Från skönhet till före träning, 7 överraskande sätt vi använder rå Manuka-honung

Vi handlar om en klick honung i våra smoothies, över vår yoghurt och granola eller i våra favoritbakade varor. Och inget slår en sked av detta gyllene elixir i en kopp örtte när vi mår dåligt... Men om det här är allt du använder honung till, missar du förmodligen något.

Honung har utnyttjats för sina medicinska egenskaper för tusentals år 1 . Och även om alla typer av honung har fördelar, Comvitas UMF™ 15+ Raw Manuka Honey är en av de mest potenta du hittar. Från din hudvård till din rutin innan träningen, du kommer inte att tro på alla sätt som denna honung kan stödja ditt välbefinnande.

Men först: Vad är rå Manuka-honung? Varför är det så kraftfullt?

Rå Manuka-honung kommer från Manuka-blommor i de orörda skogarna på Nya Zeeland – och som all honung är dess egenskaper kopplade till dess ursprung. Eftersom bina som gör den livnär sig endast på denna typ av blomma, anses rå Manuka-honung vara en monofloral honung. Den är full av fenol- och flavonoidföreningar som hjälper till med antioxidantaktivitet men också en förening som kallas metylglyoxal (MGO) 2 , unikt känd för sina antimikrobiella egenskaper.

Rå Manuka-honung är hyllad för sin styrka, men dess kraftfulla föreningar finns i olika koncentrationer som kallas Unique Manuka Factor (UMF). Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung innehåller en av de högsta koncentrationerna av Manuka-föreningar. Så, hur kan du få ut det mesta av denna supermat? Till att börja med är det mer än en kopp te på en kall eftermiddag.

Comvitas UMF™ 15+ Raw Manuka Honey

7 överraskande sätt att använda rå Manuka-honung:

1. För din boost före träning.

Om elitidrottare och styrketränare använder Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung före träning...vi lyssnar. Eftersom den består av mestadels kolhydrater, är den här honungen som en ren och naturlig explosion av energi innan du går till spinnklassen eller yogastudion. Forskning bekräftar till och med att honung kan hjälpa till att förbättra uthålligheten ' på grund av dess naturliga näringsinnehåll och antioxidantegenskaper .'

2. För tarmstöd.

Raw Manuka honung är välkänd för att hjälpa till att stödja immunitet. Vad som diskuteras mindre är dess koppling till tarmstöd. Med antibakteriella, antimikrobiella och antivirala egenskaper kan rå Manuka-honung hjälpa till att upprätthålla en frisk tarm och till och med avvärja bakterier. Men den innehåller också oligosackarider en typ av socker som fungerar som prebiotika. A 2014 studie 3 även bevisat att Manuka honung kan hämma tillväxten av H. pylori , en skadlig magbakterie.

3. För ljusare hudvård.

18 oktober tecken

Forskning 4 har bevisat att rå Manuka-honung har lugnande effekter på vår hud på grund av dess antimikrobiella, antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Ja, vi lägger till ytterligare ett steg till din hudvårdsrutin, men det här DIY Brightening Mask kan inte missas. Blanda 2 matskedar av Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung 1 matsked citronsaft och två droppar tea tree-olja. Bred ut ett tjockt lager i ansiktet, skölj noggrant efter 10 till 15 minuter och glöd på.

4. För läckra lås.

Honung har naturligt mjukgörande, fuktgivande, lugnande och hårkonditionerande egenskaper 5 . Kombinera Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung med dina favoritprodukter för hårmasker för att ta din hårvårdsrutin till nästa nivå. Njut av extra glans, volym och mjukhet.

5. För muskelåterhämtning.

När vi tränar belastar vi medvetet våra muskler. Även om detta är nyckeln för att bygga styrka, kan det också orsaka oxidativ stress, producera fria radikaler, vilket i sin tur skapar muskelskador och försämrad prestationsförmåga 6 . Rå Manuka honung är en rik källa till antioxidanter 6 , som hjälper till att avvärja dessa fria radikaler och hjälper till i återhämtningsprocessen.

6. För säsongsbetonat immunstöd.

När förkylnings- och influensasäsongen svänger tillbaka – vi är alla öron för sätt att stödja ett hälsosamt immunförsvar. (Och bonuspoäng om det är naturligt!) Studier har visat att rå Manuka honung ' har kraftig hämmande aktivitet mot influensavirus 7 ' tack vare dess antivirala egenskaper.

7. För en sked sötma.

Det finns många överraskande sätt att skörda frukterna av Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung men à la Occams rakhyvel, ibland är det enklaste svaret bäst. Oavsett om du har ett sötsug, känner ett kittlande i halsen eller helt enkelt vill unna din kropp de kraftfulla egenskaperna hos rå Manuka-honung, ta din sked och dyk in i din nya favoritritual.

Håll dig gyllene.

Honung är en av de där gåvorna från naturen som man inte kan låta bli att känna tacksamhet för. Det är därför Comvita Erbjuder bara de mest premium, rena, väl undersökta och hållbara Manuka-produkterna som möjligt. Detta varumärke har ägnat sig åt att upprätthålla standarder och överträffa förväntningarna på kvalitet och effektivitet i ett halvt sekel. Dess gräddade till perfektion smak är ensam anledning att fylla på Comvita UMF™ 15+ rå Manuka honung , än mindre alla dessa överraskande idéer. Men oavsett hur du använder det: Med Comvita på din sked är du gyllene.

Comvitas UMF™ 15+ Raw Manuka Honey