Hur man tar itu med hemprojekt och upprätthåller produktivitet

Vi har gått in i aldrig tidigare skådade tider. På ett ögonblick stannar världen hemma. Många av er har frågat mig, vad kan jag göra hemma under den här tiden? Aldrig tidigare har vi haft den kollektiva chansen att tänka så brett om innebörden i våra hem.

Vad jag ska säga kan överraska dig. Även om det är frestande att skriva ner en lista och sänka uppdämd energi i städning, avflutning och omvandling av rum, rekommenderar jag starkt att du tar det långsamt.

Lita på mig, vi kommer alla att göra saker hemma. Att vara hemma är en idealisk tid att ta sig an projekt. Men vi befinner oss också i en tid med ökad stress, så var uppmärksam på vilka projekt du tar på dig.

3636 nummer

Oavsett om din tid hemma är två veckor - eller två månader - kom ihåg mina bästa strategier för att lugnt vägleda dig:

Gör lätt vårrengöring för att lysa upp stämningen.

Vårstädning är verkligen ett sätt att uppdatera och förnya våra hem. Och när den varma, ljusa solen börjar glittra genom dina fönster är det oerhört svårt att motstå.

Så öppna i alla fall fönstren och gå till jobbet. Jag förespråkar några topptips för vårrengöring varje år, och det här året borde inte vara annorlunda.

Tvätta först fönstren i ditt hem, alla speglar och alla glasytor i ditt hem. Jag kallar det här #LightTherapy, och det är min nr 1, absolut favoritövning hemma genom tiderna. Det går så här: Människor behöver vitamin D för att trivas, och det finns ingen bättre källa till nytt D-vitamin än renheten av vårsolen. Det lyser upp våra hem, ökar vårt humör och sätter en kick i vårt steg.

Frisk luft är ett måste under tider av stress eller till och med sjukdom, så om du känner dig tillräckligt bra, släng upp fönstren och gå till jobbet. Om du har tidningar eller tidningspapper i ditt hem, använd detta tillsammans med din föredragna glasrengöringsmedel för att torka av ränder, eftersom det fungerar bäst. Kör rengöringsdukar eller dammuppsamlare över ytor och längs rumsdörrar och lister. Och ta varmt, suddigt vatten till vanliga beröringspunkter som dörrhandtag, ljusbrytare och skåpknoppar och handtag.

Även om vi kan vara hemma och mindre benägna att utsättas för andra, är det fortfarande bra praxis att modellera beteende så att du är säker på att komma ihåg att hålla dig ren när du är tillbaka i världen.

Identifiera ett enkelt ankarprojekt för att föra saker framåt.

Vid denna tid på året skulle vi normalt prata om säsongsbetonade klädbyten eller en vinterdeklaration. Folk frågar , ska vi fortfarande göra det även om vi sitter fast hemma?

Det korta svaret är ja. Det är viktigt i tider av osäkerhet att hålla sig till grundläggande rutiner, särskilt när ännu större rutiner - som att gå till jobbet eller skicka barn till skolan - är utanför bordet.

Börja din säsongsbetalda klädbyte? Gör det. Gräva längst ner i den där hallgarderoben? Det kan du ge dig på. På alla sätt, om stämningen slår, bli produktiv hemma. Var bara uppmärksam, du kanske inte kan slutföra alla nästa steg som normalt ingår i denna process.

21 november zodiaken

Framgångsrik hemorganisation kräver uppföljning. Så, om du inte kan få dina donationer ut genom dörren, kan du inte returnera den bunten med böcker till din vän, bara andas. Med tiden kommer världen att normaliseras och du kan vidta åtgärder igen.

Under tiden, ange en plats i ditt hem där du kan samla saker som behöver komma ut genom dörren. Om du kan, undvik ytterdörren för att normalisera ditt hem så mycket som möjligt. Prova ett hörn eller en del av en vägg som inte är en aktiv väg.

Och om du känner att du måste köpa något för att slutföra jobbet? Gör det inte. Titta runt i ditt hem och använd en låda, ett badkar, till och med en korg som letar efter en ny ambition i livet för att få jobbet gjort. Det finns ingen bättre tid att bli kreativ och använda det du har hemma.

Skär ut en arbetsyta hemma.

I åratal har jag förespråkat att ha en arbetsyta eller ett kommandocenter hemma, ett enkelt utrymme för att ta itu med pappersarbete, betala räkningar och helt enkelt grunda dig själv för livets praktiska behov. För vissa kan detta vara ett fullfjädrat hemmakontor, ett separat rum i ditt hem med ett skrivbord, en stol och utrymme för hyllor och utrustning. Men för andra kan det bara vara en del av en köksbänk eller ett hörn i ditt sovrum.

Oavsett ditt utrymme, hitta en del av ditt hem som du kan utse för att fokusera din hjärna och ta på dig administrativt arbete. I våra normala rutiner kan vi använda vår pendling, vår externa arbetsplats eller till och med en weekendresa till kaféet för att rensa huvudet, göra listor och få saker gjorda. Men när vi är isolerade hemma måste vi hitta både tid - och utrymme - för att centralisera livets affärsuppgifter.

171 nummer

Om du känner dig överväldigad av detta, ta det långsamt. Börja med att sitta med din telefon eller ett anteckningsblock och töm din hjärna. Gör en lista över de grundläggande sakerna du behöver ta itu med - från att checka in på ekonomi till att skapa en lista över hektiska projekt för barnen.

Och när du har hittat din plats, ta med dig något lugnande eller glatt i ditt utrymme för att få dig att le, som en favoritbild, ett vänligt dekorativt föremål eller något andligt. Det är viktigt att bygga in egenvård i varje dag, och det inkluderar den plats där vi tar hand om livets verksamhet.

Tänk på att vår nya normala funktion under en tid kan vara fjärrarbete och fjärrundervisning. Så gå före kurvan och ta ett babysteg nu för att förbereda ditt sinne och hem för förändringen att komma.

Och framför allt andas. Det bästa vi kan göra i tider som dessa är att hålla ett jämnt huvud och fortsätt . Våra hem är våra tillflyktsorter, och medan du sitter fast hemma kan du göra dig galen - eller ta upp ångest över oavslutade projekt och långvarig rörelse - gå lätt på dig själv och hylla den självkritikern. Att ordna hemma händer aldrig över natten, och nu är det inte annorlunda. Fokusera på projekt som lyfter stämningen eller inspirerar. Och precis som allt annat i livet, ta det här ett steg i taget.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: