En naturinspirerad övning för att minska överväldigande och påskynda självtillväxt

Att säga ja till vad som helst innebär att säga nej till något annat. För att odla något måste vi också vara villiga att beskära. Handlingen att klippa bort något med självförtroende kräver övning, så en känsla av obehag är naturlig. Det är dock viktigt att omfamna den känslan och samtidigt vara upphetsad över vad som väntar.

Precis som din trädgård och krukväxter kräver beskärning för att trivas gäller samma sak för de delar av ditt liv som inte växer med dig. Att beskära är att få möjligheten för något att nå sin fulla potential. Visst, det kan vara skrämmande att möta det okända och obekanta, men det kan också vara dramatiskt och spännande.

Ta en stund att visualisera en period i ditt liv när något du hade kommit att lita på togs ifrån dig; kanske du förlorade ett jobb, ett förhållande tog slut eller så var du tvungen att flytta från ett hem du älskade. Tänk på hur denna frånvaro krävde att du anpassade dig och blev starkare.

nummer 955

Hur skulle det kännas att gå in i en säsong av aggressiv klippning? Tänk om någon oförutsedd omständighet hotade att trimma bort nästan all din senaste tillväxt? Du måste börja från ruta ett; först nu är du utrustad med verktyg du inte hade tidigare. Det är ett vågat ögonblick, men med mod kan du träna ditt sinne att växa igen med kraft.

Hur man gör mindre möjliggör mer tillväxt

Tänk på det årliga bruket av vinmakare som klipper tillbaka nästan all ny tillväxt från föregående år. Att helt klippa bort det som just växt känns kontraintuitivt, men det är ett viktigt steg och nyckeln till framgången för nästa säsongs skörd.

Denna praxis resulterar i färre druvor, men helst är de som växer av högre kvalitet. Utan beskärning skulle buskarna ge fler druvor – alltså mer vin. Men i detta överskott kan kvaliteten bli lidande.

Försök att relatera detta till ditt eget liv. Att ha ett överskott korrelerar inte alltid med att ha det man faktiskt vill ha och behöver. Om det är nödvändigt att skära ner, erbjuder den naturliga världen inspiration och trygghet när du börjar en livlig säsong av beskärning. Detta kan innebära att släppa taget om åtaganden, projekt eller möjligheter, till och med några du gillar, för att få plats att återställa din energi. Hälsosam beskärning kan också innebära att man avsätter mindre tid till människor eller situationer som inte växer med dig .

När du funderar på att beskära, ställ in timingen. Om du beskär för sent, kommer du att reagera i efterhand och inte utföra en framåtblickande handling. Beskärning kräver viljan att vara rättfram och göra val innan du kan se resultatet. När du förstår att ett gulnande blad väger ner växtens potential, kan du börja se de gula löven i ditt eget liv.

Föreställ dig att du är villig att beskära för framsteg. Detta kräver att du verkligen lita på din magkänsla , välkomna i selektivitet, välja dig själv och beskära bort det som inte hjälper dig att växa. Att skära av ny tillväxt eller avslut i tid i naturen är nödvändigt. Det kanske inte känns rätt, men fördelarna växer sig större med tiden.

När vi går in på affirmationer, meditationer och hur man gör, kom ihåg att för att beskära ordentligt måste vi vara modiga.

Bekräftelser för att stödja din beskärning

• Jag har kraften att beskära bort det som inte längre växer, vilket ger plats för nya skott.
• När jag växer ur balans med mig själv pausar jag för att trimma bort distraktioner och omforma min väg framåt.
• Jag är ansvarig för min egen tillväxt. Som en bonde med ett fruktträd, beskär jag regelbundet de delar som inte ger överflöd.

En guidad meditation om beskärning

Andas in, pausa och andas ut. Tänk på en stor krukväxt med anmärkningsvärd nytillväxt.

Växten är för det mesta en frisk nyans av jägargrönt. Ändå ser du några delar som ser slitna och missfärgade ut.

Centrera din uppmärksamhet på två blad som har övergått till gulgröna och snart kommer att blekna bort.

31 juli tecken

Dessa blad har gått in i ett fängslande skönhetsstadium, och att släppa dem känns hårt, men du måste beskära för att skydda.

När de gulnade bladen är borta kommer växten att rikta sin näring till de gröna, friska bladen.

Med ett lugnande andetag in och ut, visualisera att du tar upp en klippande sax och ger de vissnande bladen ett hugg.

Genom att beskära frigör du det som drar på växtens potential. Du stödjer dess välbefinnande och livslängd.

Låt bilden av att klippa bort de trötta löven för att påminna dig om liknande löv i ditt eget liv. Kanske känns något tungt och betungande. Kanske stämmer det inte överens med ditt syfte och dina passioner.

Det kan finnas delar av ditt liv som inte tjänar hela ditt väsens tillväxt, vitalitet och harmoni. Föreställ dig att skära ner det som inte hjälper dig att växa.

Lägg märke till hur att ta hand om en växt, ta dig tid att beskära skyddande, visar dig sätt att bättre ta hand om dig själv.

Andas in när du beskär bort; andas ut när du uppmuntrar och stimulerar ny tillväxt.

Hur man börjar beskära

Låt oss studera sätt att beskära delar av naturen och översätta dessa olika stilar av beskärning för att gynna våra egna liv. Nedan finns tre vanliga former av beskärning. Läs igenom och visualisera hur var och en utförs:

• Nyper: Den enklaste formen av beskärning innebär att ta bort terminala knoppar som växer från spetsen av ett skott. Denna beskärning uppmuntrar växten att utveckla buskig tillväxt istället för spinniga utlöpare.
• Rubrik: Dessa nedskärningar förbereder en växt för tätare tillväxt genom att ta ett mer kraftfullt tillvägagångssätt för beskärning genom att skära längre bakåt på en stjälk, mellan en avtagande blomma och frisk tillväxt.
• Gallring: Denna teknik innebär att man tar bort hela grenar nära mötesplatsen för en större gren för att upprätthålla den allmänna formen samtidigt som man tar bort skrymmande grenar.

Ta nu denna växtpraxis och tillämpa den på mänskliga termer:

Att helt beskära alla framsteg, all nytillväxt, är vanligtvis inte nödvändigt. Att skära ner små portioner kan ge stora resultat.

Titta på ditt eget liv, fokusera på huvudkategorierna hem, familj, yrke, livsstil och mål. Vad kan behöva lite intensiv beskärning för att öka din lycka? Vilka områden kan endast använda mindre klippning?

Den här veckan, ta minst ett aktivt steg för att börja beskära det som behöver gå. Överväg att välja ett litet personligt eller professionellt engagemang som du kan släppa taget om för att skapa mer utrymme för din nya tillväxt.

Tagen från Vänd dig till solen: din guide för att frigöra stress och odla bättre hälsa genom naturen av Brittany Gowan (finns även på ljudbok). Copyright © 2024 Brittany Gowan. Används med tillstånd av Harper Celebrate.

11 augusti zodiakompatibilitet