Hur Lingonberry Juice kan hjälpa till att sänka blodtrycket

Hypertoni är en vanlig men allvarlig sjukdom som drabbar över 3 miljoner människor varje år. När någon har högt blodtryck gör det dem utsatta för saker som hjärtsjukdomar och stroke, som, om de inte behandlas, kan leda till döden. Kost och motion har alltid varit kända för att hjälpa patienter som lider av högt blodtryck, men ny forskning kan ha hittat en ny innovativ metod för att sänka blodtrycket: lingonjuice .

6: e zodiaken

Lingon är små röda frukter som växer från en buske som kallas Vaccinium vitis-idaea , infödd i Finland. År 2006 var de det kategoriseras som en superfood på grund av deras rikedom på vitaminer och fibrer. Juice kan härledas från dessa frukter och späds vanligtvis med vatten för konsumtion.

Forskningen.

I sin doktorsavhandling, Anne Kivimäki, MSc , skapade ett experiment för att studera hur lingonjuice påverkar blodtrycket. Hon genomförde forskningen på råttor med förhöjda blodtrycksnivåer och gav en frusen bärpuré utspädd med vatten för att mata dem jämfört med bara vatten med en kontrollgrupp. Forskare mätte systoliskt blodtryck och hjärtfrekvens hos råttorna varje vecka under en period av åtta veckor.

Resultaten visade att råttornas konsumtion av saft innehållande lingon sänkte blodtrycket avsevärt, förutom att förbättra vaskulär funktion efter åtta veckors behandling.

Vi älskar att se alla nyheter som främjar den positiva effekten av funktionell näring, och lingonjuice verkar som ett bra sätt att komma igång med en hälsokick det nya året.

Vad kommer härnäst?

Eftersom forskningen endast gjordes på råttor behövs ytterligare studier för att se hur effektivt lingonjuice kan sänka blodtrycket hos människor. Dessa experimentella resultat behöver bevis från jämförande kliniska studier på friska individer med något förhöjt blodtryck som vid denna tidpunkt har fått närings- och livsstilsråd i stället för läkemedelsbehandling. Lingonjuice är ingen ersättning för medicin, men det är ett bra kosttillskott, säger Kivimäki.

Denna studie påminner oss om hur vårt kost- och livsstilsbeteende påverkar vår hälsa . Även om det alltid är viktigt att söka läkarvård när det gäller dessa frågor, är det bra att veta att saker som lingonjuice kan ge ett enkelt och snabbt sätt att främja hälsa och komplettera rätt medicin.

sept stjärntecken

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: