Handeksem: Hur man kan lindra dina symtom och förhindra uppblåsningar 

För dem med eksem vet du troligtvis att det kan dyka upp på de mest frustrerande platserna. Det finns det ofta citerade mjäll (en mild form av eksem) som peppar din hårbotten med oljiga, vita flingor. Det finns kontaktdermatit, som kan hända var som helst, från att interagera med utlösande ingredienser. Det finns perioral dermatit Det gör att dina läppar är knäckta och torra. Sedan kan du naturligtvis se att eksemplåster dyker upp över hela kroppen - ett gemensamt område är dina händer.

Och om du har upplevt en uppblåsning, vet du troligtvis hur smärtsamt, kliande och irriterande det är att ta itu med med tanke på hur mycket vi alla använder våra händer på en daglig basis. Det är inte ett område du kan sticka under kläder och försöka glömma bort ett tag-du tvingas ta itu med flare-ups huvud (eller hand) på. 

Så om du får anfall av eksem i området, här är vad du ska göra. 

181 nummer

Vad är handeksem?

'Handeksem, eller handdermatit, kännetecknas av rodnad, blåsor, sprickor, flitning och klåda av handflatorna och fingrarna,' säger brädcertifierad hudläkare Hadley King, M.D. I huvudsak är det samma uppblåsningar som du kan få på ditt ansikte eller någon annanstans på din kropp, bara lokaliserade till fingrarna och handflatorna. Du kanske bara märker det mer på grund av hur ofta du använder dina siffror: att skriva bort på en bärbar dator med spruckna fingrar eller göra hantverk med råa handflator är, eh, inte idealisk. 

Vad orsakar eksem i detta område?

Ofta utlöses uppblåsningar av vad vi kommer i kontakt med. Och saken är dina händer, de kommer i kontakt med mycket, vissa troligtvis ifrågasatta eller irriterande.

Till och med grundläggande hygien saker kan sätta av det: 'Det förvärras ofta av handtvätt eftersom vatten är mycket torkande på huden och orsakar irriterande kontaktdermatit. Rengöringsmedel och andra irriterande ingredienser som alkohol i hand sanitizers kan också bidra,' säger King. 'Det är ärligt mycket vanligt eftersom vi i allmänhet tvättar händerna mer än andra områden.'

Men du undrar kanske, varför spricker och torkar mina händer när andra inte gör det efter att ha gjort samma sak? 'Eksem som finns på händerna utlöses av genetik och miljöfaktorer. Kontakta sedan allergener och irriterande medel kan ytterligare förvärra eksem på händerna,' säger Josie Holes, en estetiker på Skinney MedSpa i NYC . I huvudsak är några av oss helt enkelt genetiskt disponerade för att ha uppblåsningar. 

Hur du lindrar symtomen och förhindrar uppblåsningar

Så det finns inget 'botemedel' för eksem just nu - men det finns sätt att hantera symtom och hjälpa till att förhindra att det blir för outhärdligt: 

Var medveten om din tvål och saneringsmedel

Så av personliga hygienskäl vet vi att vi måste tvätta regelbundet och använda handrensare. Detta är inte förhandlingsbart. Detta kan dock vara extremt hårt på redan känslig hud. 'Minimera kontakten med andra potentiellt torkande och irriterande ingredienser, till exempel alkohol i handrensningsmedel och tvättmedel och handtvål,' säger King. Hitta istället sanitisatorer buffrade med fuktande ingredienser som glycerin eller Aloe vera . När det gäller hand tvålar, hitta alternativ som inte innehåller för hårda ytaktiva ämnen och blandas med lugnande, krämiga ingredienser som havre eller butter. 

Använd en handkräm efter varje tvätt

Så naturligtvis måste vi tvätta händerna; Du kan dock vara smart när du bryr dig om din hud efter tvätt. Det enklaste sättet? Applicera en handkräm Strax - och leta efter en med enkla, icke -irriterande ingredienser, naturligtvis.

'Det är viktigt att återfukta så ofta som möjligt för att återställa dessa lipider och uppmuntra återväxt av friska bakterier,' styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D. , tidigare berättat om oss om Att ta hand om dina händer efter tvätt . 'Jag bär en handfuktighetskräm med mig hela tiden och applicerar den inom ögonblicken efter att ha tvättat eller sanitiserar mina händer under dagen. Om du väntar för länge, saknar du det smala möjligheten att verkligen fånga och försegla de närande ingredienserna i huden innan allt vatten avdunstas från ytan och ytterligare komprometterar din hud.'

I allmänhet: Fukt, fuktig, fukt!

Detta är det bästa sättet du kommer att hålla uppblåsningar i området i fjärran. Genom att hålla området hydratiserat är du bättre att stödja din hudbarriärfunktion . (Se, eksem är i sin natur en komprometterad hudbarriär.)

81 ängelnummer

Letar du efter en bra fuktighetskräm? Här är ett tips från King: 'Moisturizers innehåller idealiskt tre komponenter: Fuktighetsmedel, mjukgörare och ocklusiver . Fuktighetsmedel, som hyaluronsyra och glycerin, är mestadels ämnen med låg molekylvikt som binder vatten i stratum corneum. Emollients, som squalen, fettsyror och ceramider, hjälper till med hudbarriärfunktion som leder till total förbättring av hudstrukturen och utseendet. Slutligen är ocklusiver oljor och vaxer som bildar ett inert skikt på huden och blockerar fysiskt transepidermal vattenförlust. Exempel inkluderar bivax och lanolin. '

Om du blir trött på att applicera krämer hela dagen, kan du också göra mycket av det tunga lyftet medan du sover: 'Att sova med en tjock fuktighetskräm under vita bomullshandskar är ett bra sätt att återfukta', säger King. 

Använd handskar när du arbetar eller hushållsarbete

En praktisk lektion, men handskar kan hålla dig skyddad från olika irriterande medel som rengöringsprodukter, för varmt vatten och fysiskt slitage. Eftersom eksem utlöses av irritation i området, kommer att hålla huden skyddad under arbetet att hjälpa till att lindra något av problemet. 

Du bör särskilt bära handskar om ditt jobb är ett där du ofta upplever irriterande: 'Handeksem finns vanligtvis hos arbetare som ständigt använder sina händer som frisörer och rengöring, catering och mekaniska arbetare,' säger hål. 

Förstå att ibland uppblåsningar bara händer

'Jag tror att de flesta tror att om de arbetar riktigt hårt på det-förhud med fuktighet, dietförändring, allergen undvikande-kan de kontrollera eksem och eliminera uppblåsningar,' dubbelbord-certifierad hudläkare Latanya Benjamin, M.D. , tidigare förklarat för oss om eksem . 'Ursprungligen lär jag mina familjer att förvänta sig tillfälliga uppblåsningar, trots deras bästa vård. Även när huden är under bättre kontroll kan eksem fortfarande blossa av många skäl, inklusive att få en vanlig förkylning eller kämpa mot en hudinfektion.'

25 augusti stjärntecken