Ensamhet kan skilja sig åt mellan mitten av 40- och 70-talet, studier

Även om det kan verka som om ensamhetsepidemin bara påverkar vuxna över 60 år, påverkar den växande folkhälsopidemin faktiskt flera generationer. Forskning, publicerad i tidskriften Psykologisk medicin, funnna olika orsaker, men relativt lika nivåer, av ensamhet över generationer. 

Psykologer vid University of Edinburgh studerade mer än 4 000 personer mellan 45 och 79 år. De undersökte deltagarnas personlighetsdrag, känslomässig stabilitet och sociala omständigheter för att avgöra varför de påverkades av ensamhet. 

2 nov zodiac

Vilka är de olika faktorerna? 

För människor mellan 70 och 79 år var social isolering den vanligaste orsaken till ensamhet, och människor som bodde ensamma var fyra gånger mer benägna att känna sig ensamma än människor som bodde med familj eller makar. 

Å andra sidan påverkades ensamhetsnivåer för människor i åldrarna 45 till 69 av personlighet snarare än sociala omständigheter. Vuxna som ansåg sig vara extroverta var cirka 55% mindre benägna att känna sig ensamma jämfört med introverta. 

Vilka är likheterna?

Oavsett ålder eller omständigheter var mycket känslomässigt stabila människor 60% mindre benägna att känna sig ensamma. Enligt studien var '[IT] den enda variabeln vars inflytande sträckte sig över båda generationerna.'

Känslomässig stabilitet gör det möjligt för människor att anpassa sig i stressande situationer, vilket är särskilt viktigt eftersom människor blir äldre eftersom åldrande ofta leder till dålig hälsa eller döden av en älskad.

'Att hantera sorg och stress av att förlora sin partner eller make är utmanande,' sade studien, 'och mer känslomässigt stabil tenderar också att vara mer motståndskraftiga sorg.' 

Varför spelar det rollen?

Att upptäcka de potentiella grundorsakerna till ensamhet kan leda till tidigare interventioner. Detta kommer förhoppningsvis att förhindra eller minska effekterna av ensamhetsepidemin, vilket har lett till en 45% ökade risken för dödlighet i äldre populationer. 

Om du känner dig ensam, oavsett din ålder, dessa Fem mantraer kan hjälpa dig att hantera .