider har Splendid Spoon?

Nu till det goda: själva maten!

Fantastisk sked erbjuder också ett brett utbud av färdiga och frysvänliga måltidsalternativ att välja mellan. Du kan välja mellan ett urval av lunch- och middagsalternativ, samt smoothies och soppor. Det betyder att du kan blanda och matcha för att skapa en måltidsplan som fungerar för dig.

När du väljer din mat finns det ett sätt att filtrera bort rätter med rödbetor (tack gode gud), koriander, kokosnötter, svamp, säsong, soja, trädnötter och kryddig mat, eller så kan du fokusera på följande kostbehov: högre fiber, högre protein, lägre kalorier, lägre kolhydrater, lägre fett, lägre natrium, lägre socker och blodsockervänlig.

För de varma måltiderna erbjuder Splendid Spoon skålar, soppor, grytor, nudlar och rätter. Här är några exempel:

• Brunt Rice Taco Bowl
• Trädgårdsminestronesoppa
• Krämig Korma-rätt
• Röda currynudlar
• Krämiga Butternut Squash Nudlar
• Grönsaksbolognesekornskål
• Channa Potatisgrytasoppa
• Grillad tomatrisottorätt
• Rostad blomkål & falafelrätt
• Kale Pesto Nudlar
• Röd lins Dal Soppa

När det gäller smoothies kom de verkligen med några innovativa smakkombinationer, samtidigt som de höll ingredienserna superrena. Här är några exempel på sorterna:

• Kakaomandelsmoothie
• Chokladkörsbärssmoothie
• Dragon Fruit Berry Smoothie
• Power Greens Smoothie
• Hallonkakaosmoothie
• Blå Majik Smoothie
• Coconut Lime Smoothie
• Grön Matcha Smoothie
• Pumpkin Spice Smoothie

Hur kommer måltiderna fram?

I mitt fall kom de en regnig kväll och trots att de hölls utanför en stund höll den isolerade förpackningen maten kall och skön. Allt är förpackat i en återvinningsbar kartong och ska genast in i frysen (måltider) eller kylen (drycker).

Hur länge varar det?

Fantastisk sked är tänkt att vara en veckoleveranstjänst, så den skulle pågå hela veckan om du planerar därefter. När det gäller hållbarhet så har smoothiesna och juicerna en förvånansvärt lång hållbarhet (flera månader), speciellt med tanke på att de smakade superfräscht. Måltiderna, när de väl stoppats i frysen, kan vara en till tre månader. När du tinar en frusen måltid föreslår varumärket att du äter den inom sju dagar.

27 maj undertecknar

Hur jag testade Splendid Spoon

Som jag nämnde behövde jag hjälp med lunch och middag (och kanske ett mellanmål mitt på dagen). Jag letade efter bränsle för att ta mig igenom min arbetsdag med lägsta möjliga ansträngning, och Fantastisk sked gjorde just det. Det gav mig inte bara lätt och hälsosam näring, utan det smakade faktiskt gott.

För skålar och soppor, jag var orolig att min brist på mikrovågsugn skulle utgöra ett problem, men det var en bris. Jag skulle flytta dagens valfria skål från frysen till kylen vid frukost, så det var inte jobbigt att ta ut ur behållaren vid lunch. Jag värmde upp spannmålsskålen på spishällen med lite vatten. För dig som har mikrovågsugn är dessa behållare alla BPA-fria och mikrovågsvänliga.

Sopporna och grytorna fyllde verkligen smak och de kändes hälsosammare och mer rejäla än soppa på burk. Rätterna var min favorit, eftersom de mest liknade en hel måltid med olika komponenter (ett 'kött', grönsaker och spannmål).

När det gäller portionerna kommer många av måltiderna med två portioner. På rutan står det att du kan äta båda portionerna beroende på din hunger, och de är rätt. Måltiderna är inte för kaloritäta, och jag uppskattar betoningen på att lyssna på dina hungersignaler. Jag kommer att säga annat än sopporna, måltiderna är anständigt mättande. Till och med min man, som äter större portioner än jag, blev positivt överraskad över hur mättande de var.

Självklart måste det finnas några nackdelar. Jag tyckte att några av spannmålsskålarna var lite tråkiga (mer om det nedan), men jag behandlade dem som baser för andra saker jag har i mitt kök. Till exempel, till Kimchi Fried Quinoa Grain Bowl, lade jag till lite av min egen kimchi för extra pigg och ett stekt ägg (jag är inte vegan). Utan att klä upp det skulle den måltiden ha varit lite endimensionell, och dessa tillägg tog mycket kortare tid än om jag var tvungen att förbereda en hel måltid från grunden.

Här är några andra måltider jag provat och mina tankar om dem:

• Den veganska Chick'n Parm-rätten var lite tät på grund av Dr. Praeger's Chickenless Breast, men jag njöt av de färska gröna bönorna och linspastan.
• Vegan Shepherd’s Pie med brysselkål och sötpotatis slog verkligen till på en särskilt kall dag i Brooklyn. Smakerna var starka och unika. Min man gillade verkligen denna måltid.
• Den gröna tomatillo chilisoppan var ljus och smaskig. Detta var den enda soppan jag hittade fyllning på grund av bitarna av tofu och marinblå bönor.
• Veganska köttbullar & Marinara Nudlar var bra. Den hade en färsk tomatsås som var välsmakande, och köttbullarna hade en bra konsistens.
• Även om något jag trodde att jag skulle älska, tyckte jag att Black Bean & Plantain Grain Bowl inte var särskilt välsmakande. Konsistensen var lite mosig och smaken saknades.
• Den krämiga Korma-rätten var väldigt superläcker men nästan för rik för att avslutas.
• Jag gör något som Brown Rice Taco Bowl nästan en gång i veckan, och det var skönt att ta ledigt veckan och låta Splendid Spoon laga mat. Ingredienserna var bra, men jag var tvungen att lägga till lite varm sås.

Smoothiesna smakade bra, men konsistensen var tunnare än jag gillade. Det fanns flera smoothies som bjöd på riktigt unika smaker, och jag kan inte vänta med att återskapa dem med kanske en tjockare konsistens. Den sovande hit var Blue Majik Smoothie, som har blå spirulina, havtornsbär, banan, mandelsmör och ekologiskt ärtprotein.

Även om jag inte har något emot att slänga ihop en smoothie, blev jag förvånad över hur trevligt och bekvämt det var att ha dessa i kylen för en hämtning mitt på dagen. Smoothiesna var alla två portioner i en flaska, och som de flesta juicedrycker har de vissa naturliga sockerarter att kämpa med, så jag såg till att bara dricka hälften av smoothien varje gång. De var dock supergoda. Här är smoothies jag provade:

• Chocolate Cherry Smoothie smakade lite för sött för mig, förmodligen på grund av körsbärsjuicen.
• Hidden Greens Smoothie är förtjusande. Precis den sortens gröna smoothie jag gjort från grunden.
• AB&J Smoothie var en mättande njutning.
• Blue Majik Smoothie var, som jag tidigare nämnt, en höjdpunkt.
• Power Greens hade en fin smakprofil.
• Jag älskar att hata på drinkar med pumpasmak, men Pumpkin Spice Smoothie slog till.

De gröna juicerna var en sådan extra njutning. Jag letar inte ofta efter gröna juicer och ingefärashots, men det var perfekt tidsmässigt med kallt väder som föll över oss i Brooklyn. Juicerna smakade superfräscht, som om du var på en juicebutik, och shotsna var potenta på bästa möjliga sätt. De var bara de tillsatta näringsämnena min kropp behövde. Detsamma gäller skotten. Jag provade alla fem bilderna de erbjuder (som alla finns i Upptäcktspaket ), och de gav alla en kraft som du kan förvänta dig i ett välbefinnande. Till och med Recovery Shot, som har betjuice, var välsmakande för mig.

Hur hälsosamt är Splendid Spoon?

Jag håller på med ingredienser och är alltid på jakt efter bearbetade fröoljor eller andra lömska inflammatoriska tillsatser. Etiketterna var förvånansvärt rena för en måltidsleveranstjänst. Jag tyckte att många av måltiderna smakade lite rika, men ingredienserna var relativt rena.

Smoothiesna hade för det mesta samma ingredienser som jag skulle ha använt (med undantag för kokosnektar), och skålarna hade ganska enkla ingredienser. Den enda nackdelen jag kan hitta med ingredienserna är en och annan bearbetad fröolja (specifikt raps- och solrosolja), men det kan lätt undvikas i din urvalsprocess. Faktum är att det skulle vara trevligt om de hade ett alternativ att undvika dessa oljor på sin urvalsinstrumentpanel.

Hur mycket kostar Splendid Spoon?

• Smoothies ,99
• Sopp- och spannmålsskålar ,49
• Nudlar ,49
• Rätter ,49

Är Splendid Spoon bra för viktminskning?

Något att tänka på är att de flesta måltider och drycker är två portioner. Detta är särskilt irriterande när du tar vad som ser ut som en enda smoothie men det är faktiskt två, och kaloriintaget är dubbelt. Sammantaget kan detta vara ett bra sätt att äta hälsosammare på ett bekvämt sätt.

25 oktober zodiaken

Är Splendid Spoon hållbart?

Alla måltidsbehållarna i plast kan återvinnas när de har sköljts, så för en måltidsleveranstjänst som använder plast, Fantastisk sked är relativt hållbart. Alla smoothiebehållare är gjorda av #1 PET-plast, medan skålar är #5 PP-plast och locken är #4 LDEP-plast. Kom ihåg: Inte all plast är skapad lika , och det är viktigt att notera att #5 PP eller polypropenplast inte accepteras av alla lokala återvinningscentraler.

Om du är orolig för plast, har vissa konkurrenter i utrymmet som också erbjuder portioner som liknar Splendid Spoon en annan inställning och väljer kartongförpackningar eller annat biologiskt nedbrytbart material.

Vår dom:

Proffs

• 100% vegan
• Rena, hela livsmedelsingredienser
• Brett utbud av kök
• Att fylla måltider
• anpassningsbar
• 100% återvinningsbar

Nackdelar

• Trots att den är återvinningsbar producerar den mycket avfall
• Smakerna kan vara endimensionella
• Smoothiesna hade en tunn konsistens

Diet: Vegan, Vegetarisk, Glutenfri, Mejerifri, Icke-GMO

Måltider per vecka : 7 till 21

Pris : 9,99 USD till 13,49 USD per måltid

Fraktavgift: ,99 eller rabatt med ett 15-måltider

Vem borde prova det?

Om du försöker äta mer plant-forward, är detta en bra startpunkt eftersom de gör läckra veganska snurrar på klassiska kötträtter (köttbullar & marinara, shepherd's pie, etc). Även om det inte är en prioritet för dig just nu, är Splendid Spoon ett fantastiskt låglyft sätt att äta hälsosammare. Dessutom får du välja vad du äter, och det är otroligt enkelt att slänga ihop måltiderna. Detta är också bra för folk som letar efter variation, eftersom du kan få en kombination av varma rätter, smoothies och juicer.

Vem ska hoppa över det?

Om du gillar att göra en del av förberedelserna för dina måltider eller om du letar efter köttalternativ, är Splendid Spoon inte tjänsten för dig.

Takeawayen

Övergripande, Fantastisk sked är en bekväm och hälsosam måltidsleveranstjänst som är perfekt för personer som vill äta mer närande, växtbaserade måltider men inte har tid eller energi att planera och förbereda dem själva. Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra din allmänna hälsa eller bara göra hälsosam kost mer bekväm, kan Splendid Spoon vara ett bra alternativ att överväga.