Hur duschsmörgås är det spelbytande tipset som räddade min torra hud

Jag har några stygga skönhetsvanor som jag inte kan tyckas bryta - trots att jag vet bättre. (Det är mitt jobb att veta hur jag bäst tar hand om sig själv!) Jag skrapar och skalar min nagellack från det ögonblick som jag ser manikyren börja chip, vilket kommer att leda till mycket mer skada längs linjen. Jag går långt, alldeles för länge mellan trim, även om jag vet att det tillåter mina delade ändar att komma ur kontroll. Och jag hänger mig med långa duschar som använder brännande varmt vatten. 

Jag kan bara inte hjälpa mig själv. Jag älskar hur ångande duschar känner, trots att jag vet vad det heta vattnet skadar min hudbarriär. 

24 februari stjärntecken

Ja, höga vattentemperaturer kan faktiskt ta bort huden på sina naturliga oljor, nedbrytning av lipider som är avsedda att trösta barriären och avdunsta till luft snabbare (vilket kommer att leda till transepidermal vattenförlust.) Allt leder till torr, plockad, skrynklig hud. 

Men sedan introducerades jag för begreppet ” duschsmörgås ”Och min hud har aldrig känt mjukare posttvätt. Här är vad du behöver veta. 

Hur dusch smörgås skyddar huden från torrhet

Som jag noterade kan heta duschar faktiskt i slutändan göra din hud torrare än tidigare. Det är därför experter rekommenderar att du tar ljumma eller kalla duschar , eftersom de har betydligt fler fördelar. I själva verket kan 'kalla duschar lugna kliande, irriterad hud , eftersom det kalla vattnet inte löser bort dessa oljor, säger styrelsecertifierad hudläkare Ife J. Rodney, M.D., FAAD, grundande chef för Evig dermatologi + estetik .

Kalla och ljumma duschar har några andra fördelar, som att minska inflammation. 'Det kan minska irritation, klåda eller rodnad, vilket hjälper till att lugna atopiska förhållanden,' säger styrelsecertifierad hudläkare Ava Shamban, M.D., grundare av Skinfem .

Men för folk som jag, som inte kan låta bli att få upp temperaturerna, kändis estetiker och dermatologisk sjuksköterska Natalie Aguilar Har en lösning: Applicera innan du går in i duschen. 'Denna oljebarriär förhindrar överdriven vattenförlust och hjälper till med all irritation', konstaterar hon. 

Denna vana tar alla 5 sekunder och några pumpar kroppsolja, men gör en dramatisk skillnad i hudens utseende och känsla på lång sikt. Efter duschen känner jag mig inte klåda omedelbart och min hud känns inte hård. 

20 september zodiaken

Det är viktigt att notera att du också bör följa upp med din go-to fuktighetskräm också, vare sig det är en kroppslotion eller detsamma från ritualen före dusch. 

Personligen älskar jag eftersom den har den perfekta ljusstrukturen, är gjord med berikande botaniska oljor (som safflorfröolja, squalane och vitamin E) och känner inte att gå i eller efter dusch. Men du kan göra detta trick med vilken olja du älskar.

Takeaway

Dåliga vanor kan komma i vägen för frisk hud - inklusive att ta fräscha duschar. Men om du applicerar ett skyddande, buffertlager olja innan du hoppar i duschen, kommer du att vara bättre på posten.