Hur du balanserar dina chakran med rituell badning
Om du vill lägga till mer balans och avkoppling i ditt liv (vem är det inte?), Kanske du vill överväga ett bad varje vecka. Men inte bara något bad: Ett chakrabad. Blötläggning i vatten som har tillförts ädelstenar, eteriska oljor och örter är en lyxig upplevelse som kan anpassas för att visa något av de sju huvudsakliga chakran lite extra kärlek.
Så här skapar du ett chakrabad som bäst passar dina behov.
Chakrabalanserande ritualbad
Här är en ram för ditt skräddarsydda chakrabad. Välj dina oljor, ädelstenar och te baserat på det chakra du känner kan använda lite uppmärksamhet. (Här är en grundfärg på identifiera blockerade chakran .) Till att börja med föreslår jag att man fokuserar på ett specifikt chakra i taget.
- Lägg till de föreslagna ädelstenarna i badkaret innan du kör ditt badvatten. Var säker på att rengör dina kristaller först. Om ädelstenarna är små, placera dem i en trasa eller nätväska så att du inte tappar dem.
- Kör ditt bad! Tillsätt 1 kopp Himalaya eller epsomsalt för att hjälpa dig att slappna av och stödja rengöring.
- Skapa en atmosfär. Färg kan påverka humöret, så överväg att använda en färgad glödlampa i en avkopplande nyans. Ljus är också bra tillägg, och att spela mjuk musik kan hjälpa dig att slappna av.
- När badkaret är fyllt till randen (du vill kunna suga hela kroppen), tillsätt 8 till 10 droppar av eteriska oljor och swish vattnet för att blanda i oljorna. Tänk på att vissa eteriska oljor kan irritera huden, även i vatten. Referera till den här listan för sådana som du inte ska lägga till i ditt bad.
- Om du vill lägga till örter kan du göra ett starkt örtte och lägga till det i ditt badvatten. Eller, om du föredrar det, kan du göra en kopp te att smutta medan du suger.
- Gå in och njut!
Om du vill ta din chakrabalansering till en annan nivå, bära kläder som matchar färgen på chakrat du jobbar på sängen och / eller äter mat i samma färgschema den kvällen.
Annons
1: a chakra: rotchakrat
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: ryggrad / körtel
Obalanserad: låg självkänsla, självcentrerad
Balanserad: stabiliserande, jordad
Färg: netto
Eterisk olja: vetiver, cypress, cederträ
Ädelstenar: rubin, svart turmalin, röd granat
Örtte: ginseng / maskrosrot
2: a Chakra: Sacral Chakra
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: äggstockar / testiklar
Obalanserad: alltför känslig, känslomässigt obalanserad, fattiglös
Balanserad: kreativa, balanserade känslor, sexuellt flöde
Färg: orange
Eterisk olja: jasmin, ylang ylang
Ädelstenar: orange carnelian, orange calcite, aragonite
Örtte: kanelbark
förmögenhet i vattenmannen
3: e chakra: Solar eller Plexis Chakra
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: binjurar / bukspottkörteln
Obalanserad: rädd, dömande
Balanserad: stärker personlig kraft, höjer självkänslan
Färg: gul
Ädelstenar: pyrit, tigeröga, citrin
Eteriska oljor: ingefära, pelargon, helichrysum
Örtte: ingefära eller mynta
4: e Chakra: Hjärtchakrat
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: bräss
Obalanserad: besittande, rädsla för avslag
Balanserad: älska villkorslöst, själens röst, medkänsla
Färg: grön, rosa
Eteriska oljor: ros, citronmeliss
Ädelstenar: rosenkvarts, jade, kunzite
Örtte: lakrits
5: e Chakra: Throat Chakra
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: bisköldkörtel eller sköldkörtel
Obalanserad: opålitlig, självrättfärdig
19 juni stjärntecken
Balanserad: nöjd, innehåll, i din sanning
Färg: blå
5 oktober zodiaken
Eteriska oljor: lavendel eller pelargon
Ädelstenar: turkos, blå kalcit, akvamarin
Örtte: citron med gurkmeja
6: e chakra: Chakra för tredje ögat
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: hypofys
Obalanserad: odisciplinerad, mycket logisk
Balanserad: ger fokus, intuition, centrering
Färg: indigo
Eteriska oljor: sandelträ, Clary salvia
Ädelstenar: månsten, sodalit, lapis lazuli
Örtte: schizandra bär, jasmin
7: e Chakra: Kronchakrat
Foto avIllustration Kredit: Chloé Bulpin
Fokus: pineal
Obalanserad: ständigt utmattad, deprimerad
Balanserad: lugnar rastlöst sinne, högre medvetenhet, bön
Färg: violett
Eteriska oljor: rökelse, blå kamomill
Ädelstenar : ametist, lepidolit, sugilit
Örtte: astragalusrot, lavendel
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
