Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Gemini Food Diet, Vitamins and Nutrition

Gemini-zodiac-sign-food-diet-and-nutrition

I Gemini-menyn måste det finnas produkter som ökar nivån av hemoglobin. En övervägande av mejeriprodukter i kosten är önskvärd. Ärtor och bönor, aubergine och rovblad är också användbara. Av mineralerna mer än andra,





Gemini behöver kalium, som kan erhållas med potatis, russin, päron, oliver, aubergine och zucchini. Det är också nödvändigt då och då att fylla kiselbristen - det finns mest i unga nässlor.

Av dryckerna rekommenderas Borjomi mineralvatten, som du kan dricka under varje måltid. Användningen av kryddiga kryddor, senap och kaffe bör minskas, eftersom detta påverkar den känsliga magen. Geminis behöver nötter som är rika på protein och kolhydrater. De kan läggas till kött-, fisk- och grönsaksrätter samt till efterrätt. Det mest användbara i denna serie är hasselnötter, som stärker bronkierna. Tungt kött bör ätas så lite som möjligt. En av de viktigaste näringsreglerna för Gemini är att inte bita. Men sena (men alltid lätta!) Middagar är tillåtna.



Fosfor

Kött, lever; mjölk, keso, ost; kycklingägg, fisk, svamp. Grovt bröd, havregryn; vitlök. Nötter: valnötter, skog, mandel, jordnötter. Honung.



Kalium

Fisk; Röd paprika. Grönsaker: potatis, kål, pumpa, zucchini. Torkad frukt: aprikoser, katrinplommon, russin, torkade aprikoser. Svarta vinbär, citron, honung.

Kalcium

Kycklingägg, havsfisk. Mjölk, mejeriprodukter (i 100 g ost eller 0,5 l mjölk - den dagliga normen). Nötter: hasselnötter och mandlar. Hallon, älskling



Natrium

Kycklingägg, fågel. Söt paprika, lök. Rågbröd. Honung.



De vitaminer som behövs av Gemini är A, B12, C.

Visa också:



Dela Med Dina Vänner:



28 december zodiakompatibilitet