Grön juicereceptet som hjälpte mot min migrän

Jag har gjort ett antal livsstilsförändringar för att hjälpa till att minska min migrän och huvudvärk, inklusive yoga, meditation, träning, mycket vatten, en 50 % rå diet och grön juice. Inte bara har dessa metoder hjälpt till att minska min migrän, utan också hjälpt mig att hantera min depression och ångest.

Jag är ett stort fan av detta gröna juicerecept, och jag tror att det har gjort stor skillnad när det gäller att hantera min migrän. Jag går helt ekologiskt hela tiden, inga undantag. Det är lite dyrt, men det är en fantastisk investering ... lita på mig!

Grön juice mot migrän

Förberedelsetid: 10 minuter | Serverar: 2-4

Ingredienser:

• 4 grönkålsblad
• 2 nävar spenat
• 3 selleristjälkar med blad
• 1 knoga storlek ingefära rot
• 1 gurka (skalad om inte ekologisk)
• 2 fuji-äpplen

Metoder:

Kasta alla dessa ingredienser i en juicepress, och du kommer att vara bra att gå. Detta recept ger normalt nära 32 uns juice. Jag konsumerar 16 uns och mina barn delar på resten.