Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Grillade kronärtskockor med rostad vitlöksdopp är en enkel middag

 grillade kronärtskockor Bild av mbg bidragsgivare 17 januari 2025Vi utreder noggrant alla produkter och tjänster som finns på mindbodygreen med vår riktlinjer för handel. Våra val påverkas aldrig av provisionerna från våra länkar.

Att förbereda färska kronärtskockor är den mest skrämmande delen av att laga färska kronärtskockor. Det behöver det inte vara. Lämna en längre stjälk när du skördar din kronärtskocka för att fungera som ett handtag när du klipper vassa spetsar med din kökssax.





Portioner: 4

Förberedelsetid: 10 min



Tillagningstid: 30 minuter



Ingredienser:

  • 2 färska kronärtskockor
  • ½ kopp färska örter (jag rekommenderar rosmarin, basilika, oregano och/eller persilja)
  • 1 huvud vitlök, halverad på bredden
  • ¼ kopp olivolja, plus mer för duggregn
  • ½ tsk salt, plus mer efter smak
  • Svartpeppar, efter smak
  • ¼ tesked röd paprikaflingor
  • Saften av 2 citroner

Metod:

  1. Värm ugnen till 400°F och grillen till medelhög värme. Skär bort spetsarna på bladen från varje kronärtskocka. Skär kronärtskockorna på mitten på längden och ta bort choken. Pensla kronärtskockans och vitlökshalvorna med olivolja och krydda dem med salt och svartpeppar.
  2. Lägg vitlöken på en plåt och ställ in den i ugnen. Grilla under tiden kronärtskockorna i 7 minuter, skära nedåt. Överför kronärtskockorna till bakplåten i ugnen och koka i 20 minuter, tills kronärtskockorna och vitlöken är mjuka.
  3. Blanda vitlöken med örter, olivolja, salt, rödpepparflingor och saften av en citron. Pressa färsk citronsaft ovanpå kronärtskockorna och servera med rostad vitlöksdippsås.

Utdrag ur den nya boken  Garden to Table Cookbook: En guide till att odla, konservera och laga det du äter  av Kayla Butts, utgiven av Fox Chapel Publishing Company.

Mer om detta ämne

mer mat

Populära berättelser

Magnesium Glycinate: Använder Fördelar Biverkningar och mer Vad bryter fastan enligt 5 IF-experter Probiotika för uppblåsthet och matsmältning: Experter delar med sig av vad man bör veta De 5 hjärntyperna och vad de betyder för personlighet och karriär Hampoljeextrakt Fördelar för stressimmunitet och mer Greens Powder: Fördelar använder ingredienser och mer

Dela Med Dina Vänner: