Hur jag befriade mig andligt med 3 livsförändringar

När jag bestämde mig för att börja göra ett medvetet försök att utveckla mina religiösa och andlig livet, jag var vid en tidpunkt när livets största frågor (vem är jag? varför är jag? vad är Gud? vad är syftet med livet?) behövde svar snabbt. Jag gick på college när mina mål och skäl för att ha dem var viktiga att ta reda på för att navigera i skolan. Men dessa frågor är också viktiga för livet i allmänhet.

drömde om grodor

Att brottas med dessa frågor när jag försöker engagera mig på allvar i den andliga sidan av livet och omvärdera det jag redan har lärt mig eller lärt mig orsakade oro, förvirring, motstånd, instabilitet och en känsla av att gå vilse. Jag kunde bara verkligen växa när jag gjorde följande förändringar.

1. Släpp skuld.

Vi tenderar att fastna i huruvida våra handlingar är rätt eller fel. Vi har alla gjort misstag, gjort saker som vi senare ångrat och agerat mot andra såväl som oss själva. Några av dessa saker har hållit mig uppe på natten och kastat och vänt och tiggat om förlåtelse eller släpp. En dag hörde jag en andlig ledare på radion prata om hur skuld skadade oss mer än själva ”felaktigheten”. Något klickade inuti mig och bekräftade att det värsta jag kunde göra var att fortsätta hålla fast vid skuld. Jag var tvungen att befria mig.

Det var inte förrän jag gav mig själv tillstånd att släppa tanken att jag hade gjort något 'dåligt' och accepterat att det mest var en upplevelse att växa att jag började känna mig fri och kunna bli en större version av mig själv. Erfarenhet är vår största källa till kunskap och visdom. Att låta oss vara och känna sig förlåtna är inte bara läkning och omvandling, utan är också en av de mest modiga sakerna vi kan göra.

2. Återskapa dig själv.

Titta hårt på dig själv på alla nivåer: mentalt, känslomässigt, fysiskt och andligt. Vad har skapat din världsbild? Hur har din uppväxt, dina upplevelser, ditt grannskap, institutioner och din miljö format vem du är nu? Fråga dig själv: 'Varför är jag jag?' Ta sedan linsen genom vilken du ser världen av. Varför? Många av svaren jag kunde komma fram innan jag åtagit mig att förändra var externa saker.

Detta fick mig att luta mig tillbaka och tänka om mig själv. Om jag inte hade vuxit upp i den här staden eller med denna tro, vem skulle jag vara och vad skulle jag tro att det var sant? Vid någon tidpunkt är du inte längre en produkt av din miljö utan en skapare i ditt liv, fri att välja vem du är. Jag personligen ville inte vara så starkt beroende av min omvärld utan att drivas av något större, något mer internt: mitt gudomliga jag.

3. Se perfektion.

Ett zen-ordspråk antyder att när någon pekar på något tenderar vi initialt att observera deras finger istället för själva objektet. Vi fokuserar på saker som inte tjänar oss väl eller maskerar sanningen. Ordspråket säger: 'För att se på månen är det nödvändigt att titta bortom fingret, eller hur?' Men när livet ger oss transformativa upplevelser, vilket också kan vara mycket smärtsamt, är vi förlorade på varför dessa saker händer oss. Vi låter skrämseln och besvikelserna förstöra oss och hålla oss nere, istället för att se situationen för vad den verkligen är: ett tillfälle att läka och växa, vilket kan förvandla oss.

Genom att vara mer uppmärksam i livet och observera saker som de verkligen är kan vi vara mer som mästare och skapare och mindre som offer eller reaktorer. Det är ett enkelt val, och det ger dig en stor känsla av frihet att se förbi ytan av våra upplevelser till perfektion och välsignelse i alla saker.

Jag har tyckt att det är en fantastisk upplevelse att leva med vetskapen att även de till synes problematiska frågorna i mitt liv är svaren på mina böner.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: