Örter för att hjälpa läka från missbruk

Missbruk kan ta många former, från drog- och alkoholmissbruk till ätstörningar som anorexi, bulimi och kronisk bingeing och / eller träning. Och även om det är en sak att triumfera över missbruk mentalt, måste man också läka kroppen för att förhindra eller minska efterverkningarna av missbruk.

Även om missbruk är ett knepigt ämne, även om du ännu inte har dödat den beroendeframkallande impulsen, kan du starta processen genom att mata kroppen de näringsämnen den behöver. Det finns tankeskolor där ute som tillskriver missbruk av undernäring; även om det är viktigt att prata med din läkare för att ta reda på vad som fungerar för dig och din kropp, kan du upptäcka att komplettering med dessa örter kan hjälpa till att minska uttaget.

6 februari zodiakompatibilitet

1.Hagtorn för hjärtat.

Hagtorn bär ( Crataegus spp .) kan vara till hjälp för ett försvagat hjärta genom ätstörningar eller från kemiskt missbruk. Som en hjärttonik är de ganska milda, så det finns relativt liten risk att ta denna ört som en försiktighetsåtgärd, även om ditt hjärta är friskt.

Försök att ta denna ört som en tinktur och notera att du förmodligen måste ta den i sex veckor eller så innan du märker resultat. För dem som hellre vill undvika alkoholen i en tinktur, leta efter detta i glyceritform eller placera din dos av tinktur i nyligen kokt vatten. Alkoholen kommer att avdunsta och lämna läkemedlet kvar.

två.Maskros för mjälten.

Mjälten är viktig för att avvärja infektioner, hålla kroppsvätskorna i balans och hantera antalet röda blodkroppar. Ätstörningar är särskilt skadliga för mjälten.

Prova att lägga maskros (Taraxacum officinale) till din dagliga kost - du kan använda bladen eller rötterna, färska eller torkade, kapsel eller tinktur. Denna ört är relativt säker (men använd den med försiktighet om du lider av gallsten - kontakta din läkare först) och kan hjälpa till att ersätta näringsämnen (som kalium) som kan gå förlorade under ätstörningar. Maskrosens kyla- och torkningstendenser kan också hjälpa till att lindra mjältsvullnad och trängsel. Bonus: Maskros är bra för levern och njurarna också.

3.Mjölktistel för levern.

Mjölktistel ( Silybum marianum ) kan vara en underbar ört för levern, särskilt efter kemiskt missbruk . Skönheten i denna ört är att den hjälper till att lugna levern utan att hindra dess förmåga att eliminera droger och skadliga ämnen från kroppen.

6 februari stjärntecken

Försök att ta mjölktistel som ett alkohol- eller glyceritextrakt. Obs: Denna ört kan orsaka mild diarré eftersom den stimulerar gallflödet, särskilt om du äter en fettrik kost. Detta är dock ingen anledning till oro. dra bara av örten lite tills tarmarna normaliseras och sedan kan du öka dosen långsamt över tiden.

Fyra.Kardborre rot för njurarna.

Kardborre rot ( Arctium lappa ) kan vara en blodrenare, antioxidant, antiinflammatorisk och tonic för levern och njurarna. Det är milt bittert och kan som sådant stimulera matsmältningen och magsaften. Som ett diuretikum stimulerar burdockrot kroppens utsläpp av avloppsvatten, vilket kan hjälpa till att spola njurarna.

Slutligen är roten också en näringsrik, laddad med mineraler som ofta spolas från kroppen när njurarna inte fungerar så bra som de borde. Om du kan hitta kardborre i produktsektionen i din lokala naturliga livsmedelsbutik, kan du gärna lägga den rikligt till stekpannor och soppor. Annars kan du ta det i kapsel eller extrahera form.

Det är viktigt för kropp och själ att läka för att helt återhämta sig från missbruk. Om du lider av spänning och stress när din kropp läker kan du försöka lägga till kamomill, helig basilika, citronbalsam och valerian till ditt dagliga växtbaserade protokoll.

14 april zodiaken

Yoga och meditation är också bra för att upprätthålla balans mellan sinne och kropp. Som nämnts är det dock alltid bäst att konsultera din primärvårdsläkare innan du försöker göra något nytt - och som alltid hitta det som är bäst för din egen kropp.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: