Smoothies med fryst frukt
- Nivå: Lätt
- Total: 5 min
- Förberedelser: 5 min
- Avkastning: 2 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 366 kalorier
- Totalt fett
- 7 gram
- Mättat fett
- 4 gram
- Kolesterol
- 20 milligram
- Natrium
- 88 milligram
- Kolhydrater
- 75 gram
- Kostfiber
- 6 gram
- Protein
- 8 gram
- Socker
- 58 gram
- Nivå: Lätt
- Total: 5 min
- Förberedelser: 5 min
- Avkastning: 2 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 366 kalorier
- Totalt fett
- 7 gram
- Mättat fett
- 4 gram
- Kolesterol
- 20 milligram
- Natrium
- 88 milligram
- Kolhydrater
- 75 gram
- Kostfiber
- 6 gram
- Protein
- 8 gram
- Socker
- 58 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
1 fryst banan, skalad och skivad
2 koppar frysta jordgubbar, hallon eller körsbär
14 februari astrologi tecken
1 dl mjölk
1/2 dl vanlig yoghurt eller vaniljyoghurt
1/2 kopp färskpressad apelsinjuice
2 till 3 matskedar honung eller efter smak
Vägbeskrivning
KOLLA PÅ Se hur du gör detta recept. - Lägg alla ingredienser i en mixer och kör tills den är slät. Häll upp i glas och servera.
- Kocknot: För smoothies utan mejeri, byt ut mjölken och yoghurten med 1 kopp rismjölk. Eller använd sojayoghurt eller mjölk istället för mejeriprodukter.
Dela Med Dina Vänner:
