Hur man gör Bruschetta Avocado Toast med extra Detox-fördelar

Min mamma gör bruschetta till vår julafton varje år, och jag kan inte få nog av grejerna. Tomater, lök, olivolja och fetaost på rostat bröd - finns det en bättre kombo? Så föreställ dig min förvåning när jag kurerade en avokadotoast som inte bara påminner mig om min mammas läckra semesterförrätt utan också ger en massa detoxfördelar – allt före 10 på morgonen!

Den hemliga ingrediensen? mbg är alldeles eget. Jag vet, jag vet, du tänker förmodligen 'Kom igen, gör den här avokadotoasten verkligen smakar bättre med en vegetabiliskt pulver ?'

Jag lovar dig, detta enkla tillskott lyfter detta recept i både smak och hälsofördelar . Faktum är att min pojkvän och jag har ätit denna avo-toast till frukost varje chans vi får den här veckan – och när du väl har provat det är jag villig att slå vad om att du också kommer att göra det.

Avgiftande Bruschetta Avocado Toast

Ingredienser

• 1 skiva surdeg
• ½ avokado
• 2 msk körsbärstomater, tärnade
• 1 msk söt lök, tärnad
• 1 msk feta eller DF feta, tärnad
• Generöst stänk av mbg's
• Flingigt salt efter smak
• Svartpeppar efter smak

Metod

1. Bred avokado på din surdegsrostat bröd.
2. Strö upp till 1 matsked pulver på din toast.
3. Tillsätt tärnade tomater, söt lök och fetaost. Om du är mjölkfri (som jag) rekommenderar jag Violifes 100% veganska Just Like Feta!
4. Strö över flingsalt och svartpeppar.

Notera: Den här toasten är också läcker med ett EVOO-stekt ägg på toppen! Om du vill ha det tillsatta proteinet, stek ditt ägg medan du sätter ihop din avokadotoast och lägg det ovanpå efter att ha strö över salt och peppar.

Avgiftningsfördelar.

Våra kroppar har en naturligt avgiftningssystem det är ganska effektivt för att filtrera och ta bort oönskade föreningar. Som sagt, vi har att göra med en tillströmning av moderna miljögifter idag, och ibland behöver våra detoxvägar lite extra hjälp.

leokvinna i sängen

Lyckligtvis finns det livsmedel vi kan lägga till vår kost som hjälper stödja kroppens medfödda avgiftningssystem – inklusive ingredienserna på denna avo-toast!

1 april stjärntecken

Avokado, tomater och lök är fullproppade med antioxidanter som hjälper till att ta bort oönskade gifter, och mbg's inkluderar en rad ekologiska växter som stöder avgiftningsvägar - som broccoli, rödbetor, grönkål, gurkmeja, linfröfiber och havsgrönsaker (d.v.s. spirulina, chlorella och kelp).*

Fullpackat med en USDA-certifierad organisk blandning av 31 frukter, grönsaker, växtbaserade växter, matsmältningsenzymer, prebiotiska fibrer och probiotika, är detta omfattande pulver precis den boost du behöver på morgonen för att främja en hälsosam tarmmikrobiom, hjälpa matsmältningen och stärka ditt avgiftningssystem.*

Takeawayen.

Oavsett om du vill tillföra lite glädje till din morgonrutin eller stödja dina detox-vägar vid frukost, är detta läckra avokadotoastrecept för dig!

Om du känner dig inspirerad att krydda dina dagliga måltider med mer frukt- och grönsakspackade ingredienser, kolla in mbgs sammanfattning av bästa superfood pulver .