Hur jag ändrade tankesätt räddade mitt äktenskap

Det var en på morgonen och jag skakade och snyftade, satt i min bil, ensam, på parkeringsplatsen i ett köpcentrum. Parkeringsljusen blev suddiga genom mina tårar och ilska när jag spelade upp kvällen om och om igen.

Jag kommer inte ens ihåg vad vi kämpade om. Det hade varit en timme med skrikande förolämpningar fram och tillbaka, och ingenting var meningsfullt längre. Slutligen stormade jag ut, slängde dörren bakom mig och lämnade min man och min nyfödda att ta hand om sig själva. Jag körde runt mållöst i timmar och parkerade äntligen så att jag säkert kunde låta stormen av mina känslor ta över.

Vad hade just hänt? Varför kämpar vi hela tiden? Varför ändrar han inte? Det här äktenskapet fungerar bara inte.

Bara tankarna att gå igenom smärtan vid skilsmässa och att behöva halvera tiden jag tillbringade med mitt barn gav mig frossa. Mitt hjärta kändes som att det drogs ut ur bröstet.

30 dec zodiac

När jag en gång lät mig föreställa mig möjligheten att lämna mitt äktenskap började jag naturligtvis komma ihåg de goda tiderna: det ögonblick vi träffades, vårt bröllop, vår smekmånad, det ögonblick som vår babyflicka föddes. Jag kom ihåg de planer min man och jag hade lagt för vårt liv och jag insåg att jag inte var redo att ge upp det - men något måste förändras.

Jag har hjälpt många andra att fixa sina egna äktenskap. Jag har studerat relationer i flera år. Jag kände till de mästerliga teknikerna från de bästa äktenskapsexperterna. Jag visste hur ett bra äktenskap och bra kommunikation såg ut, i teorin (och tro mig, jag lät min man veta när han inte gjorde något på det 'rätta' sättet). Ändå hade jag ett misslyckat äktenskap själv.

13 november zodiaken

Just då fattade jag ett medvetet beslut att rädda mitt äktenskap. Jag bestämde mig för att ta fullt ansvar för mina handlingar, tankar och beteende. Jag valde att sluta försöka ändra min man - och att börja förändra mig själv.

Tänkesättet som räddade mitt äktenskap

Jag gick ut ur offerrollen, började behandla min man som en lagkamrat (istället för ett andra barn) och koncentrerade mig på att göra mig själv till den person jag ville vara - den version av mig själv som min familj förtjänade. Jag var tvungen att omformulera mitt perspektiv på mitt äktenskap, min man och mina val.

Selina Borshin, tänkespecialist och coach , definierar tänkesätt som '' Referensramen som formar våra handlingar och syn på världen och tankar och uppfattning av oss själva och andra. '' Hon tror att 'felinriktningen i förväntan och verkligheten ofta skadar mycket.'

Som relationsexpert trodde jag verkligen att jag kunde 'fixa' min man. Jag trodde att jag kunde använda informationen i böcker för att få kärlek och tillbedjan jag behövde i verkligheten. Trots allt, Jag kunde inte vara den som förstör vårt äktenskap. Jag gjorde allt jag skulle göra.

Att ändra min inställning i det här fallet innebar att jag slutade lägga på mig skyldighet och ansvar för vad som var fel i vårt äktenskap på min man. Istället började jag fråga: 'Vad kan jag göra för att vårt äktenskap ska lyckas?'

Sedan den oförskämda uppvaknandet har jag lärt mig att ta ansvar för min lycka, mitt liv och mitt äktenskap utan skylla jag själv, eller min man, för det som inte fungerade. Jag började visa honom uppskattning varje dag utan förväntningar eller bedömning. Sedan dess har vi fått ytterligare ett barn och köpt vårt drömhus vid sjön. Vi har en spräcklig social kalender, vi erövrar individuellt våra affärs- och karriärmål och våra liv är fulla av passion och roligt.

Ja, min man och jag argumenterar fortfarande. Men nu när vi båda känner oss älskade, älskade och stödda är det okej. Vi arbetar igenom våra utmaningar och firar våra segrar som ett lag .

Avvisa en tänkesätt där det är syftet med ett argument att placera skulden. Omfatta tron ​​att ditt gemensamma mål är att lösa problemet som ett team, både acceptera ansvar och erkänna områden du kan förbättra. Det kan göra skillnad. Oavsett om det sparar ditt förhållande eller inte, blir du lyckligare och mer bemyndigad i alla delar av ditt liv.

18 oktober stjärntecken

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: