Free + Native's Lacy Phillips On The Routine That Fakes Her Skin Glow
Lacy Phillips är skaparen av Gratis + Native , en underbar guide till helhetssyn. Hon är också symbolen för naturlig skönhet. Vi var nyfikna på att lära oss mer om ritualerna hon svär vid att leva med avsikt och nåd.
Som herbalist och manifestationsguide har skönhet alltid varit ett inre jobb för mig. Det är i en av de mest naturliga och autentiska tillstånden att jag tycker att kvinnor (och män) är fantastiska. Den stora turkiska näsan, det indragna gapet i tänderna, det orörda håret efter att man har simmat i havet hela dagen.
Men hälsosamhet är också en strålande form av skönhet, en som är så subliminal att vi knappast kan sätta fingret på den: den glödande huden, den ljusa auren och den oförklarliga lycka och förtroende man har när de är i harmoni. Den typen av skönhet bär bra på alla. Och det mesta av det är ett inre jobb, varför jag delar mina dagliga skönhetsritualer, inuti och ut.
7:00: Skönhetsinfusion
När jag vaknar varje morgon dricker jag 8 uns av en försköna växtbaserad infusion bestående av nässlor, rött hallonblad och gojibär.
För att göra det själv, placera denna blandning i en burk (1 matsked per varje kopp burken rymmer), häll kokande vatten över örterna, locket och låt det branta i 4 timmar. Drick 2 till 3 koppar om dagen i stället för vatten.
Det här är mest hår- och nagelförstärkning / förlängning och daggig hudinfusion någonsin. Jag vet att jag har druckit nässlor regelbundet när folk frågar 'Hur växer ditt hår så snabbt ?!'
Alla biotillgängliga mineraler, vitaminer och antioxidanter finns här!
Annons
09:00: Torr kroppsborstning
Runt den här tiden har jag avslutat mitt träningspass för dagen, som bara är 30 minuter och består av antingen HIIT eller vikter. Jag har gjort varje träning under solen, och det här är de två saker som verkligen får mig att pumpa med glada endorfiner och verkligen tona min kropp.
Efter detta torkar jag kroppsborsten före duschen för att stimulera mitt lymfsystem och dumpa gifter.
Jag applicerar försiktigt LAXMI: s kallpressade rengöringsolja till mitt ansikte innan jag kom i duschen. Detta gör det möjligt för ånga att hjälpa den fettsyrorika Mongongo-oljan att lösa upp härdad olja och skräp som fastnat i hudens porer, ett tips som jag plockade upp från holistisk ansiktsforskare Kristina Holey på Ayla Beauty.
Jag rengör min kropp med Dr. Bronner Obehandlad flytande tvål för baby , och jag använder Acure schampo och balsam en gång i veckan.
Mina hårritualer är väldigt franska: Jag tvättar en gång i veckan, borstar, delar åt sidan, låter det lufttorka och borstar inte igen på sju dagar. Om det blir för fet använder jag LuLu Organics Hair Powder, vilket ger en perfekt liten rotlyft. Om det blir för platt spritsar jag med en saltspray. Och om det blir för torrt använder jag min vän Meredith Bairds onda kokosnötsolja nucifera-sammansättning som en mask över natten.
För mitt ansikte kommer jag att spritz Evan Healys Rose Petal Hydrosol för fukt och John Masters vitamin C Anti-Aging Face Serum för antioxidanter för att neutralisera miljöföroreningar. Jag följer upp det med Evan Healys Vispad sheasmör med olivblad blandat med tre droppar av deras Serum för granatäpplereparation . För att avsluta använder jag John Masters SPF 30 Natural Mineral Solskyddsmedel på mitt ansikte, bröst och baksidan av mina händer.
Efter duschen ska jag applicera Jiva Apoha's Mukti Oil blandat med Sun Potion's Rått sheasmör till hela min kropp. Jag är den ultimata puristen och använder bara de puristiska, mest effektiva produkterna som är möjliga för att hålla mitt endokrina system i balans.
25 oktober tecken
Min kropp är så känslig nu att använda produkter med alla hormonstörande kemikalier kommer att kasta mig långt ur whack hormonellt direkt. Det är också därför jag använder oparfymerande deodorant av kristall, och Sages inbyggda parfym Onyx .
10:00: Meditation
Det är då jag utför en mycket djup 45-minuters meditation för att förbereda mig för min klientdag. Eftersom jag har ett väldigt starkt utrymme när det gäller att coacha människor i att visa alla deras önskningar, kommer jag säkert att slå en tibetansk sångskål några gånger för att rikta in mina chakran och ta mig till theta hjärnvågsområde så att jag kan knacka in i min intuition och kreativitet snabbt.
Detta är en otroligt försköna meditation för jag läker min aura, stärker mina chakras färger och gör djupt undermedvetet arbete för att läka begränsande tro. När energisk förorening har rensats av både mig själv och andra har du aldrig sett en person glöda med ett så stort förtroende att veta att de redan har fått allt de vill ha. Det är ganska djupt.
18:00: Wind Down
Det är vanligtvis runt denna tid som jag avslutar min arbetsdag. Och en liten ceremoni att gå över på kvällen består av att smutta på en kopp benbuljong och dulse för dess lugnande och antiinflammatoriska effekter, men ännu mer för att bygga upp kollagenet i min hud.
Om jag är på väg ut på kvällen slår jag lite av RMS 'en' täckmantel runt mina ögon, näsborrar och haka. Jag gnuggar också in några flaskor av deras lip2cheek Pryd på mina kinders äpple. Då är det W3LL-MÄNNISKOR Expressionistisk mascara , avslutad med lite RMS-ögonlack i Lunar som en luminizer / highlighter.
23:00: läggdags
Min sista lilla skönhetsbit innan jag går i pension varje natt är att poppa två ReserveAge Collagen Booster piller (de innehåller hyaluronsyra och resveratrol, och jag har funnit att de är märkbart och chockerande effektiva!).
Sedan ska jag ha en liten konversation med universum där jag uttrycker min tacksamhet för detta vansinnigt fantastiska liv jag lever. Det här är min egen tid att utföra min personliga manifestationsritual och sedan glida djupt in i sömnen, det mest försköna botemedlet av alla.
Foton av Jamie Arrigo
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
