Hur jag har hanterat mig med att bli borttagen från min bror

Jag har förlorat min bror igen. Tack och lov lever han, men vi har inte kommunicerat på många år.

Tystnad. Total, öronbedövande tystnad.

Det är lite poäng att komma in i alla nyanser och förklaringar på varför min bror och jag inte pratar. Små sprickor har vuxit mellan oss och spridit sig som en löpeld och lämnar en förkolnad historia under de senaste decennierna. Det är komplicerat och dumt och det suger. Låt oss bara säga att vi har olika idéer om familj, barn, ansvar, skyldighet och mycket mer.

Vad är vi överens om? Musik och mat. En sak som vi älskade att göra tillsammans var att laga mat. Jag saknar det - att planera måltiderna, klä av sig i mataffären, ställa in köket, hugga och sautera, musik spränga med fönstren öppna breda och låta solen i södra Kalifornien strömma in. Prata, skratta och älska. Jag tröstas av de okomplicerade minnena och har gömt dem inuti en speciell plats i mitt hjärta.

Så, hur hanterar jag denna främling? Denna brist på förhållande till min enda bror? Om någon frågade mig för några år sedan, 'Hur mår din bror?', Skulle det omedelbart bildas en klump i halsen, mitt hjärta började springa, tårarna svider i mina ögon och då måste jag räkna ut vad jag ska säga .

libra man Oxen kvinna

Då var allt jag kunde samla på 'Uhh, bra', och sedan skulle jag arbeta frenetiskt för att ändra ämne.

Nu, efter en tid, introspektion, själsundersökning och förhoppningsvis en viss självutveckling (inklusive terapeutiska vägar som t.ex. yoga och meditation ), Jag kan svara på samma fråga idag utan en fullständig ångestattack eftersom jag har kommit till en plats för fred med situationen som den är.

Jag accepterar att det är som det är och jag har släppt försöket att kontrollera det eller ändra det och jag har slutat undra på 'vad händer om det är'. Vad som har hänt ligger bakom mig och ingen oro eller freaking eller andra gissning av mina egna handlingar kommer att ångra var vi är idag. Till och med att skriva om det och lägga ut det här för att dela med världen är ett genombrott och hjälper mig att läka och gå framåt.

233 nummer nummer

Detta är inte för att hävda att jag inte är orolig för de nuvarande omständigheterna. Jag känner att någon del av mig har skurits av, och det stinker för att jag fortfarande älskar honom och bryr mig om honom och hoppas att han är frisk och glad och uppfyllt i sitt liv. Jag minns hur han kunde få mig att skratta vid de mest slumpmässiga och olämpliga tiderna. Jag saknar skratt med honom mer än någonting. Det finns tårar när jag skriver detta, men det är OK, det känns bra och normalt och lämpligt att vara ledsen eftersom det är en olycklig, onaturlig situation och även om han lever och jag är tacksam för det känner jag fortfarande djup sorg och förlust , en sorg.

Det svåraste har varit att släppa ilskan. Ilsken mot honom för att han stängde av och ilsken mot mig själv för att jag inte kunde fixa våra problem, att göra allt OK.

Men att lära sig att frigöra ilska har varit den mest fördelaktiga hanteringsmekanismen - Jag lär mig att vi aldrig kan utvecklas till ett annat, mer fredligt stadium av acceptans och förlåtelse för oss själva, andra eller en situation - om vi förblir bundna till ilska .

Jag är öppen och optimistisk att min bror och jag kan kommunicera igen i framtiden, men jag dröjer inte längre med det. En sak kommer aldrig att förändras, han kommer alltid att vara min bror och jag kommer alltid att älska honom, oavsett vad.

Och jag kan inte låta bli att undra ibland hur han kan svara på frågan 'Hur mår din syster?'

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: