Hur kollagentillskott kan hjälpa till att stödja frisk hud i klimakteriet*

Klimakteriet kan vara ett normalt skede i livet, men ingen sa att det var roligt. Det finns plötsliga och branta fall i hormoner, särskilt östrogen och progesteron. Dessa könshormoner spelar flera viktiga roller i våra kroppar, inklusive en ganska stor i vår hud. Se, när människor drabbas av klimakteriet, upplever de en 30% minskning av kollagen 1 . Det är i jämförelse med den stadiga 1% per år nedgång i kollagen ser vi typiskt.

Lyckligtvis finns det mycket vi kan göra för att stödja ett hälsosamt åldrande av huden. Låt oss dyka in.

29 juni tecken

Hur klimakteriet påverkar kollagenproduktionen

Hormoner påverkar våra hudceller i stort och smått. Ett av de större sätten? Kollagenproduktion.

' Östrogen 2 är nyckeln för den normala funktionen av huden såväl som blodkärlen, hårsäckarna, oljekörtlarna och våra pigmentproducerande celler som kallas melanocyter. Det är förknippat med kollagenproduktion, ökad hudtjocklek, ökad produktion av hyaluronsyra, förbättrad hudbarriärfunktion, upprätthållande av hudens återfuktning, minskad talgkörtelaktivitet (olje) och förbättrad läkning. Det spelar också en roll i moduleringen inflammation 3 ',' styrelsecertifierad hudläkare Keira Barr, M.D., tidigare berättat om klimakteriets effekt på huden. 'Summen är att det finns förändringar i hudton, textur och pigmentering som visar sig som en matt hy, slapp hud, rynkor, tunnare hår och mer framträdande 'åldersfläckar.'

Du kan se hur den stora minskningen av östrogen kan stå för den stora minskningen av kollagen. Inte bara minskar din naturliga produktion av detta hormon, utan eftersom mycket mindre av det är till för att stödja ett hälsosamt inflammatoriskt svar på cellnivå, som ytterligare kan försämra annars friska kollagenceller.

Hur man uppmuntrar kollagenproduktionen

Om du letar efter sätt att stödja din huds naturliga kollagennivåer, kollagentillskott är ett bra ställe att börja.* Kollagentillskott innehåller hydrolyserade kollagenpeptider som kan absorberas av kroppen.* När de väl har absorberats reser de sedan till hudens fibroblaster, eller den del av cellen som faktiskt skapar mer kollagen och elastin.* Dessa peptider stöder och uppmuntra friska fibroblaster 4 : Friska fibroblaster leder till ökad naturlig kollagenproduktion – idealiskt hjälper din hud att kompensera en del av förlusten som kommer under denna tid (kollagengapet i klimakteriet, om du så vill).*

mindbodygreens skönhet & tarmkollagen+ innehåller även andra aktiva ämnen som kan hjälpa huden att se ut och må som bäst i alla skeden av ditt liv.* Pulvret innehåller olika antioxidanter, som t.ex. vitaminer C och E, SGS och curcumin —som neutraliserar skador på fria radikaler, bekämpar oxidativ stress och hjälper huden att se mer levande ut.* Inte bara det, utan den kan också innehålla hyaluronsyra , vilket kan bidra till att förbättra hudens återfuktning (torrhet är en ökända aspekt av klimakteriet).*

Takeawayen

Lägger till kollagentillskott kan hjälpa din kropp att producera kollagen och elastin naturligt.* Dessa hudkritiska proteiner är inneboende i hudens elasticitet och jämnhet. Du kan också överväga att hitta ett smart kollagentillskott som har ytterligare fördelar, som antioxidanter, för att hålla din hud frisk när du åldras.*

22 oktober zodiaken