Hur man får etiskt skvaller (och varför det är viktigt för en hälsosam arbetsplats)

Skvaller har en fruktansvärd rykte. I många listor (artiklar gjorda av listor) på hur man driver ett framgångsrikt företag markeras stängning av skvaller på arbetsplatsen med fetstil, kursiverad och följt av tre eller fyra utropstecken.

Frustrerande, Denna idé kunde inte vara mer fel . Skvaller är absolut nödvändigt i varje social grupp, och kvaliteten och kvantiteten för varje grupps skvaller kan berätta allt om det sociala och emotionell hälsa av den gruppen. Om skvaller är giftigt är det en kommentar till toxiciteten för den sociala strukturen och misslyckandet i gruppens känslomässiga färdigheter, relationskunskaper, reparationsstationer och mer - det är inte skvallerens fel!

Skvaller kan berätta djupa sanningar om en social struktur, och att stänga av skvaller är inte bara en absurd och känslomässigt okunnig idé, det är omöjligt.

Du kan dock hjälpa till att göra skvaller etiskt och empatiskt så att denna nödvändiga kommunikationsform kommer att ge näring och stödja människor snarare än att dränera och dela dem.

Hur man utövar etiskt empatiskt skvaller (EEG)

Först bör denna skvallerpraxis vara valfri för alla. De flesta har skamats om att skvallra eller skadas av oetiskt skvaller, så det är OK om människor inte känner sig kunna komma åt denna process. Alla måste ha friheten att avstå från.

leo kvinna vädrar man

Det är också viktigt för människor att känna sig trygga och välja människor de litar på som sina partners; Detta kan inte vara en verkställd praxis. Det du letar efter i en EEG -partner är någon du litar på och beundrar som kan behålla dina förtroende och som du tror kan ha ny och användbar information åt dig.

Var försiktig om du är på en hierarkisk arbetsplats och var medveten om människor som är i icke -dominerande eller marginaliserade grupper; Förmågan att tala fritt och säga att sanningen inte är lika delad i hierarkiska eller känslomässigt oreglerade sociala strukturer.

Faktum är att friheten att tala sanningen kan vara en medvetslös form av privilegium för insiders och människor i den dominerande majoriteten. Denna skvallerpraxis, som kan vara så frigörande för lika som litar på varandra, kan vara farligt att avslöja när jämlikhet och förtroende inte finns på din arbetsplats. Var medveten om kraften i skvaller och EEG och välj dina partners med vård.

I EEG kommer du att skvallra Medan din lyssnare uppmärksammar , engagerar sig med dig, ställer frågor och lär sig detaljerna i hela situationen. Varje EEG-session tar mellan 13 och 15 minuter eftersom det vanligtvis finns mycket fram och tillbaka konversation när din lyssnare samlar information om situationen. Om du har tillräckligt med tid på ett sammanträde kan du ta tur med din partner. Om du inte har tid för er båda att handla platser, se till att du planerar en annan tid när du kan vara lyssnaren och erbjuda 13 till 15 minuter av ömsesidigt stöd för din EEG -partner.

Här är riktlinjerna för EEG med en stödjande partner:

1. Identifiera en person (eller människor) du skvallrar om konsekvent och med vilken din relation har stannat.
2. Öppna skvaller -sessionen genom att erkänna dina problem i förhållandet.
3. Be din partner om hjälp med att hantera ditt oroliga förhållande. Be om åsikter, idéer, tekniker och färdigheter som hjälper dig att återgå till förhållandet på ett annat sätt.
4. Gå för det - bara skvaller.
5. Din partner bör gärna be om förtydligande och bakre historia om det behövs.
6. När din partner förstår tillräckligt och ger dig feedback, vara uppmärksam . Ta anteckningar om du behöver.
7. Stäng din EEG -session med tack och gå sedan tillbaka till det skadade förhållandet med dina nya färdigheter och insikter - eller ändra förhållandet om det är för skadat för att överleva som det är. Gå inte tillbaka på samma gamla sätt - För det var det som ledde till behovet av skvaller i första hand.

Tips för EEG -lyssnaren

Ditt jobb är att ta reda på så mycket du kan om situationen eftersom du måste se den stora bilden. Låt din skvaller prata och försöka att inte ge några råd förrän du har hört hela historien. En mycket bra fråga att ställa innan du ger råd är 'Vad har du provat?' Du kan spara mycket tid och förfina dina inlägg om du inte bara börjar kasta ut idéer baserat på vad du skulle ha gjort (det här handlar inte om dig). Låt din partner prata och låt deras geni avundsjuka och avund Måla dig en bild av hela situationen.

Här är några känslomässigt respektfulla frågor som kan hjälpa din partner att få tillgång till den långtgående visdomen av svartsjuka och avund:

• Vad känns som ett förråd?
• Vad måste göras rätt?
• Vad skulle vara rättvist för alla?
• Hur kunde alla känna sig hörda och respekterade?
• Vad skulle vara det bästa resultatet för alla?

Kom ihåg att svartsjuka och avund, när de får ta fram sina gåvor och färdigheter, inte är fokuserade på mig, mig, mig. Det speciella geniet för dessa två känslor är inriktat på rättvisa, rättvisa, släkt och lojalitet i relationer och sociala strukturer.

När människor faller i giftigt skvaller reagerar de nästan alltid på förlusten av dessa saker och ojämlikhet i deras viktiga relationer. Att fråga om behoven hos alla i situationen lutar sig till avundsjuk och avunds kompetensuppsättning; Båda känslorna håller ögonen på balans och rättvisa i den sociala strukturen som helhet.

Det som är fantastiskt i denna praxis är att när skvaller görs medveten kan du tydligt se vad ett häpnadsväckande informationssamlingsverktyg det är. När människor får friheten att dela all den komplicerade sociala informationen som deras svartsjuka och avund har samlat, kan de komma åt de djupa, socialt medvetna och känslomässigt rika underströmmarna som finns i skvaller och i skvaller.

Skvaller hjälper oss att få kontakt med andra, förstå mänskligt beteende, känna igen eller ändra vår sociala ställning och stödja (eller modifiera) regler och sätta dem för andra. Skvaller lindrar också spänningen - för det gör att vi kan dela den privata informationen vi har lärt oss om andra men får inte nämna offentligt. Skvaller är en mycket kraftfull sak!

Anpassad från ett utdrag från Kraften hos känslor på jobbet: åtkomst till den vitala intelligensen på din arbetsplats Av Karla McLaren, M.Ed. Copyright © 2021 Karla McLaren. Publicerad av Sounds True i augusti 2021.