Har du en burk med svarta bönor? Här är 3 Veggie Burger-recept att prova
När sommarhelgerna börjar och vi börjar se grillar komma ut ur pensionen, finns det en speciell mat som kommer att tänka på: hamburgare. Och medan du alltid kan gå efter en bra köpta alternativ , det finns något tillfredsställande med att skapa din egen växtbaserade version.
Även om de kan vara ömtåliga, så inte alltid de bästa för grillen, är de perfekta i din ugn, vilket frigör grillplats för andra läckra rätter eller till och med för att grilla pålägg för att lägga till dina hemlagade patties.
Och dessa recept? De börjar med något du förmodligen har i ditt skafferi: en burk (eller två) svarta bönor.
vad betyder 1112
1.Vegan Black Bean Burgers
Så tekniskt sett är alla hamburgare på den här listan veganvänliga - men särskilt den här , kommer säkert att tillfredsställa även de mest dedikerade köttätarna vid bordet. En kombination av kryddor ger dem den smakhjälp de behöver, och morot och quinoa hjälper till att smälta pattiesna för burgerframgång.
Annons
två.Black Bean Detox Burgers
Hamburgare kan vara förknippade med överseende, men den här går ett extra steg för att hålla hälsan i åtanke. Det drar på några näringsrika korn för att föra samman patties smaksatta med färsk vitlök, salladslök och persilja. Receptet erbjuder förslaget att servera dem med - du gissade det - salladsomslag, men vem ska vi berätta hur du serverar din hamburgare?
3.Easy Black Bean Burgers
Detta recept är perfekt för att göra fantastiska hemlagade vegetariska hamburgare , även när du inte nödvändigtvis planerade det. Medan det ger dig de grundläggande kryddorna att inkludera, finns det utrymme att anpassa det med alla färska örter eller kryddor du väljer, plus förslag på 13 sätt att göra dem till stjärnan på din middag.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
