Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Fyllda paprikor

  • Nivå: Lätt
  • Total: 1 timme 35 min
  • Aktiva: 45 min
  • Avkastning: 4 till 6 portioner
  • Näringsinformation
    Näringsanalys
    Per portion
    Kalorier
    323
    Totalt fett
    22 gram
    Mättat fett
    8 gram
    Kolesterol
    50 milligram
    Natrium
    287 milligram
    Kolhydrater
    18 gram
    Kostfiber
    3 gram
    Protein
    17 gram
    Socker
    6 gram
  • Nivå: Lätt
  • Total: 1 timme 35 min
  • Aktiva: 45 min
  • Avkastning: 4 till 6 portioner
  • Näringsinformation
    Näringsanalys
    Per portion
    Kalorier
    323
    Totalt fett
    22 gram
    Mättat fett
    8 gram
    Kolesterol
    50 milligram
    Natrium
    287 milligram
    Kolhydrater
    18 gram
    Kostfiber
    3 gram
    Protein
    17 gram
    Socker
    6 gram

Ingredienser

Avmarkera alla





6 paprika, valfri färg

4 matskedar olivolja, plus mer för duggregn



8 uns magert nötfärs



Kosher salt och nymalen svartpeppar

1 lök, fint tärnad



2 vitlöksklyftor, hackade



1 medelstor zucchini, fint tärnad

4 romska tomater, kärnade och fint tärnade



Rödpepparflingor, efter behov



1 kopp kokt långkornigt och vildris

1 1/2 dl riven peppar Jack cheese

2225 nummer

Vägbeskrivning

KOLLA PÅ Se hur du gör detta recept.
  1. Värm ugnen till 350 grader F.
  2. Skär toppen av paprikan. Ta bort och kassera stjälkarna, finhacka sedan topparna; avsätta. Skopa ur fröna och så mycket av hinnan du kan. Lägg paprikorna med snittsidan uppåt i en ugnsform precis stor nog att hålla dem upprätt.
  3. Värm 2 matskedar av olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt nötköttet, smaka av med salt och peppar och koka, bryt upp klumparna, tills köttet är genomstekt och precis börjat få färg, 8 till 10 minuter. Ta upp på en hushållspappersklädd plåt för att få bort fettet.
  4. Torka av stekpannan och tillsätt de återstående 2 msk olivolja. Tillsätt lök och hackad paprika och koka tills det börjar mjukna, 3 till 4 minuter. Tillsätt vitlöken och zucchinin och koka ytterligare en minut. Tillsätt tomaterna och smaka av med salt och en nypa eller 2 rödpepparflingor. Koka tills allt är genomvärmt och rör sedan ner nötköttet och riset. Smaka av och justera kryddningen. Rör ner 1 kopp av osten.
  5. Fyll paprikorna med risblandningen och toppa var och en med ett stänk av den återstående 1/2 dl ost. Häll en liten mängd vatten i botten av ugnsformen och ringla paprikorna med lite olivolja. Täck med folie och grädda i 30 minuter. Avtäck och grädda tills paprikorna är mjuka och osten smält och lätt brynt, ytterligare 15 till 20 minuter.

Dela Med Dina Vänner: