Hur detta vitamin D-tillskott blev mitt hemliga vapen för frisk, glödande hud*

Jag anser mig själv vara en självsäker person, men känsliga fläckar av röd, torr, för att inte tala om bara obekväm hud får mig att känna mig lite mindre. Jag var trött på att ta itu med envisa och besvärande hudproblem, och jag hade precis nått min bristningsgräns, efter att ha tagit itu med dessa problem i flera år.

Varje beslut jag tog dikterades av min huds status. Det räckte – jag var redo för en slät, frisk hud som inte distraherade mig från vardagen.

Jag åtog mig att stärka min hudhälsa och jag började forska naturliga sätt att stödja det utöver de lugnande homeopatiska lösningarna vispade jag ihop efter behov. Skriva in vitamin D3 .*

Lär mig att stödja min hudhälsa

Om du har varit nere i samma kaninhål som jag (och de flesta som har hanterat hudproblem) är det troligt att du redan vet att din huds välbefinnande bestäms av hur väl du tar hand om dig själv holistiskt.

Med andra ord, saker som hydrering, en välbalanserad kost, sömn, träning, stresshantering, socialisering och emotionell hälsa har en djupgående inverkan på hur din hud ser ut och känns. Svaret på frisk hud är inte en magisk kräm eller serum – det är att ta hand om dig själv på alla områden i ditt liv.

Hur jag upptäckte vitamin D3

Jag lutade mig mot detta holistiska förhållningssätt till hälsa och gjorde små, konsekventa förändringar i mitt dagliga liv för att stödja min hud så bra som jag kunde. 

Till exempel antog jag en antiinflammatorisk kost genom att konsumera färre livsmedel som kan ha en del i några av de hudproblem som jag upplevde, som vete och socker. Och medan jag följde de rekommenderade råden (som att äta mer bladgrönt och ta hand om min totala kost), behövde min kropp fortfarande något mer omfattande för att stödja min huds hälsa.

22 mars tecken

Det var vid den här tiden som jag lärde mig att vitamin D har antioxidantegenskaper som skyddar hudceller, så jag började undersöka bästa vitamin D-tillskottet att hjälpa mig bibehålla hälsosamma D-vitaminnivåer och främja min hudhälsa.* Jag fascinerades av mängden poddar om de stora fördelarna med D-vitamin.

Det dröjde inte länge innan jag insåg inte alla D-vitamintillskott är skapade lika . Jag upptäckte det vitamin D3 är vida överlägset D2 för dess biotillgänglighet och det 5 000 IE är en bra dos för att uppnå D-vitamintillräcklighet och stödja alla fysiologiska mekanismer som D-vitamin är involverat i – inklusive funktioner som stödjer hudceller.*

Jag började ta ett vitamin D3-tillskott med en styrka på 5 000 IE, och min hudhälsa började förbättras – men inte så mycket som jag hade hoppats.* Efter att ha tittat noga på ingredienslistan i mitt kosttillskott bestämde jag mig för att undersöka andra alternativ . 

Det var genom den forskningen som jag upptäckte mindbodygreens .

Varför jag älskar mbgs hudnärande D-vitamintillskott

När jag först läste ingrediensförteckningen för , var det enkelt att byta. Förutom att 5 000 IE vitamin D3 i sig är ekologiskt (och kommer från en hållbar algkälla av växtursprung ), den har också en trio av avokado-, oliv- och linfröoljor —som alla är supernärande för hudceller.* (Och som en bonus hjälper hälsosamma fetter också absorption av D-vitamin !)*

Jag älskar också mindbodygreens högkvalitativa bärnstensfärgade glasförpackningar för dess hållbarhet, förmåga att behålla kosttillskottens kvalitet (särskilt de organiska oljorna) och estetiska (uppenbarligen).

november första zodiaken

Jag har tagit mbg vitamin D3 potens+ varje natt i ungefär två månader nu, och det har gjort en enorm förbättring av min huds klarhet och återfuktning – även jämfört med vitamin D3-tillskottet jag tog tidigare.* Jag känner att min kropp är mindre reaktiv mot mat tack vare att jag höjt mitt D-vitaminintag, och min hudhälsa återspeglar det helhjärtat.* Även de tuffare, mer envisa områdena på min hud förbättras!* 

Takeawayen

Jag kan inte rekommendera mindbodygreen's enough. Efter den hälsofördelar Jag har sett på kort tid att jag aldrig ser mig själv sluta med mitt dagliga D-vitamintillskott. 

Om du har kämpat med hudrelaterade bekymmer som jag, överväg att prova detta otroligt närande vitamin D-tillskott själv – du kommer inte ångra det!*