Expertrekommendationer för att lugna och återfukta torr, flagnande hud

Jag vet inte om dig, men min hud är helt enkelt outhärdlig för tillfället. Till att börja med har förändringarna i vädret, torrare luft och inomhusvärme, helt och hållet sänkt min hud av fukt. Jag är en fläckig röra från topp till tå. För att inte tala om, hektiskheten på den här tiden på året har min rutin i en total tizzy: jag är för närvarande borta från hemmet och utan mitt vanliga sortiment av krämer och lotioner och oljor. (Och vad jag saknar dem!)

I stället för min normala regim förlitar jag mig på genvägar för att ta mig igenom. Är detta ideal? Nej, självklart inte! Jag är en stor övertygelse om att din hud är värd tid och investeringar, och du bör ta hand om den därefter. Men i stället för att bli för hängig på att ha min hudvårdsrutin perfekt på plats, kan jag förlita mig på dessa hacks – främst för att de är godkända av hudläkare, estetiker och hudvårdsentusiaster.

Applicerar olja innan jag går in i duschen

En produkt jag har med mig är min betrodda. (Även om jag håller på att ta slut.) Jag har hittat användningsområden för det för nästan allt, från att hjälpa till att dölja mina kluvna toppar till att konditionera mina nagelband.

Men min favorit användning är före och efter duschen . Detta hack kommer med tillstånd av kändisestetiker och dermatologisk sjuksköterska Natalie Aguilar : Hon anser att det är en av hennes favoritritualer att ta hand om torr, vintrig hud . 'Denna oljebarriär förhindrar överdriven vattenförlust och hjälper till med eventuell irritation', konstaterar hon. Varmvatten har förmågan att ta bort huden från sina naturliga oljor och torka ut epidermis. Så genom att applicera ett lager olja på huden innan du hoppar in, kommer det att skydda dig från att torka ut.

Jag älskar det eftersom jag har tagit extra långa, extra varma duschar (en guilty pleasure av mig på vintern!). Detta gör att jag kan njuta av denna stund av avkoppling utan att behöva oroa mig för den skada jag kan göra på min hudbarriär.

Buffer potenta aktiva ämnen, som AHA och retinoler (även om du inte gör det normalt)

jag har bara 'anti-aging' behandlingsserum med mig för tillfället, och det råkar vara en retinol som jag tycker är lite för aggressiv för min hud. Jag kan inte säga om det är formeln i sig eller vädret som får min hud att reagera eller om det bara är den tiden på året då min hud är extra känslig, men oavsett: jag går tillbaka till att buffra min hud retinol .

Detta är en praxis där du applicerar ett lager av en återfuktande ansiktslotion, retinolen, och sedan applicerar lotionen igen ovanpå. 'Om du vill minska styrkan hos ett serum - som om det innehåller potentiellt irriterande ingredienser som retinol - kan det hjälpa att applicera en fuktighetskräm först göra serumet mindre potent och mindre irriterande', säger en styrelsecertifierad hudläkare. Hadley King, M.D. , berättade om lagertrick .

Även om du vanligtvis inte behöver buffra dina aktiva, kanske du kommer att dra nytta av det under den här tiden på året. Huden förändras när din miljö gör det, och det är viktigt att anpassa din rutin efter behov.

Drick mer vatten (eller örtte!)

Nej, att pumpa vatten kommer inte att vända klockan ett decennium – oavsett hur många kändisar som kallar det sin 'hemlighet' för evig ungdom – men att göra det konsekvent förbättrar hudens utseende. Studier har visat att du får den rekommenderade mängden vatten för din kropp ökar det dermala lagret 1 , vilket gör din hud mer återfuktad.

Och här är grejen: Du kan behöva vara mer hydreringsmedveten på vintern ! Som integrativ medicinläkare Dana Cohen, M.D., säger att det är lättare att fokusera på hydrering under sommaren, eftersom många människor förknippar svett med att behöva dricka mer vatten. På vintern (när du vanligtvis inte svettas så mycket) kan lusten att dricka bli påtaglig.

Men bara för att du kanske inte svettas så mycket betyder det inte att du inte förlorar vätska. Faktum är att det torra vintervädret och inomhusuppvärmningen sannolikt bidrar till transepidermal vattenförlust.

'Det är inte för att du är ute och svettas så mycket, det är den där inomhusmiljön på vintern vi inte tar hänsyn till', förklarar Cohen. Betydelse: Även om du inte svettas i hinkar, betyder det inte att du inte tappar vatten till luften, så se till att få in dina vätskor.

Och om dricksvatten inte låter tilltalande för dig för tillfället – och något mysigare gör det – kan jag föreslå örtte? Jag dricker nästan pepparmyntste i litervis. Pepparmyntste används ofta till lugnande matsmältningssystemet 2 , vilket kan gynna huden genom tarm-hud axel . Här är våra favoriter teer för hudens hälsa .

Takeawayen

Om din hud lider för tillfället - av vädret, av stress, av olika anledningar - är du inte ensam. Jag är precis där med dig! Den goda nyheten är att vi anlitade experter för att hitta de bästa hackarna för att hjälpa dig att hålla din hud glad och frisk.