Hälsoresor i Brasilien: Hur du får ut det mesta av din vistelse

Brasilien inspirerar till visioner av livliga stränder att bada på; täta, naturliga landskap att utforska; och ett färgstarkt nattliv att njuta av. Och med all den handlingen behöver du verkligen vila bredvid den. Så när du besöker Brasilien handlar det om att hitta balansen mellan äventyr och föryngring.

Och den livliga metropolen São Paulo kommer att erbjuda stora möjligheter att göra båda. Det är den mest folkrika staden i landet och fungerar som dess finansiella centrum. Det är ett hett ställe tack vare de unga, mångsidiga samhällen som kallar staden hem: konst-, underhållnings- och hälsoscenerna frodas där.

Och efter att ha blivit mätt på den pulserande stadsmiljön, se till att smyga iväg till de hisnande omgivningarna – oavsett om det är för att dra dig tillbaka till ett spa och hotell i stadens utkanter, vandra genom regnskogen vid Atlantkusten, slappa i en närliggande strandstad , eller på väg till en skärgårdsö.

São Paulo har massor av överdådiga alternativ att välja mellan. Vi inkluderade också en hälsooas och en tillflyktsort vid kusten som båda ligger en kort bilresa bort. Och för gott skull lade vi till Rios mest hisnande hot spots.

september födelsetecken

Tangara palats

Hotellet beskriver sig själv som en 'urban oas i hjärtat av São Paulo', vilket egentligen är det enda sättet att beskriva denna palatsliknande egendom som ligger mitt i Parque Burle Marx. Det som måste göras under din vistelse är att boka bord på restaurangen, som leds av kocken Jean-Georges Vongerichten med flera Michelinstjärnor. Det är hans första restaurang i Sydamerika och ingjuter hans signaturstil med brasilianska ingredienser.

• Prisläge: $$$$
• Område: I Burle Marx Park
• Bekvämligheter: Pool, café, gym, spa, afternoon tea
• Boka nu: https://www.oetkercollection.com/hotels/palacio-tangara/

Sofitel Guarujá Jequitimar

Om du beger dig en till två timmar österut kommer du att befinna dig i Guarujá, en strandstad utanför São Paulo (precis bredvid de andra utrymningarna vid havet i Santos och Praia Grande). Här får du uppleva de vita sandstränderna som gör den brasilianska kusten känd. Och det bästa hotellet att bo på i området är detta 5-stjärniga gömställe vid havet av Sofitel. När du är i området ska du se till att besöka de många stränderna, inklusive den lokala favoriten Eden's Beach.

• Prisläge: $$
• Område: Guarujá
• Bekvämligheter: Pool, gym, spa, tillgång till stranden, havsutsikt, golf, tennisbana
• Boka nu: https://sofitelguarujajequitimar.com-hotel.com/en/

Fasano Boa Vista

För några seriösa R&R är detta det trendigaste wellness-spaet utanför São Paulo för tillfället. Beläget på landsbygden strax väster om staden, erbjuder denna flykt alla avkopplande bekvämligheter (och vyer) du kan behöva efter din vistelse i staden. Det är särskilt passande för alla ridsportälskare: Den har ett häststall och en liten fungerande ranch på gården som gästerna har tillgång till. 'Fasano Boa Vista designades av Isay Weinfeld på bästa sätt 'Fasano': fantastisk arkitektur som är sömlöst integrerad med sin naturliga miljö, med distinkt, dämpad elegans och mycket välkomnande på samma gång', säger Jessica Esteves, Fasanos marknadschef .

• Prisläge: $$$
• Område: Utanför São Paulo
• Bekvämligheter: Pool, café, fitnesscenter, lyxigt spa, öppen spis, trädgårdar på gården, mat från gård till bord, vandringsleder, golf, ridcenter, tillgång till en liten fungerande ranch
• Boka nu: https://www.fasano.com.br/hoteis/fasano-boa-vista

Extra platser:

São Paulo är en livlig kosmopolitisk stad, full av liv och kultur. Men när du är där, se till att ge dig ut till de omgivande naturliga underverken:

Promenera genom Ibirapuera Park.

Ibirapuera, en vidsträckt stadspark, är ett måste att besöka när du är i staden – särskilt om du är sugen på lite grönska bland skyskraporna. Det är hem för skulpturer, museer, fontäner, stigar och mer. Några av våra favorithöjdpunkter: Ibirapuera Auditorium (designat av den berömda brasilianska arkitekten Oscar Niemeyer), Oca do Ibirapuera (ett konstmuseum också designat av Niemeyer) och Afro-Brasiliens museum .

Lokalt tips:

Besök Serra do Mar State Park.

För ekoturister skulle det vara synd att besöka Brasilien utan att få en känsla av landets biologiska mångfald. För att uppleva den frodiga, vidsträckta naturen i Brasilien, kommer denna delstatspark att göra en imponerande dagstur ut ur staden. Det är hem för bergskedjan Serra do Mar, stränder och Atlantskogen (i själva verket räknas den som den största återstående sammanhängande regionen i regnskogen). Det är en mycket stor delstatspark, så för de som kommer in från staden finns det flera besökscenter för att starta ditt äventyr. Vi rekommenderar att hitta guidade turer och vandringsgrupper.

Njut av stranden.

Du kan helt enkelt inte besöka Brasilien utan att uppleva strandlivet genom lokalbefolkningens ögon. När du är i São Paulo betyder det att du tar dig till Guarujá, Santos och Praia Grande. Dessa kuststäder ligger precis bredvid varandra, och alla erbjuder gyllene stränder för att tillbringa dina dagar i solen. För en riktig semester, bege dig till skärgårdsön Ilha de São Sebastião. Det är mellan São Paulo och Rio men bokstavligen känd som 'den vackra ön', så du kan föreställa dig varför människor frestas att göra pilgrimsfärden.

Upplev skönheten i Brasilien.

Skönhetskulturen frodas i Brasilien. För många brasilianare är regelbundna salongs- och spamöten inte tänkt som en trevlighet utan en nödvändighet. 'Brasilierna behandlar lymfdränagemassage möten som amerikaner behandlar sina naglar; du får en varje vecka - ibland två gånger i veckan', säger Josie Rushing, grundare av Brazilicious Beauty Spa , och noterade att hon fick sin första massage vid 12 års ålder när hon gick med på sin mammas möte. Skönhetsbesök ses som en form av viktig egenvård. Människor skapar också starka band med proffsen de ser och bygger gemenskap kring deras förskönande ritualer.

Det brasilianska köket är aptitretande – och dessa São Paulo-utmärkelser ger en fräsch ny känsla.

PROBLEM

Serverar en mängd lokala favoriter i en modern, luftig miljö, detta är en säker satsning för en bra tid. Det drivs av en man och hustru duo—hustrun driver köket och mannen serverar framsidan av huset—och de får det verkligen att kännas som hemma. Missa inte en av deras speciella Caipirinhas (Brasiliens nationella cocktail som innehåller spriten cachaça, tillsammans med socker och lime), som ger en unik touch till den klassiska cocktailen.

• Prisläge: $$
• Alternativ för kosthållning: Pescaterian alternativ, vegetariska alternativ, färska ingredienser
• Miljö: Tillfällig
• Meny & info: https://fitocozinha.negocio.site/?m=true

Chou

Svagt upplyst, beströdd med ljusslingor, prydd med grönska och ack så intim, Chou är värdig en av dina São Paulo-kvällar. Menyn innehåller flera delade tallrikar för en glad grupp som känner sig sugen, alternativ tillagade på deras kolgrill för de som vill prova de berömda brasilianska biffarna (de har också grönsaker på grillen), rejäla rätter från köket och flera aptitretande desserter.

• Prisläge: $$
• Alternativ för kosthållning: vegetariska alternativ, rätter kan göras vegan på begäran, laktosfria alternativ, glutenfria alternativ, starkviner, ekologiska och närproducerade ingredienser när det finns tillgängligt
• Miljö: Trender
• Meny & info: http://chou.com.br/

D.O.M.

Till stor del anses vara en av de bästa restaurangerna i världen, detta är ett måste för alla matälskare som besöker staden. Drömmen om kocken Alex Atala, denna restaurang använder autentiska brasilianska ingredienser som mittpunkten i varje skapad maträtt. Avsmakningsmenyn är experimentell men tjänar alltid D.O.M:s högre syfte att visa upp landets rika och djärva smaker. Festen är en bedrift. Ett ord av varning: Det tar månader att få en bordsplan tidigt.

• Prisläge: $$$
• Alternativ för kosthållning: Lokalt odlade råvaror
• Miljö: Upphöjd
• Meny & info: http://domrestaurante.com.br/pt-br/home.html

Extra plats:

Ha kul med din klädsel i Brasilien.

Costa Brazil SOL Sunlight Body Oil

Fördelar:

• Använder USDA ekologiska ingredienser & Ecocert/Cosmo-certifierade ingredienser
• Ingredienserna är fulla av antioxidanter, vilket kan hjälpa till att ge hudförbättrande fördelar

Costa Brazil, grundat av Francisco Costa som en hyllning till sitt hemland, är en fantastisk samling av personliga vårdprodukter värda landets namn. Den använder näringstäta växter från Amazonas (hållbart skördade och förpackade, naturligtvis) och utnyttjar den karaktäristiska brasilianska kärleken till glödande hud. Denna kroppsolja efterliknar utseendet av en lysande hy under magiska timmar med bara en hint av guldskimmer.

Costa Brazil, grundat av Francisco Costa som en hyllning till sitt hemland, är en fantastisk samling av personliga vårdprodukter värda landets namn. Den använder näringstäta växter från Amazonas (hållbart skördade och förpackade, naturligtvis) och utnyttjar den karaktäristiska brasilianska kärleken till glödande hud. Denna kroppsolja efterliknar utseendet av en lysande hy under magiska timmar med bara en hint av guldskimmer.

Haight Crepe Luisa Baddräkt

Fördelar:

• Varumärket har ett brett utbud av mix-and-match-alternativ för mångsidighet

Åk inte till Brasilien utan att packa snygga badkläder. Det här varumärket är Marcella Franklins vision, som är baserad i Rio och skapar bekväma, hållbart sinnade och oh-so-chic kostymer. Varumärket noterar att de följer rättvis handelspraxis genom hela leveranskedjan; själva kostymerna tillverkas lokalt och görs på ett sätt som optimerar användningen av tyger, vilket minskar textilavfallet.

Åk inte till Brasilien utan att packa snygga badkläder. Det här varumärket är Marcella Franklins vision, som är baserad i Rio och skapar bekväma, hållbart sinnade och oh-so-chic kostymer. Varumärket noterar att de följer rättvis handelspraxis genom hela leveranskedjan; själva kostymerna tillverkas lokalt och görs på ett sätt som optimerar användningen av tyger, vilket minskar textilavfallet.

Lapima Martin Stängd

Fördelar:

• Noggrant gjord med handgjorda och högteknologiska hantverk
• Gör även glasögon, ifall du hittar ett par du älskar

Gör dig redo att njuta av solskenet! Ta med dina favoritsolglasögon, eller hitta ett nytt par från ett brasilianskt märke. Lapima grundades i Campinas, på landsbygden i São Paulo. Det mycket fantastiska sunnie-märket har en utstrålning för det dramatiska – samtidigt som det är lämpligt för dagligt bruk. Vi älskar det här könsneutrala alternativet gjort med ett sköldpaddstryck som erbjuder 100 % UV-skydd.

Gör dig redo att njuta av solskenet! Ta med dina favoritsolglasögon, eller hitta ett nytt par från ett brasilianskt märke. Lapima grundades i Campinas, på landsbygden i São Paulo. Det mycket fantastiska sunnie-märket har en utstrålning för det dramatiska – samtidigt som det är lämpligt för dagligt bruk. Vi älskar det här könsneutrala alternativet gjort med ett sköldpaddstryck som erbjuder 100 % UV-skydd.

Wild About Collective Gold Dust BH & Legging

Fördelar:

• Tack vare det innovativa tyget undviks 57K ton CO2-ekvivalenta utsläpp
• 3 färger

Vi antar att du kommer att hålla dig väldigt aktiv när du är i Brasilien (det finns trots allt mycket att uppleva). Denna otroligt snygga fritid varumärket är miljövänligt till sin kärna – det hjälper också att stilarna är lika delar polerade och djärva. En av de mest intressanta sakerna att notera är att dessa är gjorda av ett tyg som heter Carvico, som är helt tillverkat av återvunnet material från för- och postindustriellt avfall (saker som fiskenät och annan havsplast).

Vi antar att du kommer att hålla dig väldigt aktiv när du är i Brasilien (det finns trots allt mycket att uppleva). Denna otroligt snygga fritid varumärket är miljövänligt till sin kärna – det hjälper också att stilarna är lika delar polerade och djärva. En av de mest intressanta sakerna att notera är att dessa är gjorda av ett tyg som heter Carvico, som är helt tillverkat av återvunnet material från för- och postindustriellt avfall (saker som fiskenät och annan havsplast).

Det finns mycket att utforska i São Paulo och dess omgivningar. Själva staden vimlar av liv, men om du ger dig ut till närliggande strandstäder och landsbygden möts du av lugn och lätthet.