Hur man gör Decluttering till en andlig upplevelse

Släpp taget. Överlämna. Ge upp kontrollen. Andas.

Det här kanske inte är receptet du förväntade dig av en professionell arrangör, eller hur? Du trodde antagligen att jag skulle ge dig en lista över förnödenheter att köpa, läkare att kontakta och alla mina resurser för kristaller och fläckar. Nej. Att skapa en andlig upplevelse medan du rensar röran kommer till en mycket enkel fråga: Regerar du dina tillhörigheter eller styr de dig?

Det är lätt att bli förförd av ägodelar och låta dem köra showen. Det är mycket svårare att avsätta tid och skapa en rutin kring att släppa taget. Denna enkla 10-stegs andliga ritual hjälper dig att utnyttja din inre arrangör och rensa ditt utrymme när det börjar känna sig överfullt och obehagligt.

1. Bli närvarande.

Sitt i din favoritstol. Rulla axlarna bakåt och försiktigt ner, föreställ dig eventuell spänning som droppar ner i ryggen och smälter ner i jorden. Om du inte är närvarande kommer du inte att vara i rätt sinnesstil för att rensa röran. Så ta en stund att märka din andedräkt. Andas du? Håller du på andan? Börja andas djupt genom näsan och andas ut munnen. Upprepa: Andas in genom näsan och andas ut munnen. En sista gång, andas in genom näsan och andas nu ut munnen och ger ett högt suckande ljud. Lägg märke till dina fötter på marken.

Ställ in nuet. Vad känner du? Vad vill du? Vad står i vägen för din ideala hemmiljö?

2. Identifiera de områden där du och ditt hem känner dig fast.

När du väl är på en plats med total närvaro och utan distraktion, lista alla områden i ditt hem och inom dig själv där du känner dig blockerad eller fast. Att bara ringa ut de utrymmen där du vill se förändring hjälper till att starta processen. Ta en stund och märk eventuella kopplingar mellan områdena inom och utanför ditt hem som du vill se förändras. Till exempel om du önskar ett romantiskt förhållande , behöver ditt sovrum lite uppmärksamhet? Om du vill förbättra din hälsa, är ditt kök rent och funktionellt?

3. Ställ in en avsikt.

Använd din kraftfulla fantasi för att visualisera ditt utrymme när du drömmer om det! Skriv ner exakt vad du vill med noggrann uppmärksamhet på detaljer. Kanske vill du ha ett mediteringsrum som oftast är vitt med en enkel matta, kudde och ljus? Du kanske skulle älska ett matbord där alla dina favoritpersoner sitter runt en vackert måltid. Kanske brottar du och din hund i ditt nyrenoverade utomhusutrymme. Oavsett utrymmet inuti dig kan du känna det, höra det, se det, smaka på det, lukta det. Ju fler detaljer du kan samla, desto lättare blir det att göra dem verklighet.

2 maj zodiaken

4. Skapa hanterbara och realistiska mål.

Istället för att göra storslagna uttalanden som 'Jag kommer att bli av med allt jag äger på lördag', omformulera din avsikt till något som 'I lördags är jag engagerad i att rensa min byrå. Jag kommer att ge bort allt som inte längre passar mig bra eller som inte fungerar med min nuvarande livsstil. ' Du får naturlig fart genom att börja små.

5. Kontrollera din attityd vid dörren och vidta uppriktiga åtgärder.

En tänkesätt fokuserad på att 'attackera' röran eller 'dräpa' skräpdraken kommer helt enkelt inte att inspirera till varaktig förändring. Det är omöjligt att åka en aggressiv energivåg under en längre tid. Du kommer att bränna ut, fatta irrationella beslut och vara utmattad. Även om rädslebaserad, bestraffande energi kan hjälpa till att starta ditt organisationsprojekt från början, kommer adrenalinhöjden att spruta ut så fort den kom. Börja istället din organisationsritual med ett tydligt huvud och ett öppet hjärta. Utnyttja positiva, givande energikanaler för att skapa hållbar livskraftenergi.

6. Få omedelbart ut oönskade föremål från ditt hem.

När du väl har gjort en ansträngning och beslutet att släppa saker som inte tjänar ditt högsta jag är det viktigt att du tar bort dem omedelbart från ditt hem. Dina band till dem kan ha skurits energiskt, men du kommer inte att känna en lätthet förrän dessa föremål är utom synhåll. Att ta bort föremålen säkerställer också att du inte ändrar dig och gräver igenom facket.

När du eliminerar det som inte längre tjänar dig, låt dig bli bortskämd med vad du verkligen vill och förtjänar.

7. Lägg till något nytt.

Att lägga till något i ditt utrymme kan tyckas vara kontraintuitivt, men du behöver troligen lite extra inredning när ditt utrymme börjar rensas. Att ta in rester från Mother Nature som kristaller, suckulenter eller drivved är ett härligt sätt att skapa ett hem som håller, vårdar och stöder dig. När du eliminerar det som inte längre tjänar dig, låt dig bli bortskämd med vad du verkligen vill och förtjänar.

8. Bränn salvia eller din favorit rökelse.

Brinnande salvia eller någon annan typ av växtrök är ett sött sätt att avsluta en rensningsritual. Om du gör det tar du bort negativ energi och hjälper till att rengöra luften. Hitta din egen allians med en växt som kan hjälpa dig att fortsätta att rensa ditt utrymme i många år framöver.

9. Stäng upplevelsen med tacksamhet.

Att upprätthålla en tacksam attityd gör att vi kan kultivera mer av det vi autentiskt önskar. Även om det är svårt smärtsamt att utvärdera dina ägodelar och låta saker gå, finns det något i upplevelsen du kan vara tacksam för. Bekräftelsen kan vara så enkelt som att säga, 'Jag är tacksam för mitt hem.' Försök att inte överkomplicera den här delen. Det finns stor kraft i att låta enkelheten ta ledningen.

10. Åtag dig att behålla ditt utrymme.

Nu när det hårda arbetet är gjort, åtag dig att hålla ditt utrymme fritt. Jag råder mina klienter att komma med ett mantra som hjälper dem att hålla sina hem heliga. När ditt hem börjar samlas och känns överväldigande kan ett personligt mantra fungera som en guide tillbaka till centrum. Ett par bra exempel inkluderar, Jag är fast besluten att hålla mitt hem ett heligt tempel, jag lovar att ge mitt hem daglig uppmärksamhet, jag håller mitt hem rent och klart, och Jag tar hand om mitt hem som en kär vän . Återigen, håll mantrat enkelt och djupt personligt.

Fortsätt läsa:

• Varför det blir överflöd när du slår ihop hela ditt liv
• 3 skäl att göra ditt liv mer andligt
• 12 kreativa sätt att förvränga ditt hem

Vill du lära dig hur feng shui kan hjälpa dig att skapa ett hem med hög atmosfär och sätta kraftfulla avsikter för att manifestera dina drömmar? Detta är feng shui på det moderna sättet - inga vidskepelser, alla bra vibbar. Klicka här för att registrera dig för en gratis session med Dana som ger dig 3 tips för att förvandla ditt hem idag!

Dela Med Dina Vänner: