Mild föräldraskap: Hur är det, hur det ser ut + 5 pelare i konceptet

Föräldratrender, åh, de kommer verkligen och går: Helikopterföräldraskap blev snöplog föräldraskap . Uppmärksam föräldraskap blev frittgående föräldraskap blev självständigt föräldraskap. Vad är nästa 'vurm' som folk surrar om? Det är ett koncept som kallas mild föräldraskap.

Och du kanske redan gör det. Här förklarar vi vad det betyder, vad pelarna är och de olika fallgroparna.

Vad är mild föräldraskap?

Denna trend är rotad i att bygga en stark relation med föräldrarna och barnet, där de är öppna för att prata om känslor, förväntningar, önskningar, behov, självreglering och rimlig disciplin. Vi kallar det också en 'trend' eftersom det inte är ett dokumenterat begrepp som är förankrat i forskning; det är istället ett sätt för människor att uttrycka och prata om föräldraval på ett enkelt sätt.

1 december zodiaken

Men som Aliza Pressman, Ph.D. , medgrundande chef och chef för klinisk programmering för Mount Sinai Parenting Center, konstaterar att mild föräldraskap egentligen bara är en annan variant av auktoritativ föräldraskap . Hon konstaterar att du inte behöver fastna i semantiken för detta, eftersom det egentligen är samma koncept: du vill uppfostra ett barn med känslighet och värme samtidigt som du mäter upp rimliga förväntningar och gränser.

'Någon av dessa trender är inte nödvändigtvis bättre än de andra; det är mycket semantik, säger hon. 'Om det fungerar för dig och det förbättrar din relation med ditt barn, så är det bra.'

En annan sak att notera: Mild föräldraskap är också mycket kulturberoende. Att vara 'mild' mot barn i en familj eller kultur kan se annorlunda ut än en annan. Det är ok.

Pelare av mild föräldraskap:

1.Det handlar om att binda sig till deras barn.

I grunden handlar mild föräldraskap om det band som en förälder har med sitt barn. Som licensierad psykolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS , säger oss, '' Gentle parenting '' kallas ibland också som föräldraskap eller positiv disciplin, och dess fokus är på förhållandet mellan förälder och barn som nyckel till att hjälpa barn att utveckla intern självkontroll och förmågan att reglera känslor och beteenden. I praktiken ser det ut som att föräldrar spenderar tid på att prata med barn om alternativ, känslor och utmaningar - i motsats till att ställa hårda förväntningar eller konsekvenser. '

två.Använda autonomi och val.

Denna del handlar om att se ett barn som en person, värdig känslor och känslor. 'Några av de viktigaste komponenterna behandlar barnet som föräldern vill behandlas, inklusive möjliggör autonomi och val; att förstå att beteende alltid är förankrat i någon form av behov eller underliggande problem - och att försöka förstå barnets perspektiv innan man antar antaganden om deras känslor eller beteende, säger Beurkens. ”Att ge barnen friheten att göra val och lära av dem; öppen kommunikation; respekt för alla familjemedlemmar; problemlösning när utmaningar uppstår; ta itu med saker på lekfulla sätt när det är lämpligt. '

3.Inte använda straff som ett sätt att disciplinera.

Istället för att ta emot hårda konsekvenser för barn, fokuserar de på att gå bort från straff mot att lära sig av barnets misstag och ta reda på hur de vill kompensera för sina handlingar. 'Detta tenderar att ha bättre beteende för barn', säger Pressman.

Hur ser detta ut i aktion? En nyligen godkänd psykolog alternativ till timeout är ett bra ställe att börja: I stället för att sätta barn i ett isolerat utrymme som straff, är denna idé (från TikTok-användare Maarte Mami i en allmänt delad ny video ) istället låter barn utforska sina negativa känslor i ett säkert utrymme (i det här fallet ett bekvämt hörn i hemmet) med verktyg som kan hjälpa dem att bearbeta.

Fyra.Var uppmärksam på hur du använder beröm.

'Att använda beröm som en motivator fungerar verkligen för barn ibland', säger Pressman. 'Men du vill vara försiktig så att du inte övervärderar dem i ett försök att bygga förtroende, eftersom det undergräver deras förtroende. Barn lär sig att tänka att de behöver extern validering för att må bra om sig själva, eller de känner behov av att alltid få beröm. '

5.Tillåta barn att vara en del av föräldraprocessen.

Den här går verkligen tillbaka till val: Om du vill att ditt barn ska växa upp som ett självförsörjande barn måste du meddela dem att de har val i stora och små saker. Ja, detta inkluderar dagliga besvär och sysslor.

99999 nummer

'Om ett barn vägrar att städa upp sina leksaker, kan en mild föräldraskap innebära att man uttalar sig om att leksakerna städas så att alla kan njuta av rummet och sedan ge barnet lite tid och utrymme att bestämma hur man ska hantera situationen.' säger Beurkens. 'Om barnet vägrar kan föräldern sedan sitta med barnet (antingen i det ögonblicket eller senare vid lugn) för att diskutera hur barnet mår och vilken lösning som kan fungera för alla.'

Vad är nackdelarna?

'Det kan lätt flytta in i området utan gränser, så det är det du vill vara försiktig med', säger Pressman. I ett försök att vara försiktig med ditt barn kan du känna att alla tecken på nöd, förväntningar eller så vidare är att du inte agerar 'mild', vilket är en fälla Pressman varnar för.

Och var också försiktig med dina behov - en del av att vara en 'mild' förälder är att vara mild mot dig själv. I ett försök att vara så fokuserad på barnet kan föräldrar sluta uppmärksamma sina egna behov.

aries andedjur

Takeaway.

Mild föräldraskap som en fras kan vara en 'trend', men konceptet är rotat i metoder som experter har diskuterat i flera år - och föräldrar själva kanske redan tränar. Slutmålet med mild föräldraskap är att främja ett starkt förhållande med barnet baserat på förtroende, tillväxt och säkerhet.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: