Hur man gör stora livsförändringar (även om du inte vet var du ska börja)

Under många år ville jag göra många stora förändringar i mitt liv, men kände mig förvånansvärt fast och osäker på hur jag faktiskt skulle göra förändringar. Jag beundrade och avundade vissa andra individer för deras styrkor. Det verkade som om alla omkring mig kände till sina mål, hur man kunde balansera sina åtaganden och ständigt utvecklades.

Och ändå kände jag mig också plågad av klichéen som sa: 'Människor förändras inte.' Det sjöng i mitt huvud som en fängslande poplåt, men passade verkligen inte bra med mig i min egen process att försöka växa och förändras. Jag visste att för att jag skulle kunna finna min inre lycka skulle jag behöva bli fast, vilket skulle innefatta att komma över mitt största misslyckande: att inte tro på mig själv och min förmåga att förändras.

Så jag ställde mig själv den enda frågan som någon av oss kan ställa när vi försöker växla i våra liv: Var ska jag börja?

Jag började med att läsa böcker, prata med experter och ifrågasätta mina motiv. Men det verkade som om jag rörde mig bakåt istället för framåt. Jag visste var jag var och var jag kom ifrån men jag var oklart var det var jag ville vara i framtiden. Jag komplicerade min situation genom att försöka svara på stora frågor istället för att svara på de små frågorna först. Dessutom insåg jag så småningom att jag inte behövde de råd jag sökte eftersom alla svar på de frågor jag ställde verkligen redan fanns inom mig som de är i var och en av oss.

Så, genom mina (många) prövningar och prövningar har jag kommit med några enkla tips för att hjälpa dig att ta reda på hur du kan börja förändringsprocessen och hur du kan hitta din väg i livet.

1. Bekräfta dig själv.

Lägg inte press på dig själv för att hela tiden komplimangera dig själv om det känns som för mycket. Jag vet att det känns som vägen för minst motstånd att sätta sig ner. Så välj mittvägen och erkänn helt enkelt dig själv. Det är det bästa du kan göra för närvarande.

När jag brainstormade om alla de olika områdena i mitt liv som jag kände behövde moderniseras, insåg jag att jag inte gav mig kredit för de otroliga och fantastiska förmågor jag redan hade. Vid den här tiden började jag observera och ta del av allt jag hade åstadkommit, de lärdomar jag hade lärt mig och den godhet som jag redan hade delat med världen. Jag kände inte behovet av att hoppa upp och ner, men kände mig automatiskt mer självsäker och redo att gå framåt.

Under en kort tid började mina lilla erkännanden för att få mig att känna mig mer självsäker och värdefull . Detta skapade en solid grund att bygga och växa mitt liv på.

2. Fokusera på det här och nu, och inget annat.

23 mars astrologiskt tecken

Om du försöker skapa stora förändringar - oavsett om du är i din karriär, dina relationer eller helt enkelt hur du tänker på världen - undrar du förmodligen var du ska fokusera din uppmärksamhet och energi. Det kan kännas överväldigande, eller till och med nästan omöjligt, att svara om du funderar på en långsiktig förändring i abstrakt.

Men gå lätt på dig själv och skär upp saker i bitstora bitar. Tro det eller inte, våra liv kan delas upp i en rad kategorier. Till exempel: fysisk miljö; kul och rekreation; andlighet; romantik; vänner och familj; hälsa; pengar och karriär. Bara för att nämna några.

Vid olika punkter i ditt liv kommer en kategori att vara viktigare än en annan och det är helt normalt. Våra prioriteringar förändras ständigt och utvecklas för att passa våra omständigheter. Så just nu, var är dina prioriteringar? Vilka av dessa kategorier är viktigast för dig just nu?

Detta steg kan ge mycket tydlighet för en individ som känner sig överväldigad av de många områden i sitt liv som för närvarande behöver uppmärksamhet. Genom att sätta ditt livs kategorier i perspektiv från minst viktiga till viktigaste kan du börja hitta en bra utgångspunkt för din resa.

3. Utnyttja din kraft - den finns redan där!

Det stämmer: Du är kraftfull och allt du behöver finns redan inuti dig. Hur befriande är det! Du har förmågan att skapa ett liv som du verkligen älskar. Varje ögonblick får du möjlighet att göra ett val för dig själv. Detta kan vara något så enkelt som att välja vatten framför vin eller något mer komplicerat, till exempel vilken typ av utbildningsväg man ska investera i.

Att veta att du är ansvarig för dig själv, dina handlingar och dina tankar ger dig mycket kraft. Genom att känna igen den kontroll du har kommer du att förstå verkligt oberoende. Inte längre kommer du att förvänta dig att andra ska förbättra ditt liv. Istället kommer du att göra ditt eget liv bättre genom att ta tillbaka din makt. Så besluta att du har makten i dig själv att förändra ditt liv och gå för det!

Medan utvecklingen av min egen resa fortsätter fram till denna dag har jag kunnat göra många förändringar ett steg i taget. Förändringsprocessen börjar med att du vill ändra. Så om du har bestämt dig för att förändring är något som du definitivt vill (och behöver) i ditt liv, är du redan på rätt väg.

Ha inte ett bra liv ... göra ett bra liv. Jag tror på dig och jag vet att du kan göra förändringarna i ditt liv från och med idag.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: