Hur denna bakterie kan förbättra immunfunktionen och mental hälsa*

När tänkte du senast på ditt immunförsvar? Om du är som de flesta andra, var det förmodligen sista gången du kände dig lite under vädret. Men immunhälsa kan göra mer än att bekämpa insekter, eftersom det också påverkar vår tarm, hjärna, humör och övergripande inflammatorisk balans.

Med det i åtanke är det dags att ompröva vår strategi för immunstöd. Här kan du lära dig hur en unik variant av bakterier finns i immy s revolutionerande tillägg – kan stödja din immunfunktion, med början i din tarm.*

Möt experten

En uppfräschning: Tarmmikrobiomet och dess roll i immun-, hjärn- och inflammatorisk status

Per definition är tarmmikrobiomet grupp av mikroorganismer 1 i dina tarmar. Detta inkluderar cirka 100 biljoner bakterier, svampar, jäst och virus, som arbetar tillsammans för att reglera olika funktioner i kroppen. De kontrollerar också nivåer av skadliga mikroorganismer, inklusive de som orsakar suboptimal hälsa.

nummer 28

I grund och botten är tarmmikrobiomet en nyckelspelare i hela kroppens hälsa, eftersom den är involverad i otaliga system. Här är de tre bästa:

• Immunförsvar: 'Tarmen är det största immunorganet i kroppen', förklarar Dr Charles Akle, läkare och immy s överläkare. 'Det är ett viktigt element för att hålla oss friska, och det gör detta delvis genom att producera kemikalier för att mata oss och [hålla] vårt immunförsvar i harmoni.'
• Hjärna och humör: Via tarm-hjärna axel 2 , tarmen och hjärnan är sammankopplade. På grund av denna koppling kan tarmproblem orsaka hjärnrelaterade problem (som dålig kognitiv prestation, humör och mental hälsa) och vice versa. Dessutom tillåter denna axel tarmen att berätta för hjärnan hur den påverkar immunfunktionen, medan 'hjärnan kan informera celler i tarmen för att svara på immunförsvaret', delar Akle.
• Inflammatorisk status: Tarmen spelar också en roll för inflammatorisk status. Detta är anmärkningsvärt eftersom 'nästan varje oro som påverkar oss beror på inflammation', säger Akle. Vissa mikroorganismer i tarmen lindrar inflammation, medan andra ökar den. Förhållandet mellan dessa mikroorganismer bestämmer den totala inflammatoriska statusen - och i slutändan hela kroppens hälsa.

immy™

Hur mångfalden i tarmen har förändrats över tid 

Om du har en puls på tarmhälsa, har du förmodligen hört talas om tarmdiversitet, eller antalet arter som lever i din tarm. Det har en stor roll i den allmänna hälsan, men tack vare modern livsstil har vi tappat kontakten med uråldriga bakterier som brukade finnas i vår tarm.

Detta beror på många faktorer, inklusive stadsmiljöer, föroreningar, begränsad tillgång till naturen, sova 3 störningar, alltför steriliserade miljöer och delar av den västerländska kosten 1 , särskilt konstgjorda sötningsmedel, livsmedelstillsatser och ultrabearbetade livsmedel.

Några potentiella konsekvenser 4 av minskande biologisk mångfald inkluderar:

• Dålig tarmhälsa
• Allergier 
• Hudproblem
• Försvagat immunförsvar
• Ökad stress och oro
• Dålig hjärnhälsa
• Sömnsvårigheter
• Låga energinivåer
• Hjärtproblem

Introduktion: En bakterie som kan stödja immunfunktion och mer* 

Lyckligtvis är tarmhälsa ett populärt forskningsområde, och forskare lär sig ständigt hur vi kan diversifiera tarmen. Vi känner nu till vanor som äta en balanserad kost , få tillräckligt med sömn 5 , minska stress 6 , undvika rökning 7 , och till och med tränar regelbundet 8 kan öka mångfalden i tarmen.

Det är också möjligt att återinföra gamla bakterier i ditt system, och därigenom öka tarmdiversiteten och förbättra din kropps motståndskraft. Och att bara ta pre- och postbiotika på egen hand kanske inte räcker.

Även om du inte kan förändra världen omkring dig, är det möjligt att förändra världen inom du.

Skriva in Mycolicibacterium guld Aogashima (M. guld) . Som en nyttig uråldrig bakterie är det stjärningrediensen i immy , ett dagligt immuntillskott.*

M. guld finns naturligt i jordens jord. Våra förfäder exponerades regelbundet för denna bakterie genom att interagera med jorden, men vi har tappat kontakten på grund av den sterila naturen i våra urbaniserade liv. immy låter dig säkert få tillbaka den här gamla vännen till ditt system.*    

För att förstå hur M. guld fungerar, hjälper det att tänka på ditt immunförsvar som en orkester. M. guld fungerar som 'ledaren' mellan ditt immunsystems komplexa delar, inklusive tarmen, vilket säkerställer att de fungerar som de ska. Detta kommer inte bara att hjälpa till att stödja själva immunsystemet, utan det kan hjälpa till med din kropps övergripande inflammatoriska status och förbättra motståndskraften mot stress.*

Nu, immy är inte ett enda botemedel för alla dina problem, och det gör det inte heller anspråk på att vara det. Istället är det tänkt att användas tillsammans med en hälsosam livsstil och balanserad kost. När du har fått dessa aspekter på plats kan du sedan boosta och lägga till orkestratorn— immy —att knyta ihop tarmens komplexa delar, säger Akle.

Här är vad du kan förvänta dig genom att lägga till M. guld till din rutin:

31 januari horoskop

Förbättrad immunfunktion*

När det tas dagligen, M. guld kan finjustera och förbättra ditt immunförsvar genom att interagera med celler i tarmen.* 

'Tarmen innehåller specialiserade celler som upptäcker enskilda bakterier inklusive mykobakterier [som M. guld ],' förklarar Akle. När den utsätts för M. guld , dessa celler interagerar med andra immunceller, inklusive de som kontrollerar immunsvar, samt länkar in i tarm/hjärnaxeln.

Detta fungerar bäst när det [redan] finns en bra mikrobiom, säger Akle - så det är fortfarande viktigt att fokusera på tarmhälsa medan du tar immy . 

Bättre humör och stressrespons* 

'Stress och ångest är starkt kopplade till [kroppens inflammatoriska status], vilket resulterar i en ond cirkel när den ena triggar den andra', säger Akle. 

Men som M. Gold underlättar denna cykel (se nedan), det kan också gynna din mentala hälsa.* Som en bonus kan detta mentala stöd främja bättre sömn, vilket potentiellt ökar dina energinivåer och ditt allmänna humör.*

Förbättrad inflammatorisk status*

Som Akle påpekar är inte all inflammation dålig. 

23 juli personlighet

'Inflammation är hur immunsystemet hanterar alla hot', säger han. 'Problemen uppstår när det finns en obalans och ingen av sidorna kan vinna; detta resulterar i långvarig inflammation, och om det pågår för länge uppstår oro.'

Det är där M. guld kommer in. Det hjälper till att återbalansera immunsvaret på ett bra sätt. Detta förbättrar din övergripande inflammatoriska status i kroppen, vilket gynnar både fysisk och mental hälsa.* 

immy™

Det finns inte en silverkula för immunhälsa, men det finns en gyllene kapsel

Med immy , kan du återinföra vänliga bakterier i din tarm, vilket kan stödja din övergripande immunfunktion.* Den är också designad för att användas tillsammans med andra kosttillskott – inklusive probiotika, prebiotika och vitaminer – så det är tillgängligt och enkelt att lägga till din befintliga rutin. Lägg bara till immy till din rutin och känn skillnaden forntida bakterier kan göra i en modern värld.