Gör du dessa kritiska misstag för hudläkning?

Jag vet inte hur det är med dig, men att ta hand om ett sår är nästa nivå hudvård som jag aldrig har varit väl bevandrad i. Som tur är, styrelsecertifierad hudläkare Lindsey Zubritsky, M.D., FAAD , är här för att sätta rekord.

Från inflammerade insektsbett till ärr till skärsår och skrapsår, här är hur du tar hand om din skadade hud – plus de lömska vanorna som kommer att omintetgöra alla dina framsteg.

Vad man inte ska göra

'Jag är en hudläkare, och allt vi lärde oss som barn om hur man tar hand om ett skärsår eller sår är helt fel,' förklarar Zubritsky över Instagram .

20 kan stjärntecken

Den vanliga vårdmetoden hon hänvisar till är att applicera väteperoxid och sedan lägga på en antibakteriell salva – även om detta inte är metoden alla lärt sig, det är verkligen en vanlig praxis.

Varför är denna metod ineffektiv? Tja, Zubritsky noterar det väteperoxid kan faktiskt hämma sårläkning 1 , och vissa antibakteriella smörjmedel kan leda till allergisk dermatit . När de används tillsammans minskar faktiskt chansen till snabb och enkel läkning.

Hur man tar hand om ett skärsår eller mindre sår

Om denna helande vana fungerar för dig, så är det bra – du är alltid experten på din egen hud. Men om du är vilsen och vill uppmuntra till snabbare läkning, försök med följande steg istället:

stenbock kvinnlig cancer man

1. Rengör det: 'Så fort du får ett skärsår eller ett sår ska du rengöra det med antibakteriell tvål eller bara mild tvål och vatten,' säger Zubritsky. Betydelse: inga parfymerade rengöringsmedel du kan använda för dina händer eller kropp.
2. Hydrat: Zubritsky rekommenderar att du täcker ditt sår med ett ocklusivt medel, nämligen vaselin. Även om detta verkligen är ett säkert alternativ, kan du också hitta växtbaserade, doftfria salvor designade för känslig hud eller sår om du föredrar att gå den vägen för hållbarhetsskäl . Här, hitta våra favoritval .
3. Omslag: Slutligen säger Zubritsky att täcka såret med ett bandage.

'Sår läker faktiskt bättre när de är fuktiga och täckta - det här främjar sårläkning 2 ', tillägger hon.

Det är samma anledning som experter ofta rekommenderar att använda barriärreparationskrämer efter procedurer som microneedling eller laserbehandlingar – när din hud förblir återfuktad är den redo att läka.

Hon noterar att denna rutin kommer att fungera för nästan alla typer av mindre skärsår eller sår. Så nästa gång du får ett pappersklipp eller skrapar ditt knä, tänk på denna enkla process. Kom ihåg: Du vill rengöra och ge näring till den skadade huden, inte irritera den.

Takeawayen

Att tendera till ett mindre skär eller skrapsår kan gå söderut ganska snabbt. Som rekommenderat av Zubritsky, rengör helt enkelt såret med antibakteriell eller mild tvål, täck det sedan med en parfymfri läkande salva följt av ett bandage. På så sätt kommer din hud att förberedas för effektiv läkning. Medan du gör anteckningar om sårläkning, kanske du vill ägna lite tid åt att läsa om det bästa protokollet för smärtsamma solbränna— här är vad du behöver veta .