Holistisk dermatologi: 5 tips för att läka psoriasis och eksem

Det kan vara otroligt svårt att hitta ett botemedel mot antingen psoriasis och eksem. De är hudförhållanden med komplexa utlösare, symtom och i slutändan behandlingar. Oavsett om du använder västerländsk medicin eller holistisk medicin kan det vara en förvirrande och komplex resa att hantera din.

Som herbalist och licensierad akupunktör uppmuntrar jag dock mina patienter med dessa tillstånd att vidta holistiska åtgärder när det är möjligt. Här är vad jag säger till dem:

1.Hitta en specialist.

Många av mina patienter har tidigare försökt holistisk medicin med begränsad eller ingen framgång. Problemet var att de inte såg en läkare som specialiserat sig på hudsjukdomar. Om du till exempel letade efter en västerländsk läkare för att behandla din psoriasis, skulle du träffa en hudläkare, inte din allmänläkare.

Detsamma bör gälla för en naturläkare, nutritionist, akupunktör eller homeopat. Många holistiska utövare har aldrig gått en enda klass i dermatologi, än mindre behandlade patienter med komplicerade hudsjukdomar. Fråga alla utövare du ser om hans eller hennes utbildning och erfarenhet av eksem och psoriasis .

27 juli horoskop

två.Börja inifrån och ut.

Det är mycket sällsynt att psoriasis eller eksem kan hanteras med enbart lokal behandling. Sann läkning kommer inifrån. I min holistiska dermatologipraxis föreskriver jag skräddarsydda naturläkemedel som ska tas internt. Aktuell krämer, tvättar eller salvor verkligen hjälp, men de används sällan på egen hand (förutom vid behandling av spädbarn, eftersom spädbarn har andra specifika näringsbehov).

Oavsett om det är via diet, örtmedicin, homeopati eller kosttillskott, se till att interna terapier lägger grunden för din övergripande plan.

3.Ät rätt för din hudtyp.

En grundläggande antiinflammatorisk diet kommer att gynna alla hudsjukdomar. (Även National Psoriasis Foundation och Nationell eksemförening rekommendera detta.) Ät mycket bladgrönsaker, färsk frukt och livsmedel rik på omega-3-fettsyror som linfrön, avokado och fiskoljor. Tänk på att hälsosamma dieter varierar beroende på tillståndet och individen. Experimentera med en eliminering diet för att ta reda på vilka livsmedel som är bäst för dig.

Som en allmän regel bör personer med psoriasis undvika kryddig mat, rött kött och alkohol . Vissa människor har nytta av att skära ut nattskuggor (som aubergine och tomater), medan andra är bra med dem. Eksem drabbade bör testas för matallergier - som komjölk, ägg, soja, vete, fisk och nötter - eksem kan vara ett symptom på matintolerans.

Fyra.Inkorporera hälsosamma teer.

Te har många bevisade hälsofördelar . Många har egenskaper som är specifika för vissa hudförhållanden. För psoriasis rekommenderar jag att du växlar mellan kardborre och mjölktistel. För eksem, prova oolongte som en daglig drink eftersom det kan vara lugnande.

5.Tro inte på mirakel.

Om du läser om ett helhetsmedel som låter som något du vill prova, undersök det för att se till att det inte finns några potentiella risker eller biverkningar. Om allt står klart och det passar din budget, prova! Men om det inte fungerar eller om du inte får de resultat som du har sett hypad upp någon annanstans, ge inte upp holistisk medicin helt och hållet. Alla är olika, och vad som fungerar för vissa fungerar inte för alla.

I min praktik är jag engagerad i att låta mina patienter veta vad de realistiskt kan förvänta sig när det gäller timing och resultat. Naturligtvis finns det alltid en handfull människor som upplever vad de skulle kalla ett 'mirakel' eller snabba och dramatiska resultat. Men jag skulle aldrig säga till en patient att förvänta sig det.

955 ängel nummer kärlek

Håll dig realistisk, men vet att din hud kan och kommer att bli bättre med tiden och rätt behandlingsförlopp.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: